97 points among 1,106 in Other Grains & Seeds
1 ingredient.
ORGANIC GOLDEN FLAX SEEDS..
97
- −3Nutrition
- 0Ingredients
- 0Additives
- 0Processing
Sikcode diagnosis
Where −3 came off
- Nutrition per 100g−3Saturated fat −3
per 100gHow Sikcode works ›
More to see
Not deducted 10 items
Kept
−0- Processing level 1Close to the whole food−0
- 0 additivesNo named additive with a deduction−0
- 1 ingredients5 or fewer costs nothing−0
- Sugars 3.2gWithin the limit, nothing deducted−0
- Sodium 16mgWithin the limit, nothing deducted−0
- Trans fat 0gWithin the limit, nothing deducted−0
Good
- Fiber 25.8g하루 권장의 103%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- Protein 19.4g하루 권장의 35%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
- Calcium 235mg하루 권장의 34%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
- Potassium 832mg하루 권장의 24%나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여하고 근육·심장 리듬을 유지합니다.−0
Nutrients 1 items
- ORGANIC GOLDEN FLAX SEEDS.Ingredients
Ingredient text
ORGANIC GOLDEN FLAX SEEDS.
If you keep eating it
Source · Maker · Label
Maker and label · Now Health Group Inc. · USDA FoodData Central ·
Serving 31g · Package – High energy density
More
97 points among 1,106 in Other Grains & Seeds
Where the calories come from 484kcal
Carbs 23%Protein 15%Fat 62%
Full nutrition facts per 100g
Source
- Source
- USDA FoodData Central
- Code
US-FDC-2281002