Recipes › 밥
콩가루비빔밥
볶기
Calories449kcal1인분 기준
Carbs85.2g1인분 기준
Protein13g1인분 기준
Fat6.3g1인분 기준
Sodium576mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 청포묵(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 참기름(5g) | – | 후보 없음 | ||
| 소금(0.5g) | – | 후보 없음 | ||
| 달걀(50g) | – | 후보 없음 | ||
| 소금(0.5g) | – | 후보 없음 | ||
| 오이(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 당근(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 고사리(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 표고버섯(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 식용유(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 쌀밥(150g) | – | 후보 없음 | ||
| 소고기 곁들임채소 : 소고기(15g) | – | 후보 없음 | ||
| 대파(5g) | – | 후보 없음 | ||
| 마늘(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 참기름(5g) | – | 후보 없음 | ||
| 후춧가루(0.03g) | – | 후보 없음 | ||
| 고추장소스 : 고추장(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 콩가루(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 소고기(15g) | – | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 청포묵은 4cm 길이로 썰어 참기름과
소금에 살짝 무쳐 준비한다.

- 달걀은 황백으로 나누어 각각 소금을
조금씩 넣어 섞어 지단을 부친다.

- 오이는 돌려 깎아 채 썰고 당근도 오이
길이로 채 썰고 고사리는 길에 맞게
다듬고, 표고버섯도 채를 썰어 준비한다.

- 소고기는 채를 썰어 파, 마늘, 참기름,
후춧가루를 넣어 양념한다.

- 팬에 기름을 두르고, 준비한 곁들임
채소(③)와 다진 소고기를 재료별로
따로 볶아 준비한다.

- 고추장에 콩가루를 섞고, 볶아진 소고기를
넣어 다시 볶아 고추장 소스를 준비하고,
쌀밥을 그릇에 담은 후 청포묵(①), 볶아
놓은 채소와 소고기(⑤)를 올리고,
마지막에 고추장소스를 올려 완성한다.

💡 콩가루를 섞은 고추장소스는 고소한 맛이 더해져 나트륨 함량을 낮출 수 있어요.
레시피 정보 · 레시피 번호 519