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깻잎장아찌롤

끓이기 · #깻잎장아찌

깻잎장아찌롤
열량375kcal1인분 기준
탄수화물18.4g1인분 기준
단백질2.6g1인분 기준
지방3.4g1인분 기준
나트륨751mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 쌀을 씻어 밥을 지은 뒤 밥 밑간을 한다.
  2. 양파, 피클, 삶은 달걀은 다진 뒤 마요네즈에 섞어 허브타르타르드레싱을 만든다.
  3. 김 위에 양쪽으로 밥을 펴고 허브타르타르드레싱을 위에 올린 후 만다.
  4. 깻잎장아찌를 바닥에 깔고 말아놓은 롤을 올린 후 한 번 더 만다.
  5. 머스타드소스를 만든다.
  6. 한입 크기로 롤을 썬 뒤 새싹과 소스를 곁들여 마무리한다.

💡 소금간 대신 산뜻한 피클을 다져 넣은 소스를 사용해 나트륨 섭취를 줄였다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 225

내 기준으로 본 한 줄

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