해조류 › 김
김
해조류 · 100g에 열량 182kcal · 단백질 38.5g
열량182 kcal
단백질38.5 g
탄수화물46.2 g
당류0 g
7종 품종·상태 · 제품 10개 이상 · 레시피 96
품종·상태별 성분 7종 가식부 100g당 · 농촌진흥청 국가표준식품성분표 10.4
김가 들어간 제품 원재료 표기에 낱말 포함 · 10개 이상 · 10개 표시
레시피 재료에 김 · 96개
김 요리 영상 3편
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같은 식품군 · 해조류
전체 성분 · 품종·상태별 7종
김, 김밥용김, 말린것 농진청('19)
성분 132항목 100g당
일반성분 16항목
| 에너지 | 182 kcal |
| 수분 | 2.4 g |
| 단백질 | 38.5 g |
| 지방 | 2.8 g |
| 회분 | 10.1 g |
| 탄수화물 | 46.2 g |
| 당류 | 0 g |
| 자당 | 0 g |
| 포도당 | 0 g |
| 과당 | 0 g |
| 유당 | 0 g |
| 맥아당 | 0 g |
| 갈락토오스 | 0 g |
| 총 식이섬유 | 45.6 g |
| 수용성 식이섬유 | 8.2 g |
| 불용성 식이섬유 | 37.4 g |
무기질 12항목
| 칼슘 | 184 mg |
| 철 | 8.5 mg |
| 마그네슘 | 350 mg |
| 인 | 532 mg |
| 칼륨 | 2,655 mg |
| 나트륨 | 903 mg |
| 아연 | 3.5 mg |
| 구리 | 0.5 mg |
| 망간 | 2.4 mg |
| 셀레늄 | 58.2 μg |
| 몰리브덴 | 87.6 μg |
| 요오드 | 3,828 μg |
비타민 33항목
| 비타민 A | 1,291 μg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 15,492 μg |
| 티아민 | 0.2 mg |
| 리보플라빈 | 2 mg |
| 니아신 | 14.8 mg |
| 니아신당량(NE) | 22.9 mg |
| 니코틴산 | 9.3 mg |
| 니코틴아미드 | 5.5 mg |
| 판토텐산 | 1.2 mg |
| 비타민 B6 | 1 mg |
| 피리독신 | 0.5 mg |
| 비오틴 | 1.8 μg |
| 엽산_엽산당량 | 1,155 μg |
| 엽산_식품 엽산 | 1,155 μg |
| 엽산_합성 엽산 | 0 μg |
| 비타민 B12 | 71.9 μg |
| 비타민 C | 148 mg |
| 비타민 D | 0 μg |
| 비타민 D2 | 0 μg |
| 비타민 D3 | 0 μg |
| 비타민 E | 2.6 mg |
| 알파 토코페롤 | 2.6 mg |
| 베타 토코페롤 | 0 mg |
| 감마 토코페롤 | 0 mg |
| 델타 토코페롤 | 0 mg |
| 알파 토코트리에놀 | 0 mg |
| 베타 토코트리에놀 | 0 mg |
| 감마 토코트리에놀 | 0 mg |
| 델타 토코트리에놀 | 0 mg |
| 비타민 K | 1,391 μg |
| 비타민 K1 | 1,391 μg |
| 비타민 K2 | 0 μg |
아미노산 21항목
| 총 아미노산 | 28,528 mg |
| 총 필수아미노산 | 13,861 mg |
| 이소류신 | 1,432 mg |
| 류신 | 2,362 mg |
| 라이신 | 1,511 mg |
| 메티오닌 | 426 mg |
| 페닐알라닌 | 1,431 mg |
| 트레오닌 | 1,684 mg |
| 트립토판 | 488 mg |
| 발린 | 2,238 mg |
| 히스티딘 | 541 mg |
| 아르기닌 | 1,749 mg |
| 티로신 | 647 mg |
| 시스테인 | 512 mg |
| 알라닌 | 2,961 mg |
| 아스파르트산 | 2,048 mg |
| 글루탐산 | 2,556 mg |
| 글라이신 | 2,047 mg |
| 프롤린 | 1,494 mg |
| 세린 | 1,354 mg |
| 타우린 | 1,048 mg |
콜레스테롤 1항목
| 콜레스테롤 | 0 mg |
지방산 47항목
| 총 지방산 | 2.4 g |
| 총 필수지방산 | 0.1 g |
| 총 포화지방산 | 0.8 g |
| 부티르산(4:0) | 0 mg |
| 카프로산(6:0) | 0 mg |
| 카프릴산(8:0) | 0 mg |
| 카프르산(10:0) | 0 mg |
| 라우르산(12:0) | 0 mg |
| 트라이데칸산(13:0) | 9.7 mg |
| 미리스트산(14:0) | 5 mg |
| 펜타데칸산(15:0) | 5.6 mg |
| 팔미트산(16:0) | 668 mg |
| 헵타데칸산(17:0) | 1.4 mg |
| 스테아르산(18:0) | 19.9 mg |
| 아라키드산(20:0) | 0 mg |
| 헨에이코산산(21:0) | 0 mg |
| 베헨산(22:0) | 0 mg |
| 트리코산산(23:0) | 108 mg |
| 리그노세르산(24:0) | 15.2 mg |
| 총 불포화지방산 | 1.6 g |
| 총 단일불포화지방산 | 0.2 g |
| 미리스톨레산(14:1) | 0 mg |
| 팔미톨레산(16:1) | 2.1 mg |
| 헵타데센산(17:1) | 0 mg |
| 올레산(18:1(n-9)) | 67.2 mg |
| 박센산(18:1(n-7)) | 14.8 mg |
| 가돌레산(20:1) | 102 mg |
