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삼치

5종 품종·상태 · 제품 1,225 · 레시피 5

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성분 품종·상태별 · 가식부 100g당 · 농진청 국가표준식품성분표 10.4

이름kcal단백질 g지방 g탄수화물 g당류 g나트륨 mg
생것
Spanish mackerel, Raw
11220.12.90039전체 132
구운것
Spanish mackerel, Roasted
18423.610.80.1-90전체 132
줄삼치, 생것
Striped bonito, Raw
13424.63.10.2--전체 132
평삼치, 생것
Korean seerfish, Raw
12117.94.80--전체 132
젓갈
Spanish mackerel, Salt-fermented
10122.71.10--전체 132

삼치가 들어간 제품 원재료 표기에 낱말 포함 · 1,225건 중 10

  1. 136삼치회(필렛)
    주식회사 본네이처 · 원재료성 수산가공품

    에너지 177kcal단백질 20.3g
  2. 1400도 직화 순살삼치
    참손푸드(주) · 반찬

    에너지 175kcal단백질 23.8g
  3. 99.9 가시없는 순살 삼치
    천일에스에프 · 기타 수산가공품

    에너지 105kcal단백질 19g
  4. bibigo 삼치구이
    참바다영어조합법인멀티센터 · 기타 수산가공품

    에너지 100kcal단백질 20g
  5. bibigo 순살삼치구이
    참바다영어조합법인멀티센터 · 기타 수산가공품

    에너지 100kcal단백질 20g
  6. 가마장작삼치구이
    존스가마장작로스팅 · 기타 수산가공품

    에너지 200kcal단백질 19g
  7. 가시없는 순살제주삼치구이
    영어조합법인올래씨푸드 · 기타 수산가공품

    에너지 59kcal단백질 7.6g
  8. 가시제로! 소금간 없는 어린이용 순살 삼치구이
    디스이즈 주식회사 · 기타 수산가공품

    에너지 176kcal단백질 27.8g
  9. 간삼치살
    올레마켓 · 기타 수산가공품

    에너지 136kcal단백질 17.5g
  10. 간편 삼치구이
    구이푸드 · 반찬

    에너지 122kcal단백질 27g

레시피 재료에 삼치 · 5개

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같은 식품군 어패류 및 그 제품

전체 성분 · 품종·상태별 5종
삼치, 생것 수('16)

성분 132항목 100g당

일반성분 16항목
에너지112 kcal
수분76 g
단백질20.1 g
지방2.9 g
회분2.1 g
탄수화물0 g
당류0 g
자당0 g
포도당0 g
과당0 g
유당0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유0 g
불용성 식이섬유0 g
무기질 12항목
칼슘5 mg
0.1 mg
마그네슘30 mg
211 mg
칼륨387 mg
나트륨39 mg
아연0.6 mg
구리0 mg
망간0 mg
셀레늄0.1 μg
몰리브덴0 μg
요오드0 μg
비타민 33항목
비타민 A-
레티놀-
베타카로틴-
티아민0.1 mg
리보플라빈0.1 mg
니아신-
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산0.4 mg
비타민 B6-
피리독신0.1 mg
비오틴17.6 μg
엽산_엽산당량7 μg
엽산_식품 엽산7 μg
엽산_합성 엽산0 μg
비타민 B123.3 μg
비타민 C0 mg
비타민 D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
비타민 E0.1 mg
알파 토코페롤0.1 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
비타민 K-
비타민 K10 μg
비타민 K2-
아미노산 21항목
총 아미노산18,798 mg
총 필수아미노산9,170 mg
이소류신925 mg
류신1,578 mg
라이신1,246 mg
메티오닌579 mg
페닐알라닌843 mg
트레오닌936 mg
트립토판225 mg
발린920 mg
히스티딘676 mg
아르기닌1,242 mg
티로신738 mg
시스테인215 mg
알라닌1,173 mg
아스파르트산1,821 mg
글루탐산2,599 mg
글라이신946 mg
프롤린662 mg
세린833 mg
타우린641 mg
콜레스테롤 1항목
콜레스테롤4.8 mg
지방산 47항목
총 지방산2.5 g
총 필수지방산0.1 g
총 포화지방산0.8 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)1.3 mg
트라이데칸산(13:0)0.9 mg
미리스트산(14:0)92.5 mg
펜타데칸산(15:0)14.7 mg
팔미트산(16:0)445 mg
헵타데칸산(17:0)18.2 mg
스테아르산(18:0)120 mg
아라키드산(20:0)12.4 mg
헨에이코산산(21:0)1.8 mg
베헨산(22:0)5.4 mg
트리코산산(23:0)37.9 mg
리그노세르산(24:0)5.6 mg
총 불포화지방산1.7 g
총 단일불포화지방산0.6 g
미리스톨레산(14:1)1.1 mg
팔미톨레산(16:1)113 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))292 mg
박센산(18:1(n-7))67.2 mg
가돌레산(20:1)59.9 mg
에루크산(22:1)7.9 mg
네르본산(24:1)21.7 mg
총 다가불포화지방산1.2 g
리놀레산(18:2(n-6))39.7 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))25.1 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))40.8 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))3.8 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))3 mg
아라키돈산(20:4(n-6))1.3 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))186 mg
도코사디에노산(22:2)13 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))33.3 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))814 mg
오메가3 지방산1.1 g
오메가6 지방산0.1 g
총 트랜스지방산0 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)9.9 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)6.7 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)14.3 mg
식염상당량 1항목
식염상당량0.1 g
폐기율 1항목
폐기율56 %
출처
출처
수('16)
코드
K1070000000a
원문
삼치, 생것 · Spanish mackerel, Raw · Scomberomorus niphonius
삼치, 구운것 JAPAN('20)

