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Recipes › 밥

북어비빔밥

끓이기

북어비빔밥
Calories157kcal1인분 기준
Carbs14.7g1인분 기준
Protein7.2g1인분 기준
Fat7.8g1인분 기준
Sodium46.9mg1인분 기준

재료

재료Amount같은 분류 후보
주재료
Rice1컵210 g후보 없음
북어15 g후보 없음
Carrot5cm15 g장에서
애호박5cm15 g장에서
Egg2100 g후보 없음
고사리15 g후보 없음
Shiitake mushroom215 g장에서
우렁2큰술25 g후보 없음
들기름 5g(1작은술) 장식후보 없음
베이비채소5 g후보 없음
식용꽃5 g후보 없음

순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음

조리 순서

  1. 당근과 표고버섯, 고사리는 5cm로 채 썰고, 애호박도 돌려 깎아 5cm로 채 썬다.
  2. 우렁은 3등분으로 자른 후 1의 재료와 함께 들기름에 볶고 달걀은 황백으로 나누어 지단을 부쳐 채 썬다.
  3. 북어는 갈아 북어보푸라기를 만든다. 그릇에 밥을 담고 준비된 재료를 담고 베이비채소, 식용꽃, 북어보푸라기를 올려 완성한다.

💡 북어 고유의 짠 맛을 활용하여 소금을 사용하지 않고 맛을 내 나트륨의 섭취를 줄였으며, 재료 고유의 향이 강한 표고버섯과 고사리, 들기름 등을 사용한다.

▶ Find a cooking video for 북어비빔밥 on YouTube

레시피 정보 · 레시피 번호 124

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