| 에루크산(22:1) | 15.6 mg |
| 네르본산(24:1) | 5.3 mg |
| 총 다가불포화지방산 | 1.4 g |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | 49 mg |
| 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | 2.8 mg |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | 0 mg |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 28.4 mg |
| 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | 3.4 mg |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 78 mg |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | 0 mg |
| 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | 1,191 mg |
| 도코사디에노산(22:2) | 22.5 mg |
| 도코사펜타에노산(22:5(n-3)) | 3.8 mg |
| 도코사헥사에노산(22:6(n-3)) | 0 mg |
| 오메가3 지방산 | 1.2 g |
| 오메가6 지방산 | 0.2 g |
| 총 트랜스지방산 | 0.01 g |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | 1.9 mg |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | 0 mg |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | 9 mg |
식염상당량 1항목
| 식염상당량 | 2.3 g |
폐기율 1항목
| 폐기율 | 0 % |
출처
- 출처
- 농진청('19)
- 코드
L0030010001a- 원문
- 김, 김밥용김, 말린것
김, 둥근돌김, 말린것 수('95)
성분 132항목 100g당
일반성분 16항목
| 에너지 | 165 kcal |
| 수분 | 10.4 g |
| 단백질 | 35.5 g |
| 지방 | 1.7 g |
| 회분 | 7.8 g |
| 탄수화물 | 43.3 g |
| 당류 | - |
| 자당 | - |
| 포도당 | - |
| 과당 | - |
| 유당 | - |
| 맥아당 | - |
| 갈락토오스 | - |
| 총 식이섬유 | - |
| 수용성 식이섬유 | - |
| 불용성 식이섬유 | - |
무기질 12항목
| 칼슘 | 412 mg |
| 철 | 18.6 mg |
| 마그네슘 | - |
| 인 | 472 mg |
| 칼륨 | - |
| 나트륨 | - |
| 아연 | - |
| 구리 | - |
| 망간 | - |
| 셀레늄 | - |
| 몰리브덴 | - |
| 요오드 | - |
비타민 33항목
| 비타민 A | 2,100 μg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 25,200 μg |
| 티아민 | 1.2 mg |
| 리보플라빈 | 2.7 mg |
| 니아신 | 11.9 mg |
| 니아신당량(NE) | - |
| 니코틴산 | - |
| 니코틴아미드 | - |
| 판토텐산 | - |
| 비타민 B6 | - |
| 피리독신 | - |
| 비오틴 | - |
| 엽산_엽산당량 | - |
| 엽산_식품 엽산 | - |
| 엽산_합성 엽산 | - |
| 비타민 B12 | - |
| 비타민 C | 71 mg |
| 비타민 D | - |
| 비타민 D2 | - |
| 비타민 D3 | - |
| 비타민 E | - |
| 알파 토코페롤 | - |
| 베타 토코페롤 | - |
| 감마 토코페롤 | - |
| 델타 토코페롤 | - |
| 알파 토코트리에놀 | - |
| 베타 토코트리에놀 | - |
| 감마 토코트리에놀 | - |
| 델타 토코트리에놀 | - |
| 비타민 K | - |
| 비타민 K1 | - |
| 비타민 K2 | - |
아미노산 21항목
| 총 아미노산 | - |
| 총 필수아미노산 | - |
| 이소류신 | - |
| 류신 | - |
| 라이신 | - |
| 메티오닌 | - |
| 페닐알라닌 | - |
| 트레오닌 | - |
| 트립토판 | - |
| 발린 | - |
| 히스티딘 | - |
| 아르기닌 | - |
| 티로신 | - |
| 시스테인 | - |
| 알라닌 | - |
| 아스파르트산 | - |
| 글루탐산 | - |
| 글라이신 | - |
| 프롤린 | - |
| 세린 | - |
| 타우린 | - |
콜레스테롤 1항목
| 콜레스테롤 | - |
지방산 47항목
| 총 지방산 | - |
| 총 필수지방산 | - |
| 총 포화지방산 | - |
| 부티르산(4:0) | - |
| 카프로산(6:0) | - |
| 카프릴산(8:0) | - |
| 카프르산(10:0) | - |
| 라우르산(12:0) | - |
| 트라이데칸산(13:0) | - |
| 미리스트산(14:0) | - |
| 펜타데칸산(15:0) | - |
| 팔미트산(16:0) | - |
| 헵타데칸산(17:0) | - |
