Meat › 치킨너겟
치킨너겟
육류 · 100g에 열량 254kcal · 단백질 13g
Calories254 kcal
Protein13 g
Carbs13.5 g
Sugars1.3 g
2종 품종·상태 · 제품 3건 · 레시피 0
품종·상태별 성분 2종 per 100 g, edible portion · RDA Korea National Standard Food Composition Table 10.4
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같은 식품군 육류 및 그 제품
전체 성분 · 품종·상태별 2종
치킨너겟, 냉동 농진청('22)
132 nutrients per 100 g
일반성분 16
| Energy | 254 kcal |
| Water | 55.4 g |
| Protein | 13 g |
| Fat | 16.5 g |
| 회분 | 1.7 g |
| Carbs | 13.5 g |
| Sugars | 1.3 g |
| 자당 | 0.5 g |
| Glucose | 0.2 g |
| Fructose | 0.1 g |
| Lactose | 0.1 g |
| 맥아당 | 0.4 g |
| 갈락토오스 | 0 g |
| 총 식이섬유 | 1.3 g |
| 수용성 식이섬유 | 0.3 g |
| 불용성 식이섬유 | 1 g |
Minerals 12
| Calcium | 50 mg |
| Iron | 1 mg |
| Magnesium | 16 mg |
| Phosphorus | 218 mg |
| Potassium | 167 mg |
| Sodium | 430 mg |
| Zinc | 0.6 mg |
| 구리 | 0.1 mg |
| 망간 | 0.2 mg |
| Selenium | 17.4 μg |
| 몰리브덴 | 8.8 μg |
| Iodine | 0 μg |
Vitamins 33
| Vitamin A | 13 μg |
| 레티놀 | 9 μg |
| 베타카로틴 | 45 μg |
| 티아민 | 0.1 mg |
| 리보플라빈 | 0.1 mg |
| 니아신 | 7.4 mg |
| 니아신당량(NE) | 8.3 mg |
| 니코틴산 | 3.1 mg |
| 니코틴아미드 | 4.3 mg |
| 판토텐산 | 0.8 mg |
| Vitamin B6 | 0.3 mg |
| 피리독신 | - |
| Biotin | 1.2 μg |
| 엽산_엽산당량 | 22 μg |
| 엽산_식품 엽산 | 22 μg |
| 엽산_합성 엽산 | 0 μg |
| Vitamin B12 | 0.2 μg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 μg |
| 비타민 D2 | 0 μg |
| 비타민 D3 | 0 μg |
| Vitamin E | 1.8 mg |
| 알파 토코페롤 | 1.4 mg |
| 베타 토코페롤 | 0.1 mg |
| 감마 토코페롤 | 0.7 mg |
| 델타 토코페롤 | 0.4 mg |
| 알파 토코트리에놀 | 0.7 mg |
| 베타 토코트리에놀 | 0.3 mg |
| 감마 토코트리에놀 | 0.2 mg |
| 델타 토코트리에놀 | 0.1 mg |
| Vitamin K | 22.3 μg |
| 비타민 K1 | 10.9 μg |
| 비타민 K2 | 11.4 μg |
Amino acids 21
| 총 아미노산 | 11,058 mg |
| 총 필수아미노산 | 5,129 mg |
| 이소류신 | 574 mg |
| 류신 | 892 mg |
| 라이신 | 846 mg |
| 메티오닌 | 228 mg |
| 페닐알라닌 | 513 mg |
| 트레오닌 | 346 mg |
| 트립토판 | 54 mg |
| 발린 | 641 mg |
| 히스티딘 | 338 mg |
| 아르기닌 | 697 mg |
| 티로신 | 306 mg |
| 시스테인 | 75 mg |
| 알라닌 | 626 mg |
| 아스파르트산 | 989 mg |
| 글루탐산 | 2,378 mg |
| 글라이신 | 597 mg |
| 프롤린 | 692 mg |
| 세린 | 232 mg |
| Taurine | 34 mg |
Cholesterol 1
| Cholesterol | 42.1 mg |
Fatty acids 47
| 총 지방산 | 14.8 g |
| 총 필수지방산 | 2.3 g |
| 총 포화지방산 | 6.1 g |
| 부티르산(4:0) | 0 mg |
| 카프로산(6:0) | 0 mg |
| 카프릴산(8:0) | 7.8 mg |
| 카프르산(10:0) | 5.7 mg |
| 라우르산(12:0) | 43.9 mg |
| 트라이데칸산(13:0) | 0 mg |
| 미리스트산(14:0) | 150 mg |
| 펜타데칸산(15:0) | 10.6 mg |
| 팔미트산(16:0) | 5,021 mg |
| 헵타데칸산(17:0) | 20 mg |
| 스테아르산(18:0) | 741 mg |
| 아라키드산(20:0) | 35.1 mg |
