Meat › 어린양고기

어린양고기

육류 · 100g에 열량 372kcal · 단백질 14.5g

Calories372 kcal

Protein14.5 g

Carbs0 g

Fat34.4 g

8종 품종·상태 · 제품 0건 · 레시피 0

▶ 유튜브 어린양고기 요리 네이버 제철·시세 제품 검색 Recipes

품종·상태별 성분 8종 per 100 g, edible portion · RDA Korea National Standard Food Composition Table 10.4

이름	kcal	단백질 g	지방 g	당류 g	나트륨 mg
수입산, 갈비, 생것	372	14.5	34.4	-	56	All 132
수입산, 갈비, 구운것(오븐)	359	21.1	29.8	-	73	All 132
수입산, 다리, 생것	201	18.6	13.5	-	57	All 132
수입산, 다리, 구운것(오븐)	225	26.4	12.5	-	65	All 132
수입산, 살코기, 생것	143	20.9	5.9	-	68	All 132
수입산, 어깨, 생것	264	16.6	21.5	0	61	All 132
수입산, 어깨, 삶은것	344	28.7	24.6	-	75	All 132
수입산, 어깨, 구운것(오븐)	276	22.5	20	0	66	All 132

뉴스 네이버 뉴스 최신순

사라예보, 모스크 아래에선 맥주를 팔지 않는다 journalist.or.kr
현대그린푸드, 구내식당서 '양 티본 스테이크'…단체급식 메뉴 차별화 etnews.com
구내식당서 양고기 티본…현대그린푸드, ‘한 끼의 고급화’ megaeconomy.co.kr
생애주기마다 다른 필수 영양소, 내 나이에 꼭 챙겨야 할 것은? [푸드파... news.hidoc.co.kr
현대그린푸드, 단체급식서 양고기 메뉴 확대…티본 스테이크 첫선 thepublic.kr

같은 식품군 육류 및 그 제품

거위 부산물 거위고기 고래고기 꿩고기 닭 부산물 닭 육수 닭가슴살 Chicken 닭꼬치 닭뼈 육수 돼지 부산물 Pork 돼지불고기 말고기

전체 성분 · 품종·상태별 8종

어린양고기, 수입산, 갈비, 생것 USDA('18)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16

Energy	372 kcal
Water	50.8 g
Protein	14.5 g
Fat	34.4 g
회분	0.7 g
Carbs	0 g
Sugars	-
자당	-
Glucose	-
Fructose	-
Lactose	-
맥아당	-
갈락토오스	-
총 식이섬유	0 g
수용성 식이섬유	-
불용성 식이섬유	-

Minerals 12

Calcium	15 mg
Iron	1.4 mg
Magnesium	18 mg
Phosphorus	137 mg
Potassium	190 mg
Sodium	56 mg
Zinc	2.7 mg
구리	0.1 mg
망간	0.02 mg
Selenium	16.8 μg
몰리브덴	-
Iodine	-

Vitamins 33

Vitamin A	0 μg
레티놀	0 μg
베타카로틴	-
티아민	0.1 mg
리보플라빈	0.2 mg
니아신	6.1 mg
니아신당량(NE)	8.9 mg
니코틴산	-
니코틴아미드	-
판토텐산	0.6 mg
Vitamin B6	0.1 mg
피리독신	-
Biotin	-
엽산_엽산당량	14 μg
엽산_식품 엽산	14 μg
엽산_합성 엽산	0 μg
Vitamin B12	2.1 μg
Vitamin C	0 mg
Vitamin D	-
비타민 D2	-
비타민 D3	-
Vitamin E	0.2 mg
알파 토코페롤	0.2 mg
베타 토코페롤	-
감마 토코페롤	-
델타 토코페롤	-
알파 토코트리에놀	-
베타 토코트리에놀	-
감마 토코트리에놀	-
델타 토코트리에놀	-
Vitamin K	-
비타민 K1	-
비타민 K2	-

Amino acids 21

총 아미노산	13,747 mg
총 필수아미노산	6,971 mg
이소류신	700 mg
류신	1,129 mg
라이신	1,282 mg
메티오닌	373 mg
페닐알라닌	591 mg
트레오닌	621 mg
트립토판	170 mg
발린	783 mg
히스티딘	460 mg
아르기닌	862 mg
티로신	488 mg
시스테인	173 mg
알라닌	873 mg
아스파르트산	1,278 mg
글루탐산	2,106 mg
글라이신	709 mg
프롤린	609 mg
세린	540 mg
Taurine	-

Cholesterol 1

Cholesterol

76 mg

Fatty acids 47

총 지방산	32 g
총 필수지방산	-
총 포화지방산	15.2 g
부티르산(4:0)	-
카프로산(6:0)	-
카프릴산(8:0)	-
카프르산(10:0)	90 mg
라우르산(12:0)	150 mg
트라이데칸산(13:0)	-
미리스트산(14:0)	1,400 mg
펜타데칸산(15:0)	-
팔미트산(16:0)	7,600 mg
헵타데칸산(17:0)	-
스테아르산(18:0)	4,770 mg
아라키드산(20:0)	-
헨에이코산산(21:0)	-
베헨산(22:0)	-
트리코산산(23:0)	-
리그노세르산(24:0)	-
총 불포화지방산	16.8 g
총 단일불포화지방산	14.1 g
미리스톨레산(14:1)	-
팔미톨레산(16:1)	1,000 mg
헵타데센산(17:1)	-
올레산(18:1(n-9))	-
박센산(18:1(n-7))	-
가돌레산(20:1)	-
에루크산(22:1)	-
네르본산(24:1)	-
총 다가불포화지방산	2.7 g
리놀레산(18:2(n-6))	-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))	-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	-
에이코사디에노산(20:2(n-6))	-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))	-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))	-
아라키돈산(20:4(n-6))	-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))	-
도코사디에노산(22:2)	-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))	-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))	-
Omega-3 fatty acids	-
Omega-6 fatty acids	-
총 트랜스지방산	-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	-
트랜스 리놀레산(18:2t)	-
트랜스 리놀렌산(18:3t)	-

