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정어리

어패류 · 100g에 열량 171kcal · 단백질 20g

Calories171 kcal
Protein20 g
Carbs0.2 g
Fat9.1 g

10종 품종·상태 · 제품 108건 · 레시피 0

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품종·상태별 성분 10종 per 100 g, edible portion · RDA Korea National Standard Food Composition Table 10.4
이름kcal단백질 g지방 g탄수화물 g당류 g나트륨 mg
생것171209.10.2-95All 132
삶은것18222.48.70.2-80All 132
구운것19925.39.40.2-100All 132
말린것33445.614.80.6--All 132
삶아서 말린것11324.52.10.1-1,700All 132
소금에 절여 말린것18829.66.50.5-2,400All 132
염장15323.35.70.2--All 132
통조림12219.34.80.3-651All 132
통조림, 유지26821.7200.3--All 132
통조림, 조미12116.55.90.4-450All 132

Products containing 정어리 원재료 표기에 낱말 포함 · 108건 중 10

  1. 구운 정어리포
    주식회사내츄럴통상 · 조미건어포 Per 100 g

    Energy 330kcalProtein 71g
  2. 메가펙스(Megapex) EE-1
    (주)켐포트제2공장 · 기타 식용유지 Per 100 g

    Energy 900kcalProtein 0g
  3. 바다품은OSF 올리브유 매콤갈릭 정어리
    농업회사법인주식회사정푸드코리아 · 정어리 Per 100 g

    Energy 508kcalProtein 12.5g
  4. 바다품은OSF 토마토소스 정어리
    농업회사법인주식회사정푸드코리아 · 정어리 Per 100 g

    Energy 220kcalProtein 12g
  5. 바다품은OSF 해바라기유 매콤갈릭 정어리
    농업회사법인주식회사정푸드코리아 · 정어리 Per 100 g

    Energy 471kcalProtein 13.3g
  6. 삼포 정어리
    농업회사법인주식회사정푸드코리아 · 정어리 Per 100 g

    Energy 150kcalProtein 10g
  7. 삼포 정어리
    주식회사 화남코퍼레이션 · 정어리 Per 100 g

    Energy 150kcalProtein 10g
  8. 정어리젓갈
    칠게신화정 · 젓갈/액젓 Per 100 g

    Energy 249kcalProtein 11g
  9. 한성 정어리(1800g)
    농업회사법인 (주)정푸드코리아 · 정어리 Per 100 g

    Energy 150kcalProtein 10g
  10. 한성 정어리(400g)
    농업회사법인 (주)정푸드코리아 · 정어리 Per 100 g

