Recipes › 일품
간편콩국수
끓이기
Calories230kcal1인분 기준
Carbs26.2g1인분 기준
Protein12.3g1인분 기준
Fat8.4g1인분 기준
Sodium183mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 메밀면 | 80 g | 후보 없음 | ||
| 백일송이 | 25 g | 후보 없음 | ||
| 마늘기름 | 15 g | 후보 없음 | ||
| 통깨 | 2 g | 김가네 볶음통깨나트륨 낮고 · 당 낮은 1등 | 볶음통깨후보 | – |
| 볶은소금 | 1 g | 후보 없음 | ||
| 고명 : 애호박 | 50 g | 후보 없음 | ||
| Onion | 50 g | 장에서 | ||
| 청고추 | 15 g | 장에서 | ||
| 홍고추 | 15 g | 장에서 | ||
| 국물 : 두유 | 200 g | 후보 없음 | ||
| 두부 | 60 g | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 두유와 두부를 믹서에 생수 100g을 넣고
갈아준다.

- 애호박은 돌려깎기 해서 채 썰어주고 양파,
홍고추, 청고추도 가늘게 채 썰어준다.

- 백일송이는 가늘게 찢어 볶아준다.

- 애호박, 당근, 청고추, 홍고추를 각각 볶아준다.

- 메밀면을 삶아서 준비한다.

- 볼에 메밀면을 담고 고명을 올려준 후 믹서
에 갈은 두부두유를 뿌려 완성한다.

💡 소금 대신 마늘기름을 사용해 채소를 볶을 때 향을 내주어 나트륨 함량을 줄여주었고, 두유와 두부를 믹서에 갈아 고소함을 높여서 짜지 않은 콩국수를 만들었다.
레시피 정보 · 레시피 번호 342