성분 132항목 100g당

일반성분 16항목
에너지184 kcal
수분63.8 g
단백질23.6 g
지방10.8 g
회분1.7 g
탄수화물0.1 g
당류-
자당-
포도당-
과당-
유당-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유(0)
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
무기질 12항목
칼슘22 mg
0.9 mg
마그네슘36 mg
310 mg
칼륨610 mg
나트륨90 mg
아연1.1 mg
구리0.1 mg
망간0 mg
셀레늄-
몰리브덴-
요오드-
비타민 33항목
비타민 A16 μg
레티놀16 μg
베타카로틴(0)
티아민0.1 mg
리보플라빈0.3 mg
니아신12 mg
니아신당량(NE)(16.0)
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산1.1 mg
비타민 B60.3 mg
피리독신-
비오틴-
엽산_엽산당량8 μg
엽산_식품 엽산8 μg
엽산_합성 엽산-
비타민 B125.3 μg
비타민 CTr
비타민 D12 μg
비타민 D2-
비타민 D3-
비타민 E1.1 mg
알파 토코페롤1.1 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
비타민 K(0)
비타민 K1-
비타민 K2-
아미노산 21항목
총 아미노산(24,430)
총 필수아미노산(12,380)
이소류신(1,200)
류신(1,900)
라이신(2,400)
메티오닌(770)
페닐알라닌(990)
트레오닌(1,200)
트립토판(270)
발린(1,300)
히스티딘(850)
아르기닌(1,500)
티로신(850)
시스테인(260)
알라닌(1,500)
아스파르트산(2,500)
글루탐산(3,600)
글라이신(1,300)
프롤린(940)
세린(1,100)
타우린-
콜레스테롤 1항목
콜레스테롤87 mg
지방산 47항목
총 지방산8.8 g
총 필수지방산0.2 g
총 포화지방산2.8 g
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)4 mg
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)270 mg
펜타데칸산(15:0)40 mg
팔미트산(16:0)1,800 mg
헵타데칸산(17:0)55 mg
스테아르산(18:0)480 mg
아라키드산(20:0)46 mg
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)23 mg
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)23 mg
총 불포화지방산6.1 g
총 단일불포화지방산3.9 g
미리스톨레산(14:1)4 mg
팔미톨레산(16:1)420 mg
헵타데센산(17:1)44 mg
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)270 mg
에루크산(22:1)190 mg
네르본산(24:1)85 mg
총 다가불포화지방산2.2 g
리놀레산(18:2(n-6))95 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))49 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))33 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))17 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))12 mg
아라키돈산(20:4(n-6))100 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))360 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))140 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))1,200 mg
오메가3 지방산1.8 g
오메가6 지방산0.3 g
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1항목
식염상당량0.2 g
폐기율 1항목
폐기율0 %
출처
출처
JAPAN('20)
코드
K1070000009f
원문
삼치, 구운것 · Spanish mackerel, Roasted · Scomberomorus niphonius
삼치, 줄삼치, 생것 수('09)