    Energy 150kcalProtein 10g

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같은 식품군 어패류 및 그 제품

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전체 성분 · 품종·상태별 10종
정어리, 생것 수('09)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy171 kcal
Water69.2 g
Protein20 g
Fat9.1 g
회분1.5 g
Carbs0.2 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium94 mg
Iron1.9 mg
Magnesium-
Phosphorus224 mg
Potassium440 mg
Sodium95 mg
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A21 μg
레티놀21 μg
베타카로틴-
티아민0.03 mg
리보플라빈0.4 mg
니아신8.1 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C1 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량0.2 g
폐기율 1
폐기율45 %
Source
Source
수('09)
Code
K1610000000a
Original
정어리, 생것
정어리, 삶은것 JAPAN('20)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy182 kcal
Water61.7 g
Protein22.4 g
Fat8.7 g
회분1.3 g
Carbs0.2 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유(0)
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium82 mg
Iron2.3 mg
Magnesium32 mg
Phosphorus250 mg
Potassium280 mg
Sodium80 mg
Zinc1.7 mg
구리0.2 mg
망간0.1 mg
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A5 μg
레티놀5 μg
베타카로틴0 μg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.3 mg
니아신6.3 mg
니아신당량(NE)(10.0)
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산0.9 mg
Vitamin B60.4 mg
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량7 μg
엽산_식품 엽산7 μg
엽산_합성 엽산-
Vitamin B1218 μg
Vitamin C0 mg
Vitamin D13 μg
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E1.3 mg
알파 토코페롤1.3 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin KTr
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산(22,120)
총 필수아미노산(11,560)
이소류신(1,100)
류신(1,800)
라이신(2,000)
메티오닌(670)
페닐알라닌(940)
트레오닌(1,100)
트립토판(250)
발린(1,200)
히스티딘(1,200)
아르기닌(1,300)
티로신(780)
시스테인(220)
알라닌(1,400)
아스파르트산(2,200)
글루탐산(3,100)
글라이신(1,100)
프롤린(770)
세린(990)
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol68 mg
Fatty acids 47
총 지방산6.5 g
총 필수지방산0.2 g
총 포화지방산2.4 g
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)Tr
라우르산(12:0)6 mg
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)420 mg
펜타데칸산(15:0)52 mg
팔미트산(16:0)1,400 mg
헵타데칸산(17:0)49 mg
스테아르산(18:0)330 mg
아라키드산(20:0)50 mg
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)13 mg
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)10 mg
총 불포화지방산4.2 g
총 단일불포화지방산1.8 g
미리스톨레산(14:1)2 mg
팔미톨레산(16:1)350 mg
헵타데센산(17:1)15 mg
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)230 mg
에루크산(22:1)140 mg
네르본산(24:1)44 mg
총 다가불포화지방산2.4 g
리놀레산(18:2(n-6))88 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))55 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))15 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))15 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))15 mg
아라키돈산(20:4(n-6))100 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))700 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))160 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))910 mg
Omega-3 fatty acids2 g
Omega-6 fatty acids0.3 g
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량0.2 g
폐기율 1
폐기율20 %
Source
Source
JAPAN('20)
Code
K1610000009b
Original
정어리, 삶은것
정어리, 구운것 JAPAN('20)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy199 kcal
Water57.8 g
Protein25.3 g
Fat9.4 g
회분1.6 g
Carbs0.2 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유(0)
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium98 mg
Iron2.5 mg
Magnesium36 mg
Phosphorus300 mg
Potassium350 mg
Sodium100 mg
Zinc2.3 mg
구리0.2 mg
망간0.1 mg
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A8 μg
레티놀8 μg
베타카로틴0 μg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.4 mg
니아신9.1 mg
니아신당량(NE)(14.0)
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산1.3 mg
Vitamin B60.4 mg
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량12 μg
엽산_식품 엽산12 μg
엽산_합성 엽산-
Vitamin B1222 μg
Vitamin C0 mg
Vitamin D14 μg
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E1.9 mg
알파 토코페롤1.9 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin KTr
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산(24,830)
총 필수아미노산(13,040)
이소류신(1,200)
류신(2,000)
라이신(2,300)
메티오닌(750)
페닐알라닌(1,100)
트레오닌(1,200)
트립토판(290)
발린(1,400)
히스티딘(1,300)
아르기닌(1,500)
티로신(880)
시스테인(240)
알라닌(1,500)
아스파르트산(2,500)
글루탐산(3,500)
글라이신(1,200)
프롤린(870)
세린(1,100)
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol80 mg
Fatty acids 47
총 지방산7 g
총 필수지방산0.3 g
총 포화지방산2.5 g
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)Tr
라우르산(12:0)7 mg
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)450 mg
펜타데칸산(15:0)53 mg
팔미트산(16:0)1,500 mg
헵타데칸산(17:0)52 mg
스테아르산(18:0)350 mg
아라키드산(20:0)55 mg
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)13 mg
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)11 mg
총 불포화지방산4.5 g
총 단일불포화지방산1.8 g
미리스톨레산(14:1)2 mg
팔미톨레산(16:1)400 mg
헵타데센산(17:1)15 mg
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)210 mg
에루크산(22:1)130 mg
네르본산(24:1)49 mg
총 다가불포화지방산2.7 g
리놀레산(18:2(n-6))92 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))59 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))17 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))16 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))16 mg
아라키돈산(20:4(n-6))110 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))790 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))180 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))980 mg
Omega-3 fatty acids2.2 g
Omega-6 fatty acids0.3 g
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량0.3 g
폐기율 1
폐기율35 %
Source
Source
JAPAN('20)
Code
K1610000009f
Original
정어리, 구운것
정어리, 말린것 수('82)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy334 kcal
Water30.5 g
Protein45.6 g
Fat14.8 g
회분8.5 g
Carbs0.6 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium1,205 mg
Iron20 mg
Magnesium-
Phosphorus783 mg
