Snap
FeedProductsDishesWhole-food guideNutrient guideRecipesMapCategoriesHow the score works

Recipes › 일품

냉토마토파스타

끓이기

냉토마토파스타
Calories202kcal1인분 기준
Carbs34.1g1인분 기준
Protein8.1g1인분 기준
Fat3.7g1인분 기준
Sodium214mg1인분 기준

재료

재료Amount같은 분류 후보
토마토(50g)후보 없음
브로컬리(20g)후보 없음
펜네(100g)후보 없음
올리브오일(10g)후보 없음
후춧가루(0.1g)후보 없음
소스 : 마늘(10g)후보 없음
양파(20g)후보 없음
당근(20g)후보 없음
방울토마토(50g)후보 없음
올리브오일(10g)후보 없음
육수(400g)후보 없음
설탕(10g)후보 없음
소금(0.3g)후보 없음
레몬즙(10g)후보 없음
월계수잎(1장)후보 없음

순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음

조리 순서

  1. 마늘은 곱게 다지고 양파, 당근, 방울토마토는 입자있게 다진다.
  2. 토마토는 씨와 껍질을 제거하고 채를 썰어놓는다.
  3. 브로컬리를 끓는 물에 데쳐 찬물에 헹구어 작게 썰어 준비한다.
  4. 펜네는 끓는 물에 약 10분 정도 삶아 건진다.
  5. 건져진 펜네는 올리브오일을 넣어 무친 후 그릇에 담아놓는다.
  6. 냄비에 오일을 넣고 마늘과 양파를 볶다가 당근과 방울토마토를 넣어 볶으면서 육수를 붓고 설탕과 소금, 레몬즙, 월계수잎을 넣고 끓인 뒤 월계수잎을 건져내고, 차갑게 식힌 후 그릇에 담겨 있는 펜네에 토마토채(②)와 브로컬리(③)를 함께 넣어 담아 완성 한다.

💡 깔끔한 맛의 토마토소스를 차갑게 만들어, 나트륨 함량이 적어도 싱겁지 않아요.

More recipes

See all ›
More

▶ Find a cooking video for 냉토마토파스타 on YouTube

레시피 정보 · 레시피 번호 510

Log
PhotoBarcode
Recent logs
Menu
KOREAKorea editionNowUNITED STATESUnited States edition
Additives

More in the nutrient guide ›

One line, by your rules
Log in or sign up
A smarter way to eat

Sign-up consent
Sensitive data consent
Upload the data on this device?

Logs on this device 0 here. Nothing is uploaded without asking.

Beta feedback

We store this sentence and the current path only — no account, search terms or health values.