성분 132항목 100g당

일반성분 16항목
에너지134 kcal
수분70.5 g
단백질24.6 g
지방3.1 g
회분1.6 g
탄수화물0.2 g
당류-
자당-
포도당-
과당-
유당-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
무기질 12항목
칼슘41 mg
2.1 mg
마그네슘-
177 mg
칼륨-
나트륨-
아연-
구리-
망간-
셀레늄-
몰리브덴-
요오드-
비타민 33항목
비타민 A9 μg
레티놀9 μg
베타카로틴-
티아민0.2 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신10.9 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
비타민 B6-
피리독신-
비오틴-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
비타민 B12-
비타민 Ctr
비타민 D-
비타민 D2-
비타민 D3-
비타민 E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
비타민 K-
비타민 K1-
비타민 K2-
아미노산 21항목
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
타우린-
콜레스테롤 1항목
콜레스테롤-
지방산 47항목
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
오메가3 지방산-
오메가6 지방산-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1항목
식염상당량-
폐기율 1항목
폐기율31 %
출처
출처
수('09)
코드
K1070020000a
원문
삼치, 줄삼치, 생것 · Striped bonito, Raw · Sarda orientalis
삼치, 평삼치, 생것 수('89)

성분 132항목 100g당

일반성분 16항목
에너지121 kcal
수분76.1 g
단백질17.9 g
지방4.8 g
회분1.2 g
탄수화물0 g
당류-
자당-
포도당-
과당-
유당-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
무기질 12항목
칼슘20 mg
0.7 mg
마그네슘-
242 mg
칼륨-
나트륨-
아연-
구리-
망간-
셀레늄-
몰리브덴-
요오드-
비타민 33항목
비타민 A0 μg
레티놀0 μg
베타카로틴-
티아민0 mg
리보플라빈0.1 mg
니아신7.5 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
비타민 B6-
피리독신-
비오틴-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
비타민 B12-
비타민 C0 mg
비타민 D-
비타민 D2-
비타민 D3-
비타민 E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
비타민 K-
비타민 K1-
비타민 K2-
아미노산 21항목
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
타우린-
콜레스테롤 1항목
콜레스테롤-
지방산 47항목
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
오메가3 지방산-
오메가6 지방산-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1항목
식염상당량-
폐기율 1항목
폐기율32 %
출처
출처
수('89)
코드
K1070030000a
원문
삼치, 평삼치, 생것 · Korean seerfish, Raw · Scomberomorus koreanus
삼치, 젓갈 수('82)

성분 132항목 100g당

일반성분 16항목
에너지101 kcal
수분73.4 g
단백질22.7 g
지방1.1 g
회분2.8 g
탄수화물0 g
당류-
자당-
포도당-
과당-
유당-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
무기질 12항목
칼슘2 mg
-
마그네슘-
19 mg
칼륨-
나트륨-
아연-
구리-
망간-
셀레늄-
몰리브덴-
요오드-
비타민 33항목
비타민 A1 μg
레티놀1 μg
베타카로틴-
티아민-
리보플라빈-
니아신-
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
비타민 B6-
피리독신-
비오틴-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
비타민 B12-
비타민 C-
비타민 D-
비타민 D2-
비타민 D3-
비타민 E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
비타민 K-
비타민 K1-
비타민 K2-
아미노산 21항목
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
타우린-
콜레스테롤 1항목
콜레스테롤-
지방산 47항목
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
오메가3 지방산-
오메가6 지방산-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1항목
식염상당량-
폐기율 1항목
폐기율0 %
출처
출처
수('82)
코드
K108000000Ia
원문
삼치, 젓갈 · Spanish mackerel, Salt-fermented

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