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꼬치구이 닭고기 대파
가정식(분석 함량) · 분석 · 식품의약품안전처 100g 기준
공개된 원재료와 영양으로 계산했어요
식코드 약 76
76
보통으로 가공한 식품
1인분 170g
417kcal
- 탄수화물
- 17.6g
- 단백질
- 30.3g
- 지방
- 25g
- 나트륨
- 709mg 하루의 35%
- 당류
- 2.8g
식코드 진단
−24점이 깎인 자리
- 가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
- 100g 영양−14포화지방 −3 · 나트륨 −3 · 트랜스지방 −8
깎이지 않은 것 2가지
지킨 것
−0- 당류 1.7g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 단백질 17.9g하루 권장의 32%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
100g 기준식코드 기준 ›
🍖 단백질은 넉넉 — 55%