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Recipes › 국&찌개

완자김치찌개

끓이기 · #등심

완자김치찌개
Calories161kcal1인분 기준
Carbs1.3g1인분 기준
Protein6.8g1인분 기준
Fat2.6g1인분 기준
Sodium355mg1인분 기준

재료

재료Amount같은 분류 후보
재료 콩나물(30g)후보 없음
김치(50g)후보 없음
두부(40g)후보 없음
붉은 고추(15g)후보 없음
돼지고기(등심, 60g)후보 없음
새우젓(5g)후보 없음
육수 대파(10g)후보 없음
마늘(5g)후보 없음
쇠고기(50g)후보 없음

순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음

조리 순서

  1. 대파, 마늘, 쇠고기를 물(300g)과 함께 끓인 뒤 면포에 걸러 육수를 만든다.
  2. 콩나물, 김치를 물에 씻어 손질한다.
  3. 두부는 물기를 빼고, 붉은 고추는 다진 뒤 돼지고기와 섞어 반죽해 동그랗게 빚어 완자를 만든다.
  4. 김 오른 찜기에 완자를 넣어 찐다.
  5. 육수를 끓이고 끓어오르면 김치, 콩나물, 새우젓을 넣는다.
  6. 한소끔 더 끓이다가 완자를 넣고 조금 더 끓여 마무리한다.

💡 김치는 물에 한 번 씻어 염분을 최대한 제거하고, 쇠고기육수로 깊은 맛을 내고 붉은 고추로 매콤한 맛을 더해 소금간을 하지 않아 나트륨 섭취를 줄였다.

▶ Find a cooking video for 완자김치찌개 on YouTube

레시피 정보 · 레시피 번호 272

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