| 스테아르산(18:0) | - |
| 아라키드산(20:0) | - |
| 헨에이코산산(21:0) | - |
| 베헨산(22:0) | - |
| 트리코산산(23:0) | - |
| 리그노세르산(24:0) | - |
| 총 불포화지방산 | - |
| 총 단일불포화지방산 | - |
| 미리스톨레산(14:1) | - |
| 팔미톨레산(16:1) | - |
| 헵타데센산(17:1) | - |
| 올레산(18:1(n-9)) | - |
| 박센산(18:1(n-7)) | - |
| 가돌레산(20:1) | - |
| 에루크산(22:1) | - |
| 네르본산(24:1) | - |
| 총 다가불포화지방산 | - |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | - |
| 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | - |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | - |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | - |
| 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | - |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | - |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | - |
| 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | - |
| 도코사디에노산(22:2) | - |
| 도코사펜타에노산(22:5(n-3)) | - |
| 도코사헥사에노산(22:6(n-3)) | - |
| 오메가3 지방산 | - |
| 오메가6 지방산 | - |
| 총 트랜스지방산 | - |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | - |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | - |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | - |
식염상당량 1항목
| 식염상당량 | - |
폐기율 1항목
| 폐기율 | 0 % |
출처
- 출처
- 수('95)
- 코드
L0030030001a- 원문
- 김, 둥근돌김, 말린것
김, 조미김, 구운것 농진청('15)
성분 132항목 100g당
일반성분 16항목
| 에너지 | 307 kcal |
| 수분 | 0.7 g |
| 단백질 | 37.7 g |
| 지방 | 49.2 g |
| 회분 | 7.6 g |
| 탄수화물 | 4.8 g |
| 당류 | 0.4 g |
| 자당 | 0.4 g |
| 포도당 | 0 g |
| 과당 | 0 g |
| 유당 | 0 g |
| 맥아당 | 0 g |
| 갈락토오스 | 0 g |
| 총 식이섬유 | - |
| 수용성 식이섬유 | - |
| 불용성 식이섬유 | - |
무기질 12항목
| 칼슘 | 174 mg |
| 철 | 5.8 mg |
| 마그네슘 | 174 mg |
| 인 | 368 mg |
| 칼륨 | 1,328 mg |
| 나트륨 | 1,299 mg |
| 아연 | 2.5 mg |
| 구리 | 0.2 mg |
| 망간 | 1.8 mg |
| 셀레늄 | 16 μg |
| 몰리브덴 | 41.2 μg |
| 요오드 | 1,700 μg |
비타민 33항목
| 비타민 A | 991 μg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 11,891 μg |
| 티아민 | 0.02 mg |
| 리보플라빈 | 1.3 mg |
| 니아신 | 6.9 mg |
| 니아신당량(NE) | 12 mg |
| 니코틴산 | 0 mg |
| 니코틴아미드 | 6.9 mg |
| 판토텐산 | 0.3 mg |
| 비타민 B6 | - |
| 피리독신 | 0 mg |
| 비오틴 | 0 μg |
| 엽산_엽산당량 | 346 μg |
| 엽산_식품 엽산 | 346 μg |
| 엽산_합성 엽산 | - |
| 비타민 B12 | 66.2 μg |
| 비타민 C | 78.1 mg |
| 비타민 D | 0 μg |
| 비타민 D2 | 0 μg |
| 비타민 D3 | 0 μg |
| 비타민 E | 5.4 mg |
| 알파 토코페롤 | 4.3 mg |
| 베타 토코페롤 | 0 mg |
| 감마 토코페롤 | 10 mg |
| 델타 토코페롤 | 0.3 mg |
| 알파 토코트리에놀 | 0 mg |
| 베타 토코트리에놀 | 0 mg |
| 감마 토코트리에놀 | 0 mg |
| 델타 토코트리에놀 | 0 mg |
| 비타민 K | 656 μg |
| 비타민 K1 | 656 μg |
| 비타민 K2 | 0 μg |
아미노산 21항목
| 총 아미노산 | 25,881 mg |
| 총 필수아미노산 | 10,381 mg |
| 이소류신 | 980 mg |
| 류신 | 1,751 mg |
| 라이신 | 1,260 mg |
| 메티오닌 | 483 mg |
| 페닐알라닌 | 982 mg |
| 트레오닌 | 1,261 mg |
| 트립토판 | 308 mg |
| 발린 | 1,541 mg |
| 히스티딘 | 414 mg |
