Log

Recipes › 국&찌개

배추만두탕

끓이기

배추만두탕
Calories51.1kcal1인분 기준
Carbs5.5g1인분 기준
Protein5.3g1인분 기준
Fat0.9g1인분 기준
Sodium161mg1인분 기준

재료

재료Amount같은 분류 후보
배추(100g)후보 없음
미나리(20g)후보 없음
두부((30g)후보 없음
부추(20g)후보 없음
표고버섯(20g)후보 없음
느타리(20g)후보 없음
소고기(30g)후보 없음
간장(10g)저염후보 없음
대파(10g)후보 없음
마늘(10g)후보 없음
참기름(10g)후보 없음
통깨(3g)후보 없음
후춧가루(0.05g)후보 없음
육수 : 양지육(50g)후보 없음
무(30g)후보 없음
마늘(10g)후보 없음
간장(10g)저염후보 없음

순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음

조리 순서

  1. 냄비에 무와 양지육, 마늘을 넣고 은근히 끓여 육수를 만들어 놓는다.
  2. 배추와 미나리는 면보를 깔고 찜통에서 약 10분 정도 쪄서 식혀놓는다.
  3. 두부는 면보에 넣어 손으로 물기를 짜 놓는다.
  4. 부추는 송송 썰고, 표고, 느타리버섯은 잘게 다지고, 소고기도 다져 놓고, 저염 간장과 파, 마늘, 참기름, 후춧가루, 통깨를 넣고 잘 섞어서 만두속을 만들 어 놓는다.
  5. 쪄놓은 배추를 한 장 펴놓고, 그 위에 만들어 놓은 만두속을 넣어 양 쪽을 접어 말아준다.
  6. 말아놓은 배추만두를 쪄 놓은 미나리 끈으로 묶은 후, 만들어 놓은 육수가 끓으면 배추만두를 넣고 간장으로 간을 한 뒤 한 번 더 끓여서 완성한다.

💡 두부와 배추를 이용하여 고소하고 달달한 맛이 어우러져 저염간장을 사용해도 그 맛을 충분히 느낄 수 있어요.

▶ Find a cooking video for 배추만두탕 on YouTube

레시피 정보 · 레시피 번호 523

Log
PhotoBarcode
Recent logs
Additives

More in the nutrient guide ›

One line, by your rules
Log in or sign up
A smarter way to eat

Sign-up consent
Sensitive data consent
Upload the data on this device?

Logs on this device 0 here. Nothing is uploaded without asking.

Beta feedback

We store this sentence and the current path only — no account, search terms or health values.