기록 › 원재료성 식품 › 어패류 및 기타 수산물 › 볼락류 볼락류 조피볼락(우럭) 육 생것 대표 평균 동물성 · 분석 · 국립수산과학원(표준수산물성분표) 100g 기준 식코드 100 에너지102kcal5%단백질18.4g33%당류0g0%나트륨47mg2%탄 0 · 단 78 · 지 22 1인분 정보 없음 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100g당 양%인243 mg35%티아민0.1 mg8%비타민 C0 mg0%비타민 D4.6 μg46%리보플라빈0.2 mg17% 출처출처국립수산과학원(표준수산물성분표)코드R211-151134001-0000기준일2026-01-13