| 아르기닌 | 1,401 mg |
| 티로신 | 772 mg |
| 시스테인 | 379 mg |
| 알라닌 | 2,731 mg |
| 아스파르트산 | 2,383 mg |
| 글루탐산 | 4,916 mg |
| 글라이신 | 1,547 mg |
| 프롤린 | 1,126 mg |
| 세린 | 1,121 mg |
| 타우린 | 525 mg |
콜레스테롤 1항목
| 콜레스테롤 | 0 mg |
지방산 47항목
| 총 지방산 | 47.1 g |
| 총 필수지방산 | 14.4 g |
| 총 포화지방산 | 4.1 g |
| 부티르산(4:0) | 0 mg |
| 카프로산(6:0) | 0 mg |
| 카프릴산(8:0) | 0 mg |
| 카프르산(10:0) | 0 mg |
| 라우르산(12:0) | 0 mg |
| 트라이데칸산(13:0) | 0 mg |
| 미리스트산(14:0) | 0 mg |
| 펜타데칸산(15:0) | 0 mg |
| 팔미트산(16:0) | 2,571 mg |
| 헵타데칸산(17:0) | 22.6 mg |
| 스테아르산(18:0) | 956 mg |
| 아라키드산(20:0) | 257 mg |
| 헨에이코산산(21:0) | 0 mg |
| 베헨산(22:0) | 126 mg |
| 트리코산산(23:0) | 114 mg |
| 리그노세르산(24:0) | 67.8 mg |
| 총 불포화지방산 | 42.2 g |
| 총 단일불포화지방산 | 26.5 g |
| 미리스톨레산(14:1) | 0 mg |
| 팔미톨레산(16:1) | 94.4 mg |
| 헵타데센산(17:1) | 0 mg |
| 올레산(18:1(n-9)) | 24,375 mg |
| 박센산(18:1(n-7)) | 1,383 mg |
| 가돌레산(20:1) | 596 mg |
| 에루크산(22:1) | 24.1 mg |
| 네르본산(24:1) | 63.3 mg |
| 총 다가불포화지방산 | 15.7 g |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | 10,535 mg |
| 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | 3,838 mg |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | 0 mg |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 59 mg |
| 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | 0 mg |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 46.7 mg |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | 0 mg |
| 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | 1,220 mg |
| 도코사디에노산(22:2) | 0 mg |
| 도코사펜타에노산(22:5(n-3)) | 0 mg |
| 도코사헥사에노산(22:6(n-3)) | 0 mg |
| 오메가3 지방산 | 5.1 g |
| 오메가6 지방산 | 10.6 g |
| 총 트랜스지방산 | 0.8 g |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | 201 mg |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | 201 mg |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | 354 mg |
식염상당량 1항목
| 식염상당량 | 3.3 g |
폐기율 1항목
| 폐기율 | 0 % |
출처
- 출처
- 농진청('15)
- 코드
L0030040009f- 원문
- 김, 조미김, 구운것
김, 참김, 생것 수('95)
성분 132항목 100g당
일반성분 16항목
| 에너지 | 12 kcal |
| 수분 | 90.5 g |
| 단백질 | 3.3 g |
| 지방 | 0.4 g |
| 회분 | 3.8 g |
| 탄수화물 | 2 g |
| 당류 | - |
| 자당 | - |
| 포도당 | - |
| 과당 | - |
| 유당 | - |
| 맥아당 | - |
| 갈락토오스 | - |
| 총 식이섬유 | - |
| 수용성 식이섬유 | - |
| 불용성 식이섬유 | - |
무기질 12항목
| 칼슘 | 490 mg |
| 철 | 4.5 mg |
| 마그네슘 | - |
| 인 | 474 mg |
| 칼륨 | 2,208 mg |
| 나트륨 | 144 mg |
| 아연 | - |
| 구리 | - |
| 망간 | - |
| 셀레늄 | - |
| 몰리브덴 | - |
| 요오드 | - |
비타민 33항목
| 비타민 A | - |
| 레티놀 | - |
| 베타카로틴 | - |
| 티아민 | - |
| 리보플라빈 | - |
| 니아신 | - |
| 니아신당량(NE) | - |
| 니코틴산 | - |
| 니코틴아미드 | - |
| 판토텐산 | - |
| 비타민 B6 | - |
| 피리독신 | - |
| 비오틴 | - |
| 엽산_엽산당량 | - |
| 엽산_식품 엽산 | - |
| 엽산_합성 엽산 | - |
| 비타민 B12 | - |
