Recipes › 반찬
단호박떡볶이
볶기 · 1인분 47g
Calories79.6kcal1인분 기준
Carbs16.2g1인분 기준
Protein1.7g1인분 기준
Fat0.9g1인분 기준
Sodium72.8mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 떡볶이떡 | 26 g | 생채움 치즈쏙떡볶이떡당 낮고 · 포화지방 낮은 1등 | 식자재왕 신당동쌀떡볶이떡후보 | 식자재왕 조랭이쌀떡볶이떡후보 |
| 단호박 | 14.5 g | 장에서 | ||
| 브로콜리 | 1.6 g | 장에서 | ||
| Milk | 4 ml | 목초먹은 젖소의 우유로 만든 모짜렐라단백질 많고 · 당 낮은 1등 | 자연방목 젖소의 우유로 만든 모짜렐라 슈레드 치즈후보 | – |
| 생크림 | 2.6 g | 후보 없음 | ||
| 검정깨 | 0.01 g | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 떡볶이 떡은 물에 넣어 한 개씩 떼어 놓는다.
- 단호박은 반으로 잘라 쪄서 속만 파낸다.
- 브로콜리는 데쳐서 작게 썰어 준비해 둔다.
- 삶은 단호박, 생크림, 우유를 넣고 간다.
- ④에 물을 넣고 끓이다가 떡과 브로콜리를 넣어 익힌다.
- 검정깨를 뿌려 마무리한다.
💡 고추장, 간장 대신 단호박, 유제품으로만 맛을 냈어요.
레시피 정보 · 레시피 번호 3095