식염상당량 1

식염상당량

0.1 g

폐기율 1

폐기율

27 %

Source

Source: USDA('18)
Code: I037001D030a
Original: 어린양고기, 수입산, 갈비, 생것

어린양고기, 수입산, 갈비, 구운것(오븐) USDA('18)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16

Energy	359 kcal
Water	47.9 g
Protein	21.1 g
Fat	29.8 g
회분	0.9 g
Carbs	0 g
Sugars	-
자당	-
Glucose	-
Fructose	-
Lactose	-
맥아당	-
갈락토오스	-
총 식이섬유	0 g
수용성 식이섬유	-
불용성 식이섬유	-

Minerals 12

Calcium	22 mg
Iron	1.6 mg
Magnesium	20 mg
Phosphorus	166 mg
Potassium	271 mg
Sodium	73 mg
Zinc	3.5 mg
구리	0.1 mg
망간	0.02 mg
Selenium	21.8 μg
몰리브덴	-
Iodine	-

Vitamins 33

Vitamin A	0 μg
레티놀	0 μg
베타카로틴	-
티아민	0.1 mg
리보플라빈	0.2 mg
니아신	6.8 mg
니아신당량(NE)	10.9 mg
니코틴산	-
니코틴아미드	-
판토텐산	0.6 mg
Vitamin B6	0.1 mg
피리독신	-
Biotin	-
엽산_엽산당량	15 μg
엽산_식품 엽산	15 μg
엽산_합성 엽산	0 μg
Vitamin B12	2.2 μg
Vitamin C	0 mg
Vitamin D	-
비타민 D2	-
비타민 D3	-
Vitamin E	0.1 mg
알파 토코페롤	0.1 mg
베타 토코페롤	-
감마 토코페롤	-
델타 토코페롤	-
알파 토코트리에놀	-
베타 토코트리에놀	-
감마 토코트리에놀	-
델타 토코트리에놀	-
Vitamin K	-
비타민 K1	-
비타민 K2	-

Amino acids 21

총 아미노산	19,998 mg
총 필수아미노산	10,141 mg
이소류신	1,019 mg
류신	1,642 mg
라이신	1,865 mg
메티오닌	542 mg
페닐알라닌	860 mg
트레오닌	904 mg
트립토판	247 mg
발린	1,139 mg
히스티딘	669 mg
아르기닌	1,254 mg
티로신	710 mg
시스테인	252 mg
알라닌	1,270 mg
아스파르트산	1,859 mg
글루탐산	3,064 mg
글라이신	1,031 mg
프롤린	886 mg
세린	785 mg
Taurine	-

Cholesterol 1

Cholesterol

97 mg

Fatty acids 47

총 지방산	27.5 g
총 필수지방산	-
총 포화지방산	12.8 g
부티르산(4:0)	-
카프로산(6:0)	-
카프릴산(8:0)	-
카프르산(10:0)	80 mg
라우르산(12:0)	130 mg
트라이데칸산(13:0)	-
미리스트산(14:0)	1,190 mg
펜타데칸산(15:0)	-
팔미트산(16:0)	6,450 mg
헵타데칸산(17:0)	-
스테아르산(18:0)	4,080 mg
아라키드산(20:0)	-
헨에이코산산(21:0)	-
베헨산(22:0)	-
트리코산산(23:0)	-
리그노세르산(24:0)	-
총 불포화지방산	14.7 g
총 단일불포화지방산	12.5 g
미리스톨레산(14:1)	-
팔미톨레산(16:1)	870 mg
헵타데센산(17:1)	-
올레산(18:1(n-9))	-
박센산(18:1(n-7))	-
가돌레산(20:1)	-
에루크산(22:1)	-
네르본산(24:1)	-
총 다가불포화지방산	2.2 g
리놀레산(18:2(n-6))	-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))	-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	-
에이코사디에노산(20:2(n-6))	-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))	-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))	-
아라키돈산(20:4(n-6))	-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))	-
도코사디에노산(22:2)	-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))	-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))	-
Omega-3 fatty acids	-
Omega-6 fatty acids	-
총 트랜스지방산	-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	-
트랜스 리놀레산(18:2t)	-
트랜스 리놀렌산(18:3t)	-

식염상당량 1

식염상당량

0.2 g

폐기율 1

폐기율

28 %

Source

Source: USDA('18)
Code: I037001D039i
Original: 어린양고기, 수입산, 갈비, 구운것(오븐)

어린양고기, 수입산, 다리, 생것 USDA('18)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16

Energy	201 kcal
Water	67.2 g
Protein	18.6 g
Fat	13.5 g
회분	1 g
Carbs	0 g
Sugars	-
자당	-
Glucose	-
Fructose	-
Lactose	-
맥아당	-
갈락토오스	-
총 식이섬유	0 g
수용성 식이섬유	-
불용성 식이섬유	-

Minerals 12

Calcium	8 mg
Iron	1.7 mg
Magnesium	24 mg
Phosphorus	178 mg
Potassium	261 mg
Sodium	57 mg
Zinc	3.5 mg
구리	0.1 mg
망간	0.02 mg
Selenium	21.4 μg
몰리브덴	-
Iodine	-

Vitamins 33