| 비타민 C | - |
| 비타민 D | - |
| 비타민 D2 | - |
| 비타민 D3 | - |
| 비타민 E | - |
| 알파 토코페롤 | - |
| 베타 토코페롤 | - |
| 감마 토코페롤 | - |
| 델타 토코페롤 | - |
| 알파 토코트리에놀 | - |
| 베타 토코트리에놀 | - |
| 감마 토코트리에놀 | - |
| 델타 토코트리에놀 | - |
| 비타민 K | - |
| 비타민 K1 | - |
| 비타민 K2 | - |
아미노산 21항목
| 총 아미노산 | - |
| 총 필수아미노산 | - |
| 이소류신 | - |
| 류신 | - |
| 라이신 | - |
| 메티오닌 | - |
| 페닐알라닌 | - |
| 트레오닌 | - |
| 트립토판 | - |
| 발린 | - |
| 히스티딘 | - |
| 아르기닌 | - |
| 티로신 | - |
| 시스테인 | - |
| 알라닌 | - |
| 아스파르트산 | - |
| 글루탐산 | - |
| 글라이신 | - |
| 프롤린 | - |
| 세린 | - |
| 타우린 | - |
콜레스테롤 1항목
| 콜레스테롤 | - |
지방산 47항목
| 총 지방산 | - |
| 총 필수지방산 | - |
| 총 포화지방산 | - |
| 부티르산(4:0) | - |
| 카프로산(6:0) | - |
| 카프릴산(8:0) | - |
| 카프르산(10:0) | - |
| 라우르산(12:0) | - |
| 트라이데칸산(13:0) | - |
| 미리스트산(14:0) | - |
| 펜타데칸산(15:0) | - |
| 팔미트산(16:0) | - |
| 헵타데칸산(17:0) | - |
| 스테아르산(18:0) | - |
| 아라키드산(20:0) | - |
| 헨에이코산산(21:0) | - |
| 베헨산(22:0) | - |
| 트리코산산(23:0) | - |
| 리그노세르산(24:0) | - |
| 총 불포화지방산 | - |
| 총 단일불포화지방산 | - |
| 미리스톨레산(14:1) | - |
| 팔미톨레산(16:1) | - |
| 헵타데센산(17:1) | - |
| 올레산(18:1(n-9)) | - |
| 박센산(18:1(n-7)) | - |
| 가돌레산(20:1) | - |
| 에루크산(22:1) | - |
| 네르본산(24:1) | - |
| 총 다가불포화지방산 | - |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | - |
| 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | - |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | - |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | - |
| 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | - |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | - |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | - |
| 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | - |
| 도코사디에노산(22:2) | - |
| 도코사펜타에노산(22:5(n-3)) | - |
| 도코사헥사에노산(22:6(n-3)) | - |
| 오메가3 지방산 | - |
| 오메가6 지방산 | - |
| 총 트랜스지방산 | - |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | - |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | - |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | - |
식염상당량 1항목
| 식염상당량 | 0.4 g |
폐기율 1항목
| 폐기율 | 0 % |
출처
- 출처
- 수('95)
- 코드
L0030090000a- 원문
- 김, 참김, 생것
김, 참김, 구운것 농진청('01)
성분 132항목 100g당
일반성분 16항목
| 에너지 | 174 kcal |
| 수분 | 4 g |
| 단백질 | 43.3 g |
| 지방 | 0.9 g |
| 회분 | 10.1 g |
| 탄수화물 | 41.7 g |
| 당류 | - |
| 자당 | - |
| 포도당 | - |
| 과당 | - |
| 유당 | - |
| 맥아당 | - |
| 갈락토오스 | - |
| 총 식이섬유 | - |
| 수용성 식이섬유 | - |
| 불용성 식이섬유 | - |
무기질 12항목
| 칼슘 | 257 mg |
| 철 | 18.3 mg |
| 마그네슘 | - |
| 인 | 570 mg |
| 칼륨 | 2,931 mg |
| 나트륨 | 491 mg |
| 아연 | - |
| 구리 | - |
| 망간 | - |
| 셀레늄 | - |
| 몰리브덴 | - |
| 요오드 | - |
비타민 33항목
| 비타민 A | 1,011 μg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 12,126 μg |
| 티아민 | 0.3 mg |
| 리보플라빈 | 5.6 mg |
