Recipes › 후식
생과일과가자미까나페
찌기
Calories305kcal1인분 기준
Carbs34.2g1인분 기준
Protein9.8g1인분 기준
Fat14.3g1인분 기준
Sodium354mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 식빵 | 40 g | 알곡그대로눌러내린 무설탕통밀식빵당 낮고 · 포화지방 낮은 1등 | 통밀식빵후보 | 통밀무설탕식빵후보 |
| 딸기 | 30 g | 후보 없음 | ||
| 참다래 | 30 g | 후보 없음 | ||
| 가자미살 | 20 g | 후보 없음 | ||
| 크래커 | 15 g | 후보 없음 | ||
| 마요네즈 | 9 g | 스마트키친 저당 마요네즈나트륨 낮고 · 당 낮은 1등 | 바스버거 마요네즈후보 | 고소하고 진한 마요네즈후보 |
| Onion | 10 g | 장에서 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 가자미를 찜통에 찐다 .
- 양파를 곱게 다진다.
- 가자미살을 발라내고 양파 다진 것과 마요네즈와 섞는다.
- 딸기와 참다래는 먹기 좋은 크기로 자른다.
- 식빵은 동그란 틀로 찍는다.
- 식빵위에 2의 재료를 바르고 크래커를 올린 뒤 2의 재료를 다시 바르고 참다래를, 딸기를 올린다.
💡 크래커가 없을 때 치즈를 이용하고, 식빵대신 모닝빵을 이용해도 좋다 식빵 테두리 자른 빵은 냉동실에 놓고 빵가루로 사용해도 좋다 식빵위에 잼을 바르고 재료를 얹어도 좋다
레시피 정보 · 레시피 번호 703