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10 ingredients
건새우분말, 간청양고추, 간마늘, 홍고추분말, 한식된장, 청국장, 황기분말, 혼합조미료, 건멸치분말, 표고버섯가루
100 g = 0.6 tsp salt · 0.5 bowls of rice
88 points among 409 in 혼합장
Deducted for Sodium.
88
Minimally processed
- −8Nutrition
- −4Ingredients
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Sikcode diagnosis
Where −12 came off
- 10 ingredients−4From 6 upward costs a little
- Nutrition per 100g−8Sodium −8
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Full nutrition facts per 100g
Where the calories come from 163kcal
Carbs 34%Protein 34%Fat 32%
| Items | Amount | % of daily | Category median | Difference |
|---|---|---|---|---|
| Energy | 163 kcal | 8% | 196 kcal | -33 kcal |
| Protein | 16 g | 29% | 8 g | +8 g |
| Fat | 6.7 g | 12% | 2.9 g | +3.8 g |
| Carbs | 16 g | 5% | 32 g | -16 g |
| Sugars | 1 g | 1% | 14 g | -13 g |
| Fiber | 14 g | 56% | 6.3 g | +7.7 g |
| Calcium | 170 mg | 24% | 71 mg | +99 mg |
| Iron | 3.5 mg | 29% | 2.1 mg | +1.4 mg |
| Potassium | 900 mg | 26% | 464 mg | +436 mg |
| Sodium | 1,171 mg | 59% | 2,620 mg | -1,449 mg |
| Vitamin D | 0 μg | 0% | – | – |
| Cholesterol | 5.4 mg | 2% | 0 mg | +5.4 mg |
| Saturated fatty acids | 1.3 g | 9% | 0.6 g | +0.7 g |
| Trans fat | 0 g | 0 g | 0 g |
More to see
Not deducted 10 items
Kept
−0- Processing level 1Close to the whole food−0
- 0 additivesNo named additive with a deduction−0
- Sugars 1gWithin the limit, nothing deducted−0
- Saturated fat 1.3gWithin the limit, nothing deducted−0
- Trans fat 0gWithin the limit, nothing deducted−0
Good
- Fiber 14g56% of the daily target수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- Iron 3.5mg29% of the daily target산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- Protein 16g29% of the daily target소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
- Potassium 900mg26% of the daily target나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여하고 근육·심장 리듬을 유지합니다.−0
- Calcium 170mg24% of the daily target뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
If you keep eating it
Source · Maker · Label
Maker and label · 농업회사법인 정선푸드팜 주식회사 · MFDS Food Safety Korea ·
Serving 10g · Package 135g Medium energy density
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88 points among 409 in 장류
Source
- Source
- MFDS Food Safety Korea
- Code
P112-013001300-0213·2019041611320