| 니아신 | 4.7 mg |
| 니아신당량(NE) | - |
| 니코틴산 | - |
| 니코틴아미드 | - |
| 판토텐산 | - |
| 비타민 B6 | - |
| 피리독신 | - |
| 비오틴 | - |
| 엽산_엽산당량 | - |
| 엽산_식품 엽산 | - |
| 엽산_합성 엽산 | - |
| 비타민 B12 | - |
| 비타민 C | 106 mg |
| 비타민 D | - |
| 비타민 D2 | - |
| 비타민 D3 | - |
| 비타민 E | - |
| 알파 토코페롤 | - |
| 베타 토코페롤 | - |
| 감마 토코페롤 | - |
| 델타 토코페롤 | - |
| 알파 토코트리에놀 | - |
| 베타 토코트리에놀 | - |
| 감마 토코트리에놀 | - |
| 델타 토코트리에놀 | - |
| 비타민 K | - |
| 비타민 K1 | - |
| 비타민 K2 | - |
아미노산 21항목
| 총 아미노산 | - |
| 총 필수아미노산 | - |
| 이소류신 | - |
| 류신 | - |
| 라이신 | - |
| 메티오닌 | - |
| 페닐알라닌 | - |
| 트레오닌 | - |
| 트립토판 | - |
| 발린 | - |
| 히스티딘 | - |
| 아르기닌 | - |
| 티로신 | - |
| 시스테인 | - |
| 알라닌 | - |
| 아스파르트산 | - |
| 글루탐산 | - |
| 글라이신 | - |
| 프롤린 | - |
| 세린 | - |
| 타우린 | - |
콜레스테롤 1항목
| 콜레스테롤 | - |
지방산 47항목
| 총 지방산 | - |
| 총 필수지방산 | - |
| 총 포화지방산 | - |
| 부티르산(4:0) | - |
| 카프로산(6:0) | - |
| 카프릴산(8:0) | - |
| 카프르산(10:0) | - |
| 라우르산(12:0) | - |
| 트라이데칸산(13:0) | - |
| 미리스트산(14:0) | - |
| 펜타데칸산(15:0) | - |
| 팔미트산(16:0) | - |
| 헵타데칸산(17:0) | - |
| 스테아르산(18:0) | - |
| 아라키드산(20:0) | - |
| 헨에이코산산(21:0) | - |
| 베헨산(22:0) | - |
| 트리코산산(23:0) | - |
| 리그노세르산(24:0) | - |
| 총 불포화지방산 | - |
| 총 단일불포화지방산 | - |
| 미리스톨레산(14:1) | - |
| 팔미톨레산(16:1) | - |
| 헵타데센산(17:1) | - |
| 올레산(18:1(n-9)) | - |
| 박센산(18:1(n-7)) | - |
| 가돌레산(20:1) | - |
| 에루크산(22:1) | - |
| 네르본산(24:1) | - |
| 총 다가불포화지방산 | - |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | - |
| 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | - |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | - |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | - |
| 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | - |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | - |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | - |
| 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | - |
| 도코사디에노산(22:2) | - |
| 도코사펜타에노산(22:5(n-3)) | - |
| 도코사헥사에노산(22:6(n-3)) | - |
| 오메가3 지방산 | - |
| 오메가6 지방산 | - |
| 총 트랜스지방산 | - |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | - |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | - |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | - |
식염상당량 1항목
| 식염상당량 | 1.2 g |
폐기율 1항목
| 폐기율 | 0 % |
출처
- 출처
- 농진청('01)
- 코드
L0030090009f- 원문
- 김, 참김, 구운것
김, 참김, 말린것 수('09)
성분 132항목 100g당
일반성분 16항목
| 에너지 | 165 kcal |
| 수분 | 11.4 g |
| 단백질 | 38.6 g |
| 지방 | 1.7 g |
| 회분 | 8 g |
| 탄수화물 | 40.3 g |
| 당류 | - |
| 자당 | - |
| 포도당 | - |
| 과당 | - |
| 유당 | - |
| 맥아당 | - |
| 갈락토오스 | - |
| 총 식이섬유 | - |
| 수용성 식이섬유 | - |
| 불용성 식이섬유 | - |
무기질 12항목
| 칼슘 | 325 mg |
| 철 | 17.6 mg |
| 마그네슘 | - |
| 인 | 762 mg |
| 칼륨 | 3,503 mg |
| 나트륨 | 1,294 mg |
