Per serving: 20 g
60.8kcal
- Carbs
- 1.1g
- Protein
- 8.3g
- Fat
- 2.6g
- Sodium
- 311mg 16% of a day
- Sugars
- 0.8g
Sikcode diagnosis
Where −29 came off
- Processing level 3−10Made by processing whole foods
- Nutrition per 100g−19Saturated fat −3 · Sodium −8 · Trans fat −8
Not deducted 5 items
Kept
−0- Sugars 4.1gWithin the limit, nothing deducted−0
Good
- Calcium 3,135mg448% of the daily target뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
- Protein 41.6g76% of the daily target소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
- Iron 4.6mg38% of the daily target산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- Fiber 7.3g29% of the daily target수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
per 100gHow Sikcode works ›
🍖 Good protein — 15%
Ways to change it
Cut the broth or seasoningCuts sodium