Vegetables › 아티초크

아티초크

채소 · 100g에 열량 47kcal · 단백질 3.3g

Calories47 kcal

Protein3.3 g

Carbs10.5 g

Sugars1 g

4종 품종·상태 · 제품 266건 · 레시피 0

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품종·상태별 성분 4종 per 100 g, edible portion · RDA Korea National Standard Food Composition Table 10.4

이름	kcal	단백질 g	지방 g	탄수화물 g	당류 g	나트륨 mg
생것	47	3.3	0.2	10.5	1	94	All 132
삶은것	53	2.9	0.3	12	1	60	All 132
냉동	38	2.6	0.4	7.8	-	47	All 132
냉동, 삶은것	45	3.1	0.5	9.2	0.8	53	All 132

Products containing 아티초크 원재료 표기에 낱말 포함 · 266건 중 10

3gR-당 효소 추출분말
(주)에스엠바이오 · 기타 농산가공품 Per 100 g

Energy 20kcalProtein 0g
8APM 포커스 젤
토음바이오 주식회사 · 액상음료 100ml
Per 100ml, so outside the per-100g ranking

Energy 58kcalProtein 3.7g
NMN 셀에너지 부스터 곡물 효소
주식회사 노바렉스 · 기타 농산가공품 Per 100 g

Energy 367kcalProtein 33.3g
가네부민
엔피케이(주) 2공장 · 기타가공품 Per 100 g

Energy 157kcalProtein 23.5g
골드 파로효소 캡슐레이션
주식회사코스팜 · 기타 농산가공품 Per 100 g

Energy 407kcalProtein 14.3g
그대로 채운 커큐민
(주)웰레스트 · 당류가공품 Per 100 g

Energy 120kcalProtein 0g
길팁 설포수
(주)유유헬스케어 · 농축음료/베이스 Per 100 g

Energy 382kcalProtein 1.4g
내몸N파이토
파이토지노믹스주식회사 · 액상차 Per 100 g

Energy 165kcalProtein 1.1g
노블아티초크
(주)바이오로제트 · 젤리 Per 100 g

Energy 350kcalProtein 2.3g
더나은 속편한 두꺼비
(주)보고신약 논산공장 · 액상음료 100ml
Per 100ml, so outside the per-100g ranking

Energy 52kcalProtein 0g

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전체 성분 · 품종·상태별 4종

아티초크, 냉동 USDA('18)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16

Energy	38 kcal
Water	88.6 g
Protein	2.6 g
Fat	0.4 g
회분	0.6 g
Carbs	7.8 g
Sugars	-
자당	-
Glucose	-
Fructose	-
Lactose	-
맥아당	-
갈락토오스	-
총 식이섬유	3.9 g
수용성 식이섬유	-
불용성 식이섬유	-

Minerals 12

Calcium	19 mg
Iron	0.5 mg
Magnesium	27 mg
Phosphorus	58 mg
Potassium	248 mg
Sodium	47 mg
Zinc	0.3 mg
구리	0.1 mg
망간	0.2 mg
Selenium	0.2 μg
몰리브덴	-
Iodine	-

Vitamins 33

Vitamin A	0 μg
레티놀	0 μg
베타카로틴	-
티아민	0.1 mg
리보플라빈	0.1 mg
니아신	0.9 mg
니아신당량(NE)	-
니코틴산	-
니코틴아미드	-
판토텐산	0.2 mg
Vitamin B6	0.1 mg
피리독신	-
Biotin	-
엽산_엽산당량	126 μg
엽산_식품 엽산	126 μg
엽산_합성 엽산	0 μg
Vitamin B12	0 μg
Vitamin C	5.3 mg
Vitamin D	0 μg
비타민 D2	-
비타민 D3	-
Vitamin E	-
알파 토코페롤	-
베타 토코페롤	-
감마 토코페롤	-
델타 토코페롤	-
알파 토코트리에놀	-
베타 토코트리에놀	-
감마 토코트리에놀	-
델타 토코트리에놀	-
Vitamin K	-
비타민 K1	-
비타민 K2	-

Amino acids 21

총 아미노산	-
총 필수아미노산	-
이소류신	-
류신	-
라이신	-
메티오닌	-
페닐알라닌	-
트레오닌	-
트립토판	-
발린	-
히스티딘	-
아르기닌	-
티로신	-
시스테인	-
알라닌	-
아스파르트산	-
글루탐산	-
글라이신	-
프롤린	-
세린	-
Taurine	-

Cholesterol 1

Cholesterol

0 mg

Fatty acids 47

총 지방산	0.3 g
총 필수지방산	-
총 포화지방산	0.1 g
부티르산(4:0)	-
카프로산(6:0)	-
카프릴산(8:0)	-
카프르산(10:0)	-
라우르산(12:0)	4 mg
트라이데칸산(13:0)	-
미리스트산(14:0)	4 mg
펜타데칸산(15:0)	-
팔미트산(16:0)	82 mg
헵타데칸산(17:0)	-
스테아르산(18:0)	8 mg
아라키드산(20:0)	-
헨에이코산산(21:0)	-
베헨산(22:0)	-
트리코산산(23:0)	-
리그노세르산(24:0)	-
총 불포화지방산	0.2 g
총 단일불포화지방산	0.01 g
미리스톨레산(14:1)	-
팔미톨레산(16:1)	-
헵타데센산(17:1)	-
올레산(18:1(n-9))	-
박센산(18:1(n-7))	-
가돌레산(20:1)	-
에루크산(22:1)	-
네르본산(24:1)	-
총 다가불포화지방산	0.2 g
리놀레산(18:2(n-6))	-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))	-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	-
에이코사디에노산(20:2(n-6))	-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))	-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))	-
아라키돈산(20:4(n-6))	-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))	-
도코사디에노산(22:2)	-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))	-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))	-
Omega-3 fatty acids	-
Omega-6 fatty acids	-
총 트랜스지방산	0 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	-
트랜스 리놀레산(18:2t)	-
트랜스 리놀렌산(18:3t)	-

식염상당량 1

식염상당량

0.1 g

폐기율 1

폐기율

0 %

Source

Source: USDA('18)
Code: F2340000007a
Original: 아티초크, 냉동

아티초크, 냉동, 삶은것 USDA('18)