Recipes › 반찬
골뱅이무침과 삼겹살수육
찌기 · 1인분 228g
Calories505kcal1인분 기준
Carbs12.6g1인분 기준
Protein30.4g1인분 기준
Fat37g1인분 기준
Sodium710mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| [900g | 2 인분 ] 삼겹살 | 후보 없음 | ||
| 파채(100g) | – | 후보 없음 | ||
| 월계수잎(3~5장) | – | 후보 없음 | ||
| 맛술(3Ts) | – | 후보 없음 | ||
| 설탕(1Ts) | – | 후보 없음 | ||
| 고춧가루(1.5Ts) | – | 후보 없음 | ||
| 간장(1Ts) | – | 후보 없음 | ||
| 고추장(3Ts) | – | 후보 없음 | ||
| 마늘(1Ts) | – | 후보 없음 | ||
| 레몬즙(1Ts) | – | 후보 없음 | ||
| 골뱅이 국물(1Ts) | – | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 양파는 도톰하게 모양대로 썰고, 대파는 2등분하고, 마늘은 꼭지를 제거하고, 알배추는 깨끗하게 씻는다.
- 통조림 골뱅이는 체에 밭쳐 국물을 거르고, 끓는 물에 30초간 데쳐 건진 뒤 찬물에 헹군다.
- 냄비에 양파, 대파를 깔고, 통마늘, 삼겹살, 월계수잎, 맛술을 넣어 센 불로 끓인다.
- 채즙이 나오면 약한 불로 줄여 45분간 고기를 삶는다.
- 파채에 데친 골뱅이와 양념장을 넣어 골고루 버무린다.
- 삶은 수육은 한 김 식힌 뒤 한입 크기로 썰고, 알배추, 골뱅이무침을 곁들여 마무리한다.
💡 •양파, 대파 등 다양한 채소를 사용하여 재료 본연의 감칠맛을 살렸어요. •신맛의 레몬즙을 양념장에 넣어 적은 양으로도 단맛과 감칠맛을 높일 수 있어요. •골뱅이를 끓는 물에 데쳐 나트륨 함량을 줄였어요.
레시피 정보 · 레시피 번호 3275