Recipes › 밥
채소비빔밥
끓이기
Calories304kcal1인분 기준
Carbs41.2g1인분 기준
Protein10.4g1인분 기준
Fat10.8g1인분 기준
Sodium189mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| Rice | 150 g | 후보 없음 | ||
| 바지락 | 100 g | 후보 없음 | ||
| Beef | 25 g | 후보 없음 | ||
| 물 | 300 g | 후보 없음 | ||
| 참기름 | 15 g | 유기농어린이골든참기름포화지방 낮은 1등 | 고소한 참기름후보 | 호랑호랑 저온압착 참기름후보 |
| 흰후추 | 1 g | 후보 없음 | ||
| Garlic | 15 g | 장에서 | ||
| 애호박 | 25 g | 장에서 | ||
| Onion | 25 g | 장에서 | ||
| 오이 | 25 g | 장에서 | ||
| Carrot | 25 g | 장에서 | ||
| 표고 | 25 g | 후보 없음 | ||
| 두부볶음 : 두부 | 50 g | 후보 없음 | ||
| 함초 | 25 g | 후보 없음 | ||
| 깻잎 | 10 g | 장에서 | ||
| Onion | 20 g | 장에서 | ||
| 파 | 15 g | 후보 없음 | ||
| Garlic | 15 g | 장에서 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 바지락은 해감을 시켜준 후 물에 넣어 바지락
육수를 만들어준다.

- 바지락살은 따로 떼어내어 다진소고기와
다시 다져서 양념해 볶아준다.

- 두부는 물기제거를 한 후 함초, 깻잎, 다진양파,
를 넣어 치대어 두부볶음을 만들어준다.

- 애호박은 채 썰어주고 양파, 오이, 당근, 표고도
채 썰어 각각 볶아준다.

- 볶은 바지락과 쌀을 넣어 밥을 한다.

- 몰드에 밥과 각종 채소들을 올려주고 마지막에
두부 스크램블을 올려 밥을 완성한다.

💡 두부볶음에 특유의 향과 맛을 내는 함초, 깻잎, 양파, 계란을 넣어 추가장을 하지 않고 맛있는 맛을 낸다.
채소비빔밥 요리 영상 유튜브 · 누르면 그 자리에서 재생
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