Beans › 리마콩

리마콩

두류 · 100g에 열량 306kcal · 단백질 21.9g

Calories306 kcal

Protein21.9 g

Carbs60.8 g

Sugars1.2 g

2종 품종·상태 · 제품 13건 · 레시피 0

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품종·상태별 성분 2종 per 100 g, edible portion · RDA Korea National Standard Food Composition Table 10.4

이름	kcal	단백질 g	지방 g	탄수화물 g	당류 g	나트륨 mg
말린것	306	21.9	1.8	60.8	1.2	Tr	All 132
삶은것	122	9.6	0.9	26	(0.5)	0	All 132

Products containing 리마콩 원재료 표기에 낱말 포함 · 13건 중 1

적가당 2호
제일식품 · 기타 조림 Per 100 g

Energy 147kcalProtein 9.8g

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전체 성분 · 품종·상태별 2종

리마콩, 말린것 JAPAN('20)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16

Energy	306 kcal
Water	11.7 g
Protein	21.9 g
Fat	1.8 g
회분	3.8 g
Carbs	60.8 g
Sugars	1.2 g
자당	1.2 g
Glucose	Tr
Fructose	0 g
Lactose	(0)
맥아당	0 g
갈락토오스	-
총 식이섬유	19.6 g
수용성 식이섬유	1.4 g
불용성 식이섬유	18.3 g

Minerals 12

Calcium	78 mg
Iron	6.2 mg
Magnesium	170 mg
Phosphorus	250 mg
Potassium	1,800 mg
Sodium	Tr
Zinc	2.9 mg
구리	0.7 mg
망간	1.9 mg
Selenium	17 μg
몰리브덴	380 μg
Iodine	Tr

Vitamins 33

Vitamin A	0 μg
레티놀	(0)
베타카로틴	5 μg
티아민	0.5 mg
리보플라빈	0.2 mg
니아신	1.9 mg
니아신당량(NE)	(5.7)
니코틴산	-
니코틴아미드	-
판토텐산	1.1 mg
Vitamin B6	0.4 mg
피리독신	-
Biotin	9.2 μg
엽산_엽산당량	120 μg
엽산_식품 엽산	120 μg
엽산_합성 엽산	-
Vitamin B12	(0)
Vitamin C	0 mg
Vitamin D	(0)
비타민 D2	-
비타민 D3	-
Vitamin E	0.6 mg
알파 토코페롤	0.1 mg
베타 토코페롤	0 mg
감마 토코페롤	4.8 mg
델타 토코페롤	0.2 mg
알파 토코트리에놀	-
베타 토코트리에놀	-
감마 토코트리에놀	-
델타 토코트리에놀	-
Vitamin K	6 μg
비타민 K1	-
비타민 K2	-

Amino acids 21

총 아미노산	(21,680)
총 필수아미노산	(10,210)
이소류신	(1,100)
류신	(1.800)
라이신	(1,400)
메티오닌	(240)
페닐알라닌	(1,400)
트레오닌	(990)
트립토판	(230)
발린	(1,200)
히스티딘	(550)
아르기닌	(1,300)
티로신	(800)
시스테인	(240)
알라닌	(930)
아스파르트산	(3,100)
글루탐산	(3,000)
글라이신	(890)
프롤린	(910)
세린	(1,600)
Taurine	-

Cholesterol 1

Cholesterol

(0)

Fatty acids 47

총 지방산	1.3 g
총 필수지방산	0.8 g
총 포화지방산	0.4 g
부티르산(4:0)	-
카프로산(6:0)	-
카프릴산(8:0)	-
카프르산(10:0)	0 mg
라우르산(12:0)	Tr
트라이데칸산(13:0)	-
미리스트산(14:0)	4 mg
펜타데칸산(15:0)	6 mg
팔미트산(16:0)	320 mg
헵타데칸산(17:0)	4 mg
스테아르산(18:0)	62 mg
아라키드산(20:0)	7 mg
헨에이코산산(21:0)	-
베헨산(22:0)	6 mg
트리코산산(23:0)	-
리그노세르산(24:0)	12 mg
총 불포화지방산	0.9 g
총 단일불포화지방산	0.1 g
미리스톨레산(14:1)	0 mg
팔미톨레산(16:1)	1 mg
헵타데센산(17:1)	1 mg
올레산(18:1(n-9))	-
박센산(18:1(n-7))	-
가돌레산(20:1)	2 mg
에루크산(22:1)	1 mg
네르본산(24:1)	0 mg
총 다가불포화지방산	0.8 g
리놀레산(18:2(n-6))	550 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))	200 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))	1 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))	-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))	0 mg
아라키돈산(20:4(n-6))	0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))	0 mg
도코사디에노산(22:2)	0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))	0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))	0 mg
Omega-3 fatty acids	0.2 g
Omega-6 fatty acids	0.6 g
총 트랜스지방산	-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	-
트랜스 리놀레산(18:2t)	-
트랜스 리놀렌산(18:3t)	-

식염상당량 1

식염상당량

0 g

폐기율 1

폐기율

0 %

Source

Source: JAPAN('20)
Code: D0070000001a
Original: 리마콩, 말린것

리마콩, 삶은것 JAPAN('20)