| 헨에이코산산(21:0) | 6.9 mg |
| 베헨산(22:0) | 10.2 mg |
| 트리코산산(23:0) | 34.8 mg |
| 리그노세르산(24:0) | 8.5 mg |
| 총 불포화지방산 | 8.6 g |
| 총 단일불포화지방산 | 6.3 g |
| 미리스톨레산(14:1) | 16.9 mg |
| 팔미톨레산(16:1) | 415 mg |
| 헵타데센산(17:1) | 0 mg |
| 올레산(18:1(n-9)) | 5,575 mg |
| 박센산(18:1(n-7)) | 236 mg |
| 가돌레산(20:1) | 39.1 mg |
| 에루크산(22:1) | 1.6 mg |
| 네르본산(24:1) | 0 mg |
| 총 다가불포화지방산 | 2.3 g |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | 2,176 mg |
| 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | 108 mg |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | 0 mg |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 13.5 mg |
| 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | 0 mg |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 9.8 mg |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | 0 mg |
| 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | 4.1 mg |
| 도코사디에노산(22:2) | 0 mg |
| 도코사펜타에노산(22:5(n-3)) | 4.7 mg |
| 도코사헥사에노산(22:6(n-3)) | 4.8 mg |
| Omega-3 fatty acids | 0.1 g |
| Omega-6 fatty acids | 2.2 g |
| 총 트랜스지방산 | 0.1 g |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | 33.9 mg |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | 34.2 mg |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | 26 mg |
식염상당량 1
| 식염상당량 | 1.1 g |
폐기율 1
| 폐기율 | 0 % |
Source
- Source
- 농진청('22)
- Code
I0470000007a- Original
- 치킨너겟, 냉동
치킨너겟, 냉동, 튀긴것 농진청('22)
132 nutrients per 100 g
일반성분 16
| Energy | 332 kcal |
| Water | 43.4 g |
| Protein | 15.3 g |
| Fat | 22.7 g |
| 회분 | 1.9 g |
| Carbs | 16.6 g |
| Sugars | 1.1 g |
| 자당 | 0.5 g |
| Glucose | 0.1 g |
| Fructose | 0.2 g |
| Lactose | 0.1 g |
| 맥아당 | 0.2 g |
| 갈락토오스 | 0 g |
| 총 식이섬유 | 1.6 g |
| 수용성 식이섬유 | 0.4 g |
| 불용성 식이섬유 | 1.2 g |
Minerals 12
| Calcium | 61 mg |
| Iron | 1.1 mg |
| Magnesium | 19 mg |
| Phosphorus | 255 mg |
| Potassium | 195 mg |
| Sodium | 516 mg |
| Zinc | 0.7 mg |
| 구리 | 0.1 mg |
| 망간 | 0.2 mg |
| Selenium | 22 μg |
| 몰리브덴 | 10.4 μg |
| Iodine | 0 μg |
Vitamins 33
| Vitamin A | 13 μg |
| 레티놀 | 8 μg |
| 베타카로틴 | 51 μg |
| 티아민 | 0.1 mg |
| 리보플라빈 | 0.1 mg |
| 니아신 | 8.6 mg |
| 니아신당량(NE) | 9.6 mg |
| 니코틴산 | 3.1 mg |
| 니코틴아미드 | 5.5 mg |
| 판토텐산 | 0.7 mg |
| Vitamin B6 | 0.3 mg |
| 피리독신 | - |
| Biotin | 1.4 μg |
| 엽산_엽산당량 | 21 μg |
| 엽산_식품 엽산 | 21 μg |
| 엽산_합성 엽산 | 0 μg |
| Vitamin B12 | 0.2 μg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 μg |
| 비타민 D2 | 0 μg |
| 비타민 D3 | 0 μg |
| Vitamin E | 4.1 mg |
