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Mushrooms › 양송이버섯

양송이버섯

버섯 · 100g에 열량 15kcal · 단백질 3.1g

Calories15 kcal
Protein3.1 g
Carbs3.9 g
Sugars0.1 g

8종 품종·상태 · 제품 2,167건 · 레시피 44

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품종·상태별 성분 8종 per 100 g, edible portion · RDA Korea National Standard Food Composition Table 10.4
이름kcal단백질 g지방 g탄수화물 g당류 g나트륨 mg
생것153.10.23.90.15All 132
데친것153.20.33.60.15All 132
말린것(자연건조)16634.63.540.31.272All 132
가루17633.43.646.51.265All 132
통조림173.80.43.90377All 132
갈색양송이, 생것153.70.23.20.65All 132
갈색양송이, 데친것142.90.33.50.44All 132
말린것18031.32.6531.268All 132

Products containing 양송이버섯 원재료 표기에 낱말 포함 · 2,167건 중 10

  1. COLIN’S DINING 구운채소샐러드
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    과채가공센터 · 스프 Per 100 g

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  3. DELIGHT PROJECT 갈릭 토마토 파스타칩
    (주)명성식품 · 스낵과자 Per 100 g

    Energy 480kcalProtein 8.6g
  4. Homeplus signature 소불고기볶음밥
    (주)시아스 · 밥류 Per 100 g

    Energy 183kcalProtein 4.8g
  5. HomeplusSignature양송이크림스프
    (주)시아스 · 스프 Per 100 g

    Energy 75kcalProtein 1.3g
  6. JINZZA 들깨버섯죽
    농업회사법인 주식회사 아리파머스 · 죽 Per 100 g

    Energy 110kcalProtein 3g
  7. MM chicken 고추장 토마토 스튜
    에이아이 천년식향 신사 아뜰리에 · 두류가공품 100ml

    Per 100ml, so outside the per-100g ranking

    Energy 114kcalProtein 12.1g
  8. MM 비프 Power+ 식물성 등심 스테이크
    에이아이 천년식향 신사 아뜰리에 · 두류가공품 Per 100 g

    Energy 170kcalProtein 23.5g
  9. MM 비프 Power+ 장조림맛 밀레니얼 채소결
    에이아이천년식향신사아뜰리에 · 채소가공품 Per 100 g

