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민어

5종 품종·상태 · 제품 268 · 레시피 1

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성분 품종·상태별 · 가식부 100g당 · 농진청 국가표준식품성분표 10.4

이름kcal단백질 g지방 g탄수화물 g당류 g나트륨 mg
생것
Brown croaker, Raw
86180.80.5--전체 132
구운것
Brown croaker, Roasted
10023.40.8Tr-140전체 132
튀긴것(빵가루)
Brown croaker, Deep-fried, Breaded
22118.212.77.5-348전체 132
암치, 조미하여 말린것
Brown croaker, Seasoned and dried
31439.81.535.2--전체 132
알, 염장
Brown croaker edible offal, Roe, Salted
28435.115.90-711전체 132

민어가 들어간 제품 원재료 표기에 낱말 포함 · 268건 중 10

  1. TS 점성어 필렛
    주식회사 태승글로벌 트레이딩 · 원재료성 수산가공품

    에너지 86kcal단백질 18g
  2. [바닷가]국내산 자연산 반건조 손질통민어
    (주)그린씨푸드 · 원재료성 수산가공품

    에너지 89kcal단백질 20.4g
  3. 국내산 반건조 손질민어
    어업법인(주)가림 · 기타 수산가공품

    에너지 95kcal단백질 20g
  4. 국내산 자연산 반건조 손질통민어
    (주)그린씨푸드 · 원재료성 수산가공품

    에너지 89kcal단백질 20.4g
  5. 그릴드 통살민어
    (주)창대피엔비 · 기타 수산가공품

    에너지 142kcal단백질 23.9g
  6. 민어
    화태바다야수산 영어조합법인 · 기타 수산가공품

    에너지 86kcal단백질 17.8g
  7. 민어 순살 필렛
    청정남해주식회사 · 원재료성 수산가공품

    에너지 86kcal단백질 18g
  8. 민어(반건조)
    (주)대아씨푸드 · 기타 수산가공품

    에너지 119kcal단백질 24.1g
  9. 민어살
    (주)동행씨푸드 · 원재료성 수산가공품

    에너지 104kcal단백질 20g
  10. 민어찜
    (주)피에스케이리테일 · 기타 수산가공품

    에너지 137kcal단백질 27.3g

레시피 재료에 민어 · 1개

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같은 식품군 어패류 및 그 제품

전체 성분 · 품종·상태별 5종
민어, 생것 수('09)

성분 132항목 100g당

일반성분 16항목
에너지86 kcal
수분79.4 g
단백질18 g
지방0.8 g
회분1.3 g
탄수화물0.5 g
당류-
자당-
포도당-
과당-
유당-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
무기질 12항목
칼슘22 mg
0.3 mg
마그네슘-
178 mg
칼륨-
나트륨-
아연-
구리-
망간-
셀레늄-
몰리브덴-
요오드-
비타민 33항목
비타민 A9 μg
레티놀9 μg
베타카로틴-
티아민0.1 mg
리보플라빈0.3 mg
니아신3.7 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
비타민 B6-
피리독신-
비오틴-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
비타민 B12-
비타민 C1 mg
비타민 D-
비타민 D2-
비타민 D3-
비타민 E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
비타민 K-
비타민 K1-
비타민 K2-
아미노산 21항목
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
타우린-
콜레스테롤 1항목
콜레스테롤-
지방산 47항목
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
오메가3 지방산-
오메가6 지방산-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1항목
식염상당량-
폐기율 1항목
폐기율50 %
출처
출처
수('09)
코드
K0790000000a
원문
민어, 생것 · Brown croaker, Raw · Miichthys miiuy
민어, 구운것 JAPAN('20)

성분 132항목 100g당

일반성분 16항목
에너지100 kcal
수분74.3 g
단백질23.4 g
지방0.8 g
회분1.5 g
탄수화물Tr
당류-
자당-
포도당-
과당-
유당-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유(0)
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
무기질 12항목
칼슘51 mg
0.6 mg
마그네슘34 mg
180 mg
칼륨330 mg
나트륨140 mg
아연0.8 mg
구리0 mg
망간0 mg
셀레늄-
몰리브덴-
요오드-
비타민 33항목
비타민 A7 μg
레티놀7 μg
베타카로틴(0)
티아민0.1 mg
리보플라빈0.3 mg
니아신3 mg
니아신당량(NE)(7.5)
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산0.5 mg
비타민 B60.1 mg
피리독신-
비오틴-
엽산_엽산당량9 μg
엽산_식품 엽산9 μg
엽산_합성 엽산-
비타민 B122.8 μg
비타민 CTr
비타민 D3.3 μg
비타민 D2-
비타민 D3-
비타민 E0.7 mg
알파 토코페롤0.7 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
비타민 K(0)
비타민 K1-
비타민 K2-
아미노산 21항목
총 아미노산(22,990)
총 필수아미노산(11,760)
이소류신(1,200)
류신(1,900)
라이신(2,200)
메티오닌(770)
페닐알라닌(990)
트레오닌(1,100)
트립토판(270)
발린(1,300)
히스티딘(530)
아르기닌(1,500)
티로신(840)
시스테인(290)
알라닌(1,400)
아스파르트산(2,500)
글루탐산(3,500)
글라이신(1,000)
프롤린(750)
세린(950)
타우린-
콜레스테롤 1항목
콜레스테롤85 mg
지방산 47항목
총 지방산0.5 g
총 필수지방산0 g
총 포화지방산0.2 g
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)1 mg
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)14 mg
펜타데칸산(15:0)2 mg
팔미트산(16:0)120 mg
헵타데칸산(17:0)2 mg
스테아르산(18:0)35 mg
아라키드산(20:0)2 mg
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)1 mg
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)1 mg
총 불포화지방산0.4 g
총 단일불포화지방산0.2 g
미리스톨레산(14:1)Tr
팔미톨레산(16:1)53 mg
헵타데센산(17:1)2 mg
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)14 mg
에루크산(22:1)8 mg
네르본산(24:1)3 mg
총 다가불포화지방산0.2 g
리놀레산(18:2(n-6))4 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))1 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))Tr
에이코사디에노산(20:2(n-6))2 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))1 mg
아라키돈산(20:4(n-6))17 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))40 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))11 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))110 mg
오메가3 지방산0.2 g
오메가6 지방산0 g
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1항목
식염상당량0.4 g
폐기율 1항목
폐기율45 %
출처
출처
JAPAN('20)
코드
K0790000009f
원문
민어, 구운것 · Brown croaker, Roasted · Miichthys miiuy
민어, 튀긴것(빵가루) USDA('18)