| 알파 토코페롤 | 2.7 mg |
| 베타 토코페롤 | 0.3 mg |
| 감마 토코페롤 | 11.6 mg |
| 델타 토코페롤 | 3.1 mg |
| 알파 토코트리에놀 | 0.1 mg |
| 베타 토코트리에놀 | 0.2 mg |
| 감마 토코트리에놀 | 0.02 mg |
| 델타 토코트리에놀 | 0 mg |
| Vitamin K | 29.8 μg |
| 비타민 K1 | 13.8 μg |
| 비타민 K2 | 16.1 μg |
Amino acids 21
| 총 아미노산 | 12,817 mg |
| 총 필수아미노산 | 5,935 mg |
| 이소류신 | 661 mg |
| 류신 | 1,054 mg |
| 라이신 | 965 mg |
| 메티오닌 | 258 mg |
| 페닐알라닌 | 593 mg |
| 트레오닌 | 405 mg |
| 트립토판 | 63 mg |
| 발린 | 742 mg |
| 히스티딘 | 390 mg |
| 아르기닌 | 803 mg |
| 티로신 | 346 mg |
| 시스테인 | 71 mg |
| 알라닌 | 733 mg |
| 아스파르트산 | 1,149 mg |
| 글루탐산 | 2,743 mg |
| 글라이신 | 718 mg |
| 프롤린 | 813 mg |
| 세린 | 274 mg |
| Taurine | 35 mg |
Cholesterol 1
| Cholesterol | 43.3 mg |
Fatty acids 47
| 총 지방산 | 20.4 g |
| 총 필수지방산 | 8.5 g |
| 총 포화지방산 | 4.9 g |
| 부티르산(4:0) | 0 mg |
| 카프로산(6:0) | 0 mg |
| 카프릴산(8:0) | 2.9 mg |
| 카프르산(10:0) | 2.4 mg |
| 라우르산(12:0) | 13.3 mg |
| 트라이데칸산(13:0) | 0 mg |
| 미리스트산(14:0) | 86.1 mg |
| 펜타데칸산(15:0) | 9.1 mg |
| 팔미트산(16:0) | 3,617 mg |
| 헵타데칸산(17:0) | 23.8 mg |
| 스테아르산(18:0) | 974 mg |
| 아라키드산(20:0) | 56.1 mg |
| 헨에이코산산(21:0) | 14 mg |
| 베헨산(22:0) | 50.2 mg |
| 트리코산산(23:0) | 35.2 mg |
| 리그노세르산(24:0) | 21.2 mg |
| 총 불포화지방산 | 15.3 g |
| 총 단일불포화지방산 | 6.8 g |
| 미리스톨레산(14:1) | 17.4 mg |
| 팔미톨레산(16:1) | 445 mg |
| 헵타데센산(17:1) | 0 mg |
| 올레산(18:1(n-9)) | 5,830 mg |
| 박센산(18:1(n-7)) | 402 mg |
| 가돌레산(20:1) | 59.8 mg |
| 에루크산(22:1) | 2 mg |
| 네르본산(24:1) | 0 mg |
| 총 다가불포화지방산 | 8.5 g |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | 7,726 mg |
| 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | 755 mg |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | 0 mg |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 17.8 mg |
| 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | 0 mg |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 11 mg |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | 0 mg |
| 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | 3.8 mg |
| 도코사디에노산(22:2) | 0 mg |
| 도코사펜타에노산(22:5(n-3)) | 4.7 mg |
| 도코사헥사에노산(22:6(n-3)) | 4.5 mg |
| Omega-3 fatty acids | 0.8 g |
| Omega-6 fatty acids | 7.8 g |
| 총 트랜스지방산 | 0.2 g |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | 30.8 mg |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | 103 mg |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | 92 mg |
식염상당량 1
| 식염상당량 | 1.3 g |
폐기율 1
| 폐기율 | 0 % |
Source
- Source
- 농진청('22)
- Code
I0470000007j- Original
- 치킨너겟, 냉동, 튀긴것