    Energy 215kcalProtein 11.1g
  10. NEW 부채살 큐브 찹스테이크
    (주)마이셰프 · 반찬 Per 100 g

    Energy 116kcalProtein 10.7g

Recipes 재료에 양송이버섯 · 44개

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전체 성분 · 품종·상태별 8종
양송이버섯, 가루 농진청('15)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy176 kcal
Water6 g
Protein33.4 g
Fat3.6 g
회분10.6 g
Carbs46.5 g
Sugars1.2 g
자당0 g
Glucose0.9 g
Fructose0.3 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유17.8 g
수용성 식이섬유5 g
불용성 식이섬유12.8 g
Minerals 12
Calcium23 mg
Iron33.3 mg
Magnesium127 mg
Phosphorus1,357 mg
Potassium4,395 mg
Sodium65 mg
Zinc12.3 mg
구리3.2 mg
망간1 mg
Selenium168 μg
몰리브덴20.1 μg
Iodine45.7 μg
Vitamins 33
Vitamin A1 μg
레티놀0 μg
베타카로틴14 μg
티아민0.5 mg
리보플라빈1.3 mg
니아신15.8 mg
니아신당량(NE)18.9 mg
니코틴산15.8 mg
니코틴아미드0 mg
판토텐산6.2 mg
Vitamin B6-
피리독신0.2 mg
Biotin7.6 μg
엽산_엽산당량253 μg
엽산_식품 엽산253 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B120 μg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
Vitamin E0 mg
알파 토코페롤0 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K0 μg
비타민 K10 μg
비타민 K20 μg
Amino acids 21
총 아미노산24,310 mg
총 필수아미노산9,108 mg
이소류신1,013 mg
류신1,606 mg
라이신896 mg
메티오닌236 mg
페닐알라닌994 mg
트레오닌1,189 mg
트립토판183 mg
발린1,256 mg
히스티딘500 mg
아르기닌1,235 mg
티로신395 mg
시스테인0 mg
알라닌2,759 mg
아스파르트산2,193 mg
글루탐산6,802 mg
글라이신1,041 mg
프롤린878 mg
세린1,133 mg
Taurine0 mg
Cholesterol 1
Cholesterol0 mg
Fatty acids 47
총 지방산3.4 g
총 필수지방산2.9 g
총 포화지방산0.5 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)0 mg
미리스트산(14:0)0 mg
펜타데칸산(15:0)0 mg
팔미트산(16:0)394 mg
헵타데칸산(17:0)0 mg
스테아르산(18:0)104 mg
아라키드산(20:0)39 mg
헨에이코산산(21:0)0 mg
베헨산(22:0)0 mg
트리코산산(23:0)0 mg
리그노세르산(24:0)0 mg
총 불포화지방산2.9 g
총 단일불포화지방산0 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)0 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))0 mg
박센산(18:1(n-7))0 mg
가돌레산(20:1)0 mg
에루크산(22:1)0 mg
네르본산(24:1)0 mg
총 다가불포화지방산2.9 g
리놀레산(18:2(n-6))2,872 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))0 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))0 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))0 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))0 mg
아라키돈산(20:4(n-6))0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids0 g
Omega-6 fatty acids2.9 g
총 트랜스지방산0 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)0 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)0 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)0 mg
식염상당량 1
식염상당량0.2 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
농진청('15)
Code
G0180000005a
Original
양송이버섯, 가루
양송이버섯, 통조림 농진청('15)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy17 kcal
Water90.9 g
Protein3.8 g
Fat0.4 g
회분1.1 g
Carbs3.9 g
Sugars0 g
자당0 g
Glucose0 g
Fructose0 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유3.7 g
수용성 식이섬유0.6 g
불용성 식이섬유3.1 g
Minerals 12
Calcium6 mg
Iron0.6 mg
Magnesium4 mg
Phosphorus45 mg
Potassium28 mg
Sodium377 mg
Zinc0.7 mg
구리0.2 mg
망간0.03 mg
Selenium0 μg
몰리브덴0 μg
Iodine14.4 μg
Vitamins 33
Vitamin A0 μg
레티놀0 μg
베타카로틴2 μg
티아민0 mg
리보플라빈0.05 mg
니아신0.8 mg
니아신당량(NE)1.3 mg
니코틴산0.7 mg
니코틴아미드0.1 mg
판토텐산0 mg
Vitamin B6-
피리독신0 mg
Biotin0 μg
엽산_엽산당량5 μg
엽산_식품 엽산5 μg
엽산_합성 엽산-
Vitamin B120 μg
Vitamin C2.9 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
Vitamin E0 mg
알파 토코페롤0 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K0 μg
비타민 K10 μg
비타민 K20 μg
Amino acids 21
총 아미노산2,488 mg
총 필수아미노산1,194 mg
이소류신116 mg
류신217 mg
라이신86 mg
메티오닌46 mg
페닐알라닌135 mg
트레오닌155 mg
트립토판34 mg
발린151 mg
히스티딘65 mg
아르기닌189 mg
티로신97 mg
시스테인17 mg
알라닌262 mg
아스파르트산227 mg
글루탐산358 mg
글라이신118 mg
프롤린61 mg
세린154 mg
Taurine0 mg
Cholesterol 1
Cholesterol0 mg
Fatty acids 47
총 지방산0.4 g
총 필수지방산0.3 g
총 포화지방산0.04 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)0 mg
미리스트산(14:0)0 mg
펜타데칸산(15:0)0 mg
팔미트산(16:0)44 mg
헵타데칸산(17:0)0 mg
스테아르산(18:0)0 mg
아라키드산(20:0)0 mg
헨에이코산산(21:0)0 mg
베헨산(22:0)0 mg
트리코산산(23:0)0 mg
리그노세르산(24:0)0 mg
총 불포화지방산0.4 g
총 단일불포화지방산0.02 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)0 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))15.7 mg
박센산(18:1(n-7))0 mg
가돌레산(20:1)0 mg
에루크산(22:1)0 mg
네르본산(24:1)0 mg
총 다가불포화지방산0.3 g
리놀레산(18:2(n-6))331 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))0 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))0 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))0 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))0 mg
아라키돈산(20:4(n-6))0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids0 g
Omega-6 fatty acids0.3 g
총 트랜스지방산0 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)0 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)0 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)0 mg
식염상당량 1
식염상당량1 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
농진청('15)
Code
G018000000Ra
Original
양송이버섯, 통조림
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