| 아연 | - |
| 구리 | - |
| 망간 | - |
| 셀레늄 | - |
| 몰리브덴 | - |
| 요오드 | - |
비타민 33항목
| 비타민 A | 1,875 μg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 22,500 μg |
| 티아민 | 1.2 mg |
| 리보플라빈 | 3 mg |
| 니아신 | 10.4 mg |
| 니아신당량(NE) | - |
| 니코틴산 | - |
| 니코틴아미드 | - |
| 판토텐산 | - |
| 비타민 B6 | - |
| 피리독신 | - |
| 비오틴 | - |
| 엽산_엽산당량 | - |
| 엽산_식품 엽산 | - |
| 엽산_합성 엽산 | - |
| 비타민 B12 | - |
| 비타민 C | 93 mg |
| 비타민 D | - |
| 비타민 D2 | - |
| 비타민 D3 | - |
| 비타민 E | - |
| 알파 토코페롤 | - |
| 베타 토코페롤 | - |
| 감마 토코페롤 | - |
| 델타 토코페롤 | - |
| 알파 토코트리에놀 | - |
| 베타 토코트리에놀 | - |
| 감마 토코트리에놀 | - |
| 델타 토코트리에놀 | - |
| 비타민 K | - |
| 비타민 K1 | - |
| 비타민 K2 | - |
아미노산 21항목
| 총 아미노산 | - |
| 총 필수아미노산 | - |
| 이소류신 | - |
| 류신 | - |
| 라이신 | - |
| 메티오닌 | - |
| 페닐알라닌 | - |
| 트레오닌 | - |
| 트립토판 | - |
| 발린 | - |
| 히스티딘 | - |
| 아르기닌 | - |
| 티로신 | - |
| 시스테인 | - |
| 알라닌 | - |
| 아스파르트산 | - |
| 글루탐산 | - |
| 글라이신 | - |
| 프롤린 | - |
| 세린 | - |
| 타우린 | - |
콜레스테롤 1항목
| 콜레스테롤 | - |
지방산 47항목
| 총 지방산 | - |
| 총 필수지방산 | - |
| 총 포화지방산 | - |
| 부티르산(4:0) | - |
| 카프로산(6:0) | - |
| 카프릴산(8:0) | - |
| 카프르산(10:0) | - |
| 라우르산(12:0) | - |
| 트라이데칸산(13:0) | - |
| 미리스트산(14:0) | - |
| 펜타데칸산(15:0) | - |
| 팔미트산(16:0) | - |
| 헵타데칸산(17:0) | - |
| 스테아르산(18:0) | - |
| 아라키드산(20:0) | - |
| 헨에이코산산(21:0) | - |
| 베헨산(22:0) | - |
| 트리코산산(23:0) | - |
| 리그노세르산(24:0) | - |
| 총 불포화지방산 | - |
| 총 단일불포화지방산 | - |
| 미리스톨레산(14:1) | - |
| 팔미톨레산(16:1) | - |
| 헵타데센산(17:1) | - |
| 올레산(18:1(n-9)) | - |
| 박센산(18:1(n-7)) | - |
| 가돌레산(20:1) | - |
| 에루크산(22:1) | - |
| 네르본산(24:1) | - |
| 총 다가불포화지방산 | - |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | - |
| 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | - |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | - |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | - |
| 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | - |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | - |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | - |
| 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | - |
| 도코사디에노산(22:2) | - |
| 도코사펜타에노산(22:5(n-3)) | - |
| 도코사헥사에노산(22:6(n-3)) | - |
| 오메가3 지방산 | - |
| 오메가6 지방산 | - |
| 총 트랜스지방산 | - |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | - |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | - |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | - |
식염상당량 1항목
| 식염상당량 | 3.3 g |
폐기율 1항목
| 폐기율 | 0 % |
출처
- 출처
- 수('09)
- 코드
L0030090001a- 원문
- 김, 참김, 말린것
김, 초밥김, 말린것 국('88)
성분 132항목 100g당
일반성분 16항목
| 에너지 | 151 kcal |
| 수분 | 12.9 g |
| 단백질 | 32.7 g |
| 지방 | 0.8 g |
| 회분 | 7.7 g |
| 탄수화물 | 40.9 g |
| 당류 | - |
| 자당 | - |
| 포도당 | - |
| 과당 | - |