성분 132항목 100g당

일반성분 16항목
에너지221 kcal
수분59.8 g
단백질18.2 g
지방12.7 g
회분1.4 g
탄수화물7.5 g
당류-
자당-
포도당-
과당-
유당-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유0.4 g
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
무기질 12항목
칼슘32 mg
0.9 mg
마그네슘42 mg
217 mg
칼륨340 mg
나트륨348 mg
아연0.5 mg
구리0.1 mg
망간0.1 mg
셀레늄38.8 μg
몰리브덴-
요오드-
비타민 33항목
비타민 A23 μg
레티놀23 μg
베타카로틴-
티아민0.1 mg
리보플라빈0.1 mg
니아신4.3 mg
니아신당량(NE)7.8 mg
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산0.7 mg
비타민 B60.3 mg
피리독신-
비오틴-
엽산_엽산당량45 μg
엽산_식품 엽산18 μg
엽산_합성 엽산16 μg
비타민 B122.1 μg
비타민 C0 mg
비타민 D-
비타민 D2-
비타민 D3-
비타민 E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
비타민 K-
비타민 K1-
비타민 K2-
아미노산 21항목
총 아미노산17,768 mg
총 필수아미노산8,694 mg
이소류신847 mg
류신1,480 mg
라이신1,571 mg
메티오닌525 mg
페닐알라닌742 mg
트레오닌788 mg
트립토판208 mg
발린947 mg
히스티딘525 mg
아르기닌1,061 mg
티로신621 mg
시스테인217 mg
알라닌1,067 mg
아스파르트산1,791 mg
글루탐산2,981 mg
글라이신850 mg
프롤린759 mg
세린788 mg
타우린-
콜레스테롤 1항목
콜레스테롤84 mg
지방산 47항목
총 지방산11.7 g
총 필수지방산-
총 포화지방산3.5 g
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)88 mg
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)2,194 mg
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)1,193 mg
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산8.2 g
총 단일불포화지방산5.3 g
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)444 mg
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)79 mg
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산2.9 g
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))113 mg
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))79 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))89 mg
오메가3 지방산-
오메가6 지방산-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1항목
식염상당량0.9 g
폐기율 1항목
폐기율0 %
출처
출처
USDA('18)
코드
K0790000009k
원문
민어, 튀긴것(빵가루) · Brown croaker, Deep-fried, Breaded
민어, 암치, 조미하여 말린것 수('09)

성분 132항목 100g당

일반성분 16항목
에너지314 kcal
수분16.2 g
단백질39.8 g
지방1.5 g
회분7.3 g
탄수화물35.2 g
당류-
자당-
포도당-
과당-
유당-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
무기질 12항목
칼슘591 mg
4.3 mg
마그네슘-
333 mg
칼륨-
나트륨-
아연-
구리-
망간-
셀레늄-
몰리브덴-
요오드-
비타민 33항목
비타민 Atr
레티놀tr
베타카로틴-
티아민0 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신1.7 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
비타민 B6-
피리독신-
비오틴-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
비타민 B12-
비타민 C0 mg
비타민 D-
비타민 D2-
비타민 D3-
비타민 E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
비타민 K-
비타민 K1-
비타민 K2-
아미노산 21항목
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
타우린-
콜레스테롤 1항목
콜레스테롤-
지방산 47항목
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
오메가3 지방산-
오메가6 지방산-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1항목
식염상당량-
폐기율 1항목
폐기율0 %
출처
출처
수('09)
코드
K079001000Ba
원문
민어, 암치, 조미하여 말린것 · Brown croaker, Seasoned and dried
민어, 알, 염장 국('87)

성분 132항목 100g당

일반성분 16항목
에너지284 kcal
수분37.1 g
단백질35.1 g
지방15.9 g
회분11.9 g
탄수화물0 g
당류-
자당-
포도당-
과당-
유당-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
무기질 12항목
칼슘69 mg
2.7 mg
마그네슘-
180 mg
칼륨210 mg
나트륨711 mg
아연-
구리-
망간-
셀레늄-
몰리브덴-
요오드-
비타민 33항목
비타민 A-
레티놀-
베타카로틴-
티아민0.6 mg
리보플라빈0.6 mg
니아신0.9 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
비타민 B6-
피리독신-
비오틴-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
비타민 B12-
비타민 C0 mg
비타민 D-
비타민 D2-
비타민 D3-
비타민 E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
비타민 K-
비타민 K1-
비타민 K2-
아미노산 21항목
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
타우린-
콜레스테롤 1항목
콜레스테롤-
지방산 47항목
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
오메가3 지방산-
오메가6 지방산-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1항목
식염상당량1.8 g
폐기율 1항목
폐기율0 %
출처
출처
국('87)
코드
K080000D59Ka
원문
민어, 알, 염장 · Brown croaker edible offal, Roe, Salted

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