Recipes › 국&찌개
배추만두탕
끓이기
Calories51.1kcal1인분 기준
Carbs5.5g1인분 기준
Protein5.3g1인분 기준
Fat0.9g1인분 기준
Sodium161mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 배추(100g) | – | 후보 없음 | ||
| 미나리(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 두부((30g) | – | 후보 없음 | ||
| 부추(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 표고버섯(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 느타리(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 소고기(30g) | – | 후보 없음 | ||
| 간장(10g)저염 | – | 후보 없음 | ||
| 대파(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 마늘(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 참기름(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 통깨(3g) | – | 후보 없음 | ||
| 후춧가루(0.05g) | – | 후보 없음 | ||
| 육수 : 양지육(50g) | – | 후보 없음 | ||
| 무(30g) | – | 후보 없음 | ||
| 마늘(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 간장(10g)저염 | – | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 냄비에 무와 양지육, 마늘을 넣고
은근히 끓여 육수를 만들어 놓는다.

- 배추와 미나리는 면보를 깔고 찜통에서
약 10분 정도 쪄서 식혀놓는다.

- 두부는 면보에 넣어 손으로 물기를
짜 놓는다.

- 부추는 송송 썰고, 표고, 느타리버섯은
잘게 다지고, 소고기도 다져 놓고, 저염
간장과 파, 마늘, 참기름, 후춧가루,
통깨를 넣고 잘 섞어서 만두속을 만들
어 놓는다.

- 쪄놓은 배추를 한 장 펴놓고, 그 위에
만들어 놓은 만두속을 넣어 양 쪽을
접어 말아준다.

- 말아놓은 배추만두를 쪄 놓은 미나리
끈으로 묶은 후, 만들어 놓은 육수가
끓으면 배추만두를 넣고 간장으로
간을 한 뒤 한 번 더 끓여서 완성한다.

💡 두부와 배추를 이용하여 고소하고 달달한 맛이 어우러져 저염간장을 사용해도 그 맛을 충분히 느낄 수 있어요.
레시피 정보 · 레시피 번호 523