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Recipes › 밥

밥크로켓

튀기기

밥크로켓
Calories732kcal1인분 기준
Carbs88.1g1인분 기준
Protein15.6g1인분 기준
Fat35.2g1인분 기준
Sodium291mg1인분 기준

재료

재료Amount같은 분류 후보
양파(20g)후보 없음
대파(10g)후보 없음
당근(20g)후보 없음
마늘(10g)후보 없음
식용유(10g)후보 없음
메추리알(100g)후보 없음
밥(100g)후보 없음
소금(0.5g)후보 없음
밀가루(20g)후보 없음
녹말가루(10g)후보 없음
달걀(50g)후보 없음
빵가루(20g)후보 없음
튀김기름(400g)후보 없음
소스 : 칠리소스(50g)후보 없음

순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음

조리 순서

  1. 양파와 대파, 당근, 마늘은 입자있게 다져 준비한다.
  2. 팬에 기름을 두르고, 팬이 따끈해 지면 준비한 채소(①)를 넣어 재빠르게 볶아 식힌다.
  3. 메추리알은 찬물에 넣어 소금을 넣고 약 5분 정도 삶아 건져 찬물에 헹구어 껍질을 제거시켜 놓는다.
  4. 준비한 밥에 볶아 놓은 채소와 소금을 넣어 골고루 섞은 후 준비한 메추리알을 감싸 준다.
  5. 밥으로 감싼 메추리알을 밀가루와 녹말을 섞어 그 위에 굴리고, 다시 달걀물에 굴린 후 빵가루를 입혀준다.
  6. 튀김 기름이 약 170℃ 정도 되면, 만들어 놓은 메추리알을 넣어 골고루 색이 나도록 튀겨 완성하고, 칠리소소와 함께 제공한다.

💡 갖가지 채소와 메추리알이 어우러져 별도의 소금간을 하지 않아도 맛이 좋아요

▶ Find a cooking video for 밥크로켓 on YouTube

레시피 정보 · 레시피 번호 479

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