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Good
- Iron 7mg하루 권장의 59%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- Fiber 9g하루 권장의 36%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- Protein 14g하루 권장의 25%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
- Calcium 150mg하루 권장의 21%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
Nutrients 1 items
- AMARANTHIngredients
Ingredient text
AMARANTH
If you keep eating it
Source · Maker · Label
Maker and label · Fecha Mexican Produce · USDA FoodData Central ·
Serving 100g · Package – High energy density
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Where the calories come from 374kcal
Carbs 71%Protein 15%Fat 14%
Full nutrition facts per 100g
Source
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- USDA FoodData Central
- Code
US-FDC-2440769