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Recipes › 반찬

갈릭칩동태구이

굽기

갈릭칩동태구이
Calories142kcal1인분 기준
Carbs6.7g1인분 기준
Protein20.4g1인분 기준
Fat3.8g1인분 기준
Sodium232mg1인분 기준

재료

재료Amount같은 분류 후보
재료 동태포(150g)후보 없음
통마늘(10g)후보 없음
양념 맛술(10g)후보 없음
된장(10g)저염후보 없음

순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음

조리 순서

  1. 동태는 맛술과 저염된장에 담가 재운다.
  2. 마늘은 얇게 편으로 썬 후 식용유(15g)에 노릇하게 튀긴다.
  3. 재운 동태는 흐르는 물에 살짝 헹궈 짠맛을 제거한 뒤 물기를 최대한 제거한다.
  4. 식용유(15g)를 두른 팬에 동태살을 얹어 부서지지 않게 굽는다.
  5. 갈릭칩을 올려 마무리한다.

💡 잘 부서지는 동태살을 단단하게 만들기 위해서는 소금에 재워야 하는데, 소금 대신 저염된장에 재우면 살이 단단해지면서 염도를 낮출 수 있다.

▶ Find a cooking video for 갈릭칩동태구이 on YouTube

레시피 정보 · 레시피 번호 234

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