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Recipes › 일품

호박죽

끓이기

호박죽
Calories150kcal1인분 기준
Carbs26.8g1인분 기준
Protein5.6g1인분 기준
Fat2.3g1인분 기준
Sodium101mg1인분 기준

재료

재료Amount같은 분류 후보
단호박200 g장에서
찹쌀가루100 g후보 없음
브로콜리50 g장에서
Onion60 g장에서
볶은 현미25 g후보 없음
버섯마늘소금2 g후보 없음
흰후추1 g후보 없음
치즈가루15 g후보 없음

순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음

조리 순서

  1. 단호박은 껍질을 까고 작게 잘라주고, 양파도 작게 잘라준다.
  2. 브로콜리는 뜨거운 물에 데쳐내 준 후 송송 잘라준다.
  3. 찹쌀가루는 물 100g에 풀어준다.
  4. 단호박과 양파는 물 300g에 삶아준다.
  5. 단호박과 양파가 익으면 믹서에 갈아서 다시 끓여준 뒤 찹쌀가루물을 넣어 끓여준다.
  6. 호박죽이 끓어오르면 치즈가루를 넣어준 후 볶은 현미랑 완성한다.

💡 호박죽의 감칠맛을 높이기 위해 버섯마늘소금과 치즈가루로 간을 하였다. 볶은 현미를 이용해 나트륨 사용을 줄여주고 고소함을 더했다.

▶ Find a cooking video for 호박죽 on YouTube

레시피 정보 · 레시피 번호 397

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