Log

Recipes › 밥

홍합죽

끓이기

홍합죽
Calories161kcal1인분 기준
Carbs28.9g1인분 기준
Protein7.1g1인분 기준
Fat1.9g1인분 기준
Sodium42mg1인분 기준

재료

재료Amount같은 분류 후보
쌀(100g)후보 없음
참기름(5g)후보 없음
홍합(50g)후보 없음
양파(20g)후보 없음
당근(20g)후보 없음
표고버섯(20g)후보 없음
건새우(15g)후보 없음
육수 : 건새우(15g)후보 없음
다시마(10g)후보 없음

순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음

조리 순서

  1. 쌀은 깨끗이 씻어 약 30분 이상 불려 물기를 빼고 절구에 빻아놓는다.
  2. 냄비에 물을 넣고, 다시마와 건새우 반을 넣고 끓여 간단한 육수를 만들어 놓는다.
  3. 건새우 반은 다져서 따로 준비하고, 양파와 당근은 입자있게 다지고, 버섯을 편으로 썰어 준비한다.
  4. 홍합은 끓는 물에 소금을 넣고 데쳐 껍질을 제거해 놓는다.
  5. 냄비에 참기름을 넣고 빻아 놓은 쌀을 넣어 은근히 볶는다.
  6. 볶은 쌀(⑤)에 육수(②)를 붓고 끓이다가 양파, 당근, 버섯(③)과 홍합(④)을 넣고 어우러지게 나무 주걱으로 저어가면 끓이다가 죽이 다 익을 때쯤 다져 놓은 건새우 (③)를 넣고 한 번 더 끓인 후 완성 한다.

💡 건 새우에 들어있는 천연 간으로 조미하여 풍미는 살리고 나트륨은 줄였어요.

▶ Find a cooking video for 홍합죽 on YouTube

레시피 정보 · 레시피 번호 448

Log
PhotoBarcode
Recent logs
Additives

More in the nutrient guide ›

One line, by your rules
Log in or sign up
A smarter way to eat

Sign-up consent
Sensitive data consent
Upload the data on this device?

Logs on this device 0 here. Nothing is uploaded without asking.

Beta feedback

We store this sentence and the current path only — no account, search terms or health values.