| 유당 | - |
| 맥아당 | - |
| 갈락토오스 | - |
| 총 식이섬유 | - |
| 수용성 식이섬유 | - |
| 불용성 식이섬유 | - |
무기질 12항목
| 칼슘 | 196 mg |
| 철 | 17.6 mg |
| 마그네슘 | - |
| 인 | 49 mg |
| 칼륨 | 2,520 mg |
| 나트륨 | 120 mg |
| 아연 | - |
| 구리 | - |
| 망간 | - |
| 셀레늄 | - |
| 몰리브덴 | - |
| 요오드 | - |
비타민 33항목
| 비타민 A | 1,687 μg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 20,249 μg |
| 티아민 | 0.4 mg |
| 리보플라빈 | 3.4 mg |
| 니아신 | 5.4 mg |
| 니아신당량(NE) | - |
| 니코틴산 | - |
| 니코틴아미드 | - |
| 판토텐산 | - |
| 비타민 B6 | - |
| 피리독신 | - |
| 비오틴 | - |
| 엽산_엽산당량 | - |
| 엽산_식품 엽산 | - |
| 엽산_합성 엽산 | - |
| 비타민 B12 | - |
| 비타민 C | 21 mg |
| 비타민 D | - |
| 비타민 D2 | - |
| 비타민 D3 | - |
| 비타민 E | - |
| 알파 토코페롤 | - |
| 베타 토코페롤 | - |
| 감마 토코페롤 | - |
| 델타 토코페롤 | - |
| 알파 토코트리에놀 | - |
| 베타 토코트리에놀 | - |
| 감마 토코트리에놀 | - |
| 델타 토코트리에놀 | - |
| 비타민 K | - |
| 비타민 K1 | - |
| 비타민 K2 | - |
아미노산 21항목
| 총 아미노산 | - |
| 총 필수아미노산 | - |
| 이소류신 | - |
| 류신 | - |
| 라이신 | - |
| 메티오닌 | - |
| 페닐알라닌 | - |
| 트레오닌 | - |
| 트립토판 | - |
| 발린 | - |
| 히스티딘 | - |
| 아르기닌 | - |
| 티로신 | - |
| 시스테인 | - |
| 알라닌 | - |
| 아스파르트산 | - |
| 글루탐산 | - |
| 글라이신 | - |
| 프롤린 | - |
| 세린 | - |
| 타우린 | - |
콜레스테롤 1항목
| 콜레스테롤 | - |
지방산 47항목
| 총 지방산 | - |
| 총 필수지방산 | - |
| 총 포화지방산 | - |
| 부티르산(4:0) | - |
| 카프로산(6:0) | - |
| 카프릴산(8:0) | - |
| 카프르산(10:0) | - |
| 라우르산(12:0) | - |
| 트라이데칸산(13:0) | - |
| 미리스트산(14:0) | - |
| 펜타데칸산(15:0) | - |
| 팔미트산(16:0) | - |
| 헵타데칸산(17:0) | - |
| 스테아르산(18:0) | - |
| 아라키드산(20:0) | - |
| 헨에이코산산(21:0) | - |
| 베헨산(22:0) | - |
| 트리코산산(23:0) | - |
| 리그노세르산(24:0) | - |
| 총 불포화지방산 | - |
| 총 단일불포화지방산 | - |
| 미리스톨레산(14:1) | - |
| 팔미톨레산(16:1) | - |
| 헵타데센산(17:1) | - |
| 올레산(18:1(n-9)) | - |
| 박센산(18:1(n-7)) | - |
| 가돌레산(20:1) | - |
| 에루크산(22:1) | - |
| 네르본산(24:1) | - |
| 총 다가불포화지방산 | - |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | - |
| 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | - |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | - |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | - |
| 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | - |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | - |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | - |
| 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | - |
| 도코사디에노산(22:2) | - |
| 도코사펜타에노산(22:5(n-3)) | - |
| 도코사헥사에노산(22:6(n-3)) | - |
| 오메가3 지방산 | - |
| 오메가6 지방산 | - |
| 총 트랜스지방산 | - |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | - |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | - |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | - |
식염상당량 1항목
| 식염상당량 | 0.3 g |
폐기율 1항목
| 폐기율 | 0 % |
출처
- 출처
- 국('88)
- 코드
L0030100001a- 원문
- 김, 초밥김, 말린것