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버섯탕수
튀기기 · #저염간장
Calories450kcal1인분 기준
Carbs43.9g1인분 기준
Protein6.6g1인분 기준
Fat27.6g1인분 기준
Sodium267mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 새송이버섯(80g) | – | 후보 없음 | ||
| 느타리버섯(50g) | – | 후보 없음 | ||
| 표고버섯(50g) | – | 후보 없음 | ||
| 소금(0.5g) | – | 후보 없음 | ||
| 녹말가루(40g) | – | 후보 없음 | ||
| 달걀(50g) | – | 후보 없음 | ||
| 튀김기름(400g) | – | 후보 없음 | ||
| 키위(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 소스 : 저염간장(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 설탕(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 식초(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 물녹말(녹말가루 10g, 물 10g) | – | 후보 없음 | ||
| 오이(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 양파(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 당근(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 목이버섯(10g) | – | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 새송이와 느타리, 표고버섯은 먹기
좋은 형태로 썰어 준비한다.

- 썰어 놓은 버섯에 소금을 살짝 뿌려
놓는다.

- 소금 뿌린 버섯에 녹말가루와 달걀물을
넣고 골고루 섞는다.

- 오이, 당근, 양파, 키위는 작은 깍두기
모양으로 썰어 준비한다.

- 냄비에 저염간장에 설탕을 넣고 골고루
섞어 끓이다가, 물녹말을 풀어 농도를
맞추고 썰어놓은 오이, 당근, 양파를
넣어 소스를 만든다.

- 튀김기름의 온도가 약 170~180℃ 정도
올라오면 녹말옷을 입힌 버섯(③)을
재빠르게 튀겨 기름을 제거하고, 접시에
담아 소스(⑤)를 얹고 키위를 올려 완성
한다.

💡 갖가지 버섯향과 키위의 새콤달콤함이 어우러져 소스의 나트륨 함량을 낮췄어요.
레시피 정보 · 레시피 번호 484