Potassium-
Sodium-
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A6 μg
레티놀6 μg
베타카로틴-
티아민0.03 mg
리보플라빈0.3 mg
니아신28 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C0 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량-
폐기율 1
폐기율35 %
Source
Source
수('82)
Code
K1610000001a
Original
정어리, 말린것
정어리, 삶아서 말린것 JAPAN('20)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy113 kcal
Water67.5 g
Protein24.5 g
Fat2.1 g
회분5.6 g
Carbs0.1 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium280 mg
Iron0.6 mg
Magnesium80 mg
Phosphorus480 mg
Potassium170 mg
Sodium1,700 mg
Zinc1.7 mg
구리0.1 mg
망간0.1 mg
Selenium61 μg
몰리브덴1 μg
Iodine27 μg
Vitamins 33
Vitamin A190 μg
레티놀190 μg
베타카로틴0 μg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.03 mg
니아신2.6 mg
니아신당량(NE)7.5 mg
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산0.5 mg
Vitamin B60.1 mg
피리독신-
Biotin12 μg
엽산_엽산당량27 μg
엽산_식품 엽산27 μg
엽산_합성 엽산-
Vitamin B123.2 μg
Vitamin C0 mg
Vitamin D12 μg
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E1.1 mg
알파 토코페롤1.1 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤Tr
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K0 μg
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산22,820 mg
총 필수아미노산11,420 mg
이소류신1,000 mg
류신1,900 mg
라이신2,100 mg
메티오닌660 mg
페닐알라닌970 mg
트레오닌1,200 mg
트립토판290 mg
발린1,200 mg
히스티딘600 mg
아르기닌1,500 mg
티로신900 mg
시스테인260 mg
알라닌1,400 mg
아스파르트산2,300 mg
글루탐산3,400 mg
글라이신1,100 mg
프롤린940 mg
세린1,100 mg
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol250 mg
Fatty acids 47
총 지방산1.1 g
총 필수지방산0.04 g
총 포화지방산0.3 g
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)Tr
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)37 mg
펜타데칸산(15:0)7 mg
팔미트산(16:0)220 mg
헵타데칸산(17:0)10 mg
스테아르산(18:0)58 mg
아라키드산(20:0)2 mg
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)2 mg
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)4 mg
총 불포화지방산0.7 g
총 단일불포화지방산0.1 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)43 mg
헵타데센산(17:1)2 mg
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)4 mg
에루크산(22:1)1 mg
네르본산(24:1)9 mg
총 다가불포화지방산0.6 g
리놀레산(18:2(n-6))15 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))12 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))2 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))2 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))1 mg
아라키돈산(20:4(n-6))16 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))150 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))15 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))340 mg
Omega-3 fatty acids0.6 g
Omega-6 fatty acids0.04 g
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량4.2 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
JAPAN('20)
Code
K1610000003a
Original
정어리, 삶아서 말린것
정어리, 소금에 절여 말린것 수('82)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy188 kcal
Water57.7 g
Protein29.6 g
Fat6.5 g
회분5.7 g
Carbs0.5 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium758 mg
Iron16 mg
Magnesium-
Phosphorus455 mg
Potassium970 mg
Sodium2,400 mg
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A18 μg
레티놀18 μg
베타카로틴-
티아민0.03 mg
리보플라빈0.3 mg
니아신12 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C0 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량6.1 g
폐기율 1
폐기율25 %
Source
Source
수('82)
Code
K161000000Aa
Original
정어리, 소금에 절여 말린것
정어리, 염장 수('82)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy153 kcal
Water63.6 g
Protein23.3 g
Fat5.7 g
회분7.2 g
Carbs0.2 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium78 mg
Iron6 mg
Magnesium-
Phosphorus228 mg
Potassium-
Sodium-
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A0 μg
레티놀0 μg
베타카로틴-
티아민0.03 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신10 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C0 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량-
폐기율 1
폐기율40 %
Source
Source
수('82)
Code
K161000000Ka
Original
정어리, 염장
정어리, 통조림 수('82)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy122 kcal
Water72.1 g
Protein19.3 g
Fat4.8 g
회분3.5 g
Carbs0.3 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium241 mg
Iron8 mg
Magnesium-
Phosphorus235 mg
Potassium259 mg
Sodium651 mg
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A0 μg
레티놀0 μg
베타카로틴-
티아민0.04 mg
리보플라빈0.1 mg
니아신9 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C0 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량1.7 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
수('82)
Code
K161000000Ra
Original
정어리, 통조림
정어리, 통조림, 유지 수('82)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy268 kcal
Water54.8 g
Protein21.7 g
Fat20 g
회분3.2 g
Carbs0.3 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium304 mg
Iron5 mg
Magnesium-
Phosphorus294 mg
Potassium-
Sodium-
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A3 μg
레티놀3 μg
베타카로틴-
티아민0.04 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신8 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C0 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량-
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
수('82)
Code
K161000000Sa
Original
정어리, 통조림, 유지
정어리, 통조림, 조미 식약('96)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy121 kcal
Water75 g
Protein16.5 g
Fat5.9 g
회분2.2 g
Carbs0.4 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium85 mg
Iron2.5 mg
Magnesium-
Phosphorus333 mg
Potassium222 mg
Sodium450 mg
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A18 μg
레티놀18 μg
베타카로틴0 μg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.3 mg
니아신7.7 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C0 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량1.1 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
식약('96)
Code
K161000000Ta
Original
정어리, 통조림, 조미
Log
PhotoBarcode
Recent logs
Additives

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