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저염 동치미
기타 · #함초
Calories57.2kcal1인분 기준
Carbs12.2g1인분 기준
Protein1.4g1인분 기준
Fat0.3g1인분 기준
Sodium52.2mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 함초 | 25 g | 후보 없음 | ||
| 사과 | 100 g | 장에서 | ||
| Onion | 25 g | 장에서 | ||
| Radish | 100 g | 후보 없음 | ||
| 쪽파 | 10 g | 장에서 | ||
| 청고추 | 20 g | 장에서 | ||
| 홍고추 | 15 g | 장에서 | ||
| Garlic | 10 g | 장에서 | ||
| 함초소금 | 2 g | 후보 없음 | ||
| 찹쌀가루 | 15 g | 후보 없음 | ||
| 매실청 | 30 g | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 함초와 쪽파는 1cm 길이로 자른다. 청고추,
홍고추, 무는 한입 크기로 잘라주고 마늘은
편으로 썰어준다.

- 물 1컵에 찹쌀가루를 풀어서 풀을 쑨다.

- 물 2컵에 함초, 편마늘을 넣고 국물을 만든다.

- 이 물로 무를 절여준다. 이때 무를 절였던 물을
버리지 말고 찹쌀 풀과 섞어 국물을 만들어
준다.

- 만들어진 국물과 찹쌀 풀을 섞어 체에 내려
준다.

- 모든 재료를 한데 섞어서 저염 동치미를
완성한다.

💡 천연 재료인 함초를 사용하여 소금 사용량을 줄여 주었으며, 매실청과 청양고추를 넣어 시원함과 칼칼한 맛을 더해 짜지 않은 동치미를 만들 수 있었다.
레시피 정보 · 레시피 번호 404