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Recipes › 밥

콩가루비빔밥

볶기

콩가루비빔밥
Calories449kcal1인분 기준
Carbs85.2g1인분 기준
Protein13g1인분 기준
Fat6.3g1인분 기준
Sodium576mg1인분 기준

재료

재료Amount같은 분류 후보
청포묵(20g)후보 없음
참기름(5g)후보 없음
소금(0.5g)후보 없음
달걀(50g)후보 없음
소금(0.5g)후보 없음
오이(20g)후보 없음
당근(20g)후보 없음
고사리(20g)후보 없음
표고버섯(20g)후보 없음
식용유(10g)후보 없음
쌀밥(150g)후보 없음
소고기 곁들임채소 : 소고기(15g)후보 없음
대파(5g)후보 없음
마늘(10g)후보 없음
참기름(5g)후보 없음
후춧가루(0.03g)후보 없음
고추장소스 : 고추장(20g)후보 없음
콩가루(20g)후보 없음
소고기(15g)후보 없음

순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음

조리 순서

  1. 청포묵은 4cm 길이로 썰어 참기름과 소금에 살짝 무쳐 준비한다.
  2. 달걀은 황백으로 나누어 각각 소금을 조금씩 넣어 섞어 지단을 부친다.
  3. 오이는 돌려 깎아 채 썰고 당근도 오이 길이로 채 썰고 고사리는 길에 맞게 다듬고, 표고버섯도 채를 썰어 준비한다.
  4. 소고기는 채를 썰어 파, 마늘, 참기름, 후춧가루를 넣어 양념한다.
  5. 팬에 기름을 두르고, 준비한 곁들임 채소(③)와 다진 소고기를 재료별로 따로 볶아 준비한다.
  6. 고추장에 콩가루를 섞고, 볶아진 소고기를 넣어 다시 볶아 고추장 소스를 준비하고, 쌀밥을 그릇에 담은 후 청포묵(①), 볶아 놓은 채소와 소고기(⑤)를 올리고, 마지막에 고추장소스를 올려 완성한다.

💡 콩가루를 섞은 고추장소스는 고소한 맛이 더해져 나트륨 함량을 낮출 수 있어요.

▶ Find a cooking video for 콩가루비빔밥 on YouTube

레시피 정보 · 레시피 번호 519

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