해조류해조류

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해조류 › 꼬시래기

꼬시래기

해조류 · 100g에 열량 17kcal · 단백질 1.8g

열량17 kcal

단백질1.8 g

탄수화물6.2 g

지방0.2 g

1종 품종·상태 · 제품 255건 · 레시피 0

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품종·상태별 성분 1종 가식부 100g당 · 농촌진흥청 국가표준식품성분표 10.4

이름	kcal	단백질 g	지방 g	탄수화물 g	당류 g	나트륨 mg
생것	17	1.8	0.2	6.2	-	75	전체 132

꼬시래기가 들어간 제품 원재료 표기에 낱말 포함 · 255건 중 10

[당뇨식단] 두부오징어두루치기 세트
(주)현대그린푸드 스마트푸드센터 · 환자용 식품 100g 기준

에너지 136kcal단백질 7.8g
[당뇨식단] 연어가쓰오버섯덮밥
(주)현대그린푸드 스마트푸드센터 · 환자용 식품 100g 기준

에너지 126kcal단백질 6g
게살새우빠에야
(주)현대그린푸드스마트푸드센터 · 밥류 100g 기준

에너지 176kcal단백질 5.8g
경주본가 해초장아찌
태양수산 · 장아찌 100g 기준

에너지 62kcal단백질 8g
과메기 비빔야채
과메기 본가 범진 · 기타 수산가공품 100g 기준

에너지 85kcal단백질 12.1g
과메기도시락
(주)은하수산 · 기타 수산가공품 100g 기준

에너지 270kcal단백질 25g
과메기야채무침
과메기 본가 범진 · 기타 수산가공품 100g 기준

에너지 51kcal단백질 7.3g
과메기키트
(주)은하수산 · 기타 수산가공품 100g 기준

에너지 253kcal단백질 25.7g
과메기한판세트
(주)은하수산 · 기타 수산가공품 100g 기준

에너지 230kcal단백질 24g
광어해물물회
젬스토랑 · 원재료성 수산가공품 100g 기준

에너지 57kcal단백질 8.6g

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같은 식품군 · 해조류

–갈래곰보 –곰피 –김 –다시마 –대황 –뜸부기 –매생이 –모자반 –미역 –불등풀가사리 –석묵 –순채 –우뭇가사리 –우뭇가사리묵(우무)

전체 성분 · 품종·상태별 1종

꼬시래기, 생것 수('09)

성분 132항목 100g당

일반성분 16항목

에너지	17 kcal
수분	89.1 g
단백질	1.8 g
지방	0.2 g
회분	2.7 g
탄수화물	6.2 g
당류	-
자당	-
포도당	-
과당	-
유당	-
맥아당	-
갈락토오스	-
총 식이섬유	-
수용성 식이섬유	-
불용성 식이섬유	-

무기질 12항목

칼슘	630 mg
철	6.9 mg
마그네슘	-
인	35 mg
칼륨	42 mg
나트륨	75 mg
아연	-
구리	-
망간	-
셀레늄	-
몰리브덴	-
요오드	-

비타민 33항목

비타민 A	20 μg
레티놀	0 μg
베타카로틴	234 μg
티아민	0.02 mg
리보플라빈	0.2 mg
니아신	0.5 mg
니아신당량(NE)	-
니코틴산	-
니코틴아미드	-
판토텐산	-
비타민 B6	-
피리독신	-
비오틴	-
엽산_엽산당량	-
엽산_식품 엽산	-
엽산_합성 엽산	-
비타민 B12	-
비타민 C	9 mg
비타민 D	-
비타민 D2	-
비타민 D3	-
비타민 E	-
알파 토코페롤	-
베타 토코페롤	-
감마 토코페롤	-
델타 토코페롤	-
알파 토코트리에놀	-
베타 토코트리에놀	-
감마 토코트리에놀	-
델타 토코트리에놀	-
비타민 K	-
비타민 K1	-
비타민 K2	-

아미노산 21항목

총 아미노산	-
총 필수아미노산	-
이소류신	-
류신	-
라이신	-
메티오닌	-
페닐알라닌	-
트레오닌	-
트립토판	-
발린	-
히스티딘	-
아르기닌	-
티로신	-
시스테인	-
알라닌	-
아스파르트산	-
글루탐산	-
글라이신	-
프롤린	-
세린	-
타우린	-

콜레스테롤 1항목

콜레스테롤

-

지방산 47항목

총 지방산	-
총 필수지방산	-
총 포화지방산	-
부티르산(4:0)	-
카프로산(6:0)	-
카프릴산(8:0)	-
카프르산(10:0)	-
라우르산(12:0)	-
트라이데칸산(13:0)	-
미리스트산(14:0)	-
펜타데칸산(15:0)	-
팔미트산(16:0)	-
헵타데칸산(17:0)	-
스테아르산(18:0)	-
아라키드산(20:0)	-
헨에이코산산(21:0)	-
베헨산(22:0)	-
트리코산산(23:0)	-
리그노세르산(24:0)	-
총 불포화지방산	-
총 단일불포화지방산	-
미리스톨레산(14:1)	-
팔미톨레산(16:1)	-
헵타데센산(17:1)	-
올레산(18:1(n-9))	-
박센산(18:1(n-7))	-
가돌레산(20:1)	-
에루크산(22:1)	-
네르본산(24:1)	-
총 다가불포화지방산	-
리놀레산(18:2(n-6))	-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))	-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	-
에이코사디에노산(20:2(n-6))	-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))	-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))	-
아라키돈산(20:4(n-6))	-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))	-
도코사디에노산(22:2)	-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))	-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))	-
오메가3 지방산	-
오메가6 지방산	-
총 트랜스지방산	-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	-
트랜스 리놀레산(18:2t)	-
트랜스 리놀렌산(18:3t)	-

식염상당량 1항목

식염상당량

0.2 g

폐기율 1항목

폐기율

0 %

출처

출처: 수('09)
코드: L0040000000a
원문: 꼬시래기, 생것