Recipes › 반찬
묵은지가지말이
끓이기
Calories312kcal1인분 기준
Carbs7.4g1인분 기준
Protein9.7g1인분 기준
Fat17g1인분 기준
Sodium141mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 재료 돼지고기(80g) | – | 후보 없음 | ||
| 가지(30g) | – | 후보 없음 | ||
| 김치(40g) | – | 후보 없음 | ||
| 청피망(15g) | – | 후보 없음 | ||
| 붉은피망(15g) | – | 후보 없음 | ||
| 양파(40g) | – | 후보 없음 | ||
| 생강(2g) | – | 후보 없음 | ||
| 마늘(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 올리브유(5g) | – | 후보 없음 | ||
| 레몬(50g) | – | 후보 없음 | ||
| 레드와인(120g) | – | 후보 없음 | ||
| 올리고당(15g) | – | 후보 없음 | ||
| 고기 삶는 재료 양파(15g) | – | 후보 없음 | ||
| 월계수잎(2g) | – | 후보 없음 | ||
| 정향(1g) | – | 후보 없음 | ||
| 후춧가루(2g) | – | 후보 없음 | ||
| 마늘(3g) | – | 후보 없음 | ||
| 생강(5g) | – | 후보 없음 | ||
| 물(300g) | – | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 냄비에 고기 삶는 재료를 넣고
끓으면 돼지고기를 넣어 익힌다.

- 가지는 길이로 납작하게 썰고,
김치는 씻어 5㎝ 길이로 채 썰고,
피망, 양파도 같은 길이로 채 썰고,
생강과 마늘은 편으로 썰어 준비한다.

- 팬에 올리브유를 약간 두르고
가지를 살짝 굽는다.

- 김치, 피망을 가지에 넣고 돌돌 만다.

- 팬에 올리브유, 마늘, 생강,
삶은 고기를 넣고 육즙이 나오지
않도록 고기 겉면을 익힌 뒤 채 썬
양파, 마늘, 레몬, 레드와인,
올리고당을 넣고 조린다.

- 고기에 간이 배면 건져내 먹기
좋은 크기로 썰어 마무리한다.

💡 씻은 김치에 배어있는 간에 레몬과 레드와인을 넣어 상큼함과 깊은 풍미를 더해 따로 소금간을 하지 않아 나트륨 섭취를 줄였다
레시피 정보 · 레시피 번호 257