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미니밥버거
굽기 · #다짐육
Calories531kcal1인분 기준
Carbs80g1인분 기준
Protein18g1인분 기준
Fat15.4g1인분 기준
Sodium125mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 밥패티 : 찹쌀(100g) | – | 후보 없음 | ||
| 현미쌀(50g) | – | 후보 없음 | ||
| 올리브오일(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 버터(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 소고기패티 : 다진소고기(50g) | – | 후보 없음 | ||
| 양파(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 마늘(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 빵가루(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 생크림(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 으깬두부(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 소금(0.2g) | – | 후보 없음 | ||
| 후춧가루(0.02g) | – | 후보 없음 | ||
| 소스 : 마요네즈(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 치즈(30g) | – | 후보 없음 | ||
| 토마토(30g) | – | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 찹쌀과 현미는 깨끗이 씻어 30분 이상
충분히 불려 밥을 지어, 둥글둥글하게
패티를 만들어 놓는다.

- 마늘과 양파는 곱게 다져 볶아 준비
한다.

- 다진고기에 볶은 양파와 마늘, 빵가루,
생크림, 으깬두부, 소금, 후춧가루를
넣어 골고루 섞는다.

- 섞어진 소고기를 둥글게 패티를 만들어
놓는다.

- 토마토는 편으로 썰어 준비한다.

- 팬에 올리브 오일과 버터를 넣고 팬이
따끈하게 달궈지면, 밥패티를 먼저
굽고, 소고기 패티를 구운 후, 밥패티에
마요네즈를 살짝 바르고, 치즈와
토마토를 올리고, 구운 소고기패티를
올려 다시 밥패티를 덮어 완성한다.

💡 햄버거를 좋아하는 아이들에게 밥패티와 다양한 재료가 들어간 소고기패티를 넣어 만든 밥버거는 나트륨 함량도 낮고 영양가 있는 인기 만점 버거예요.
레시피 정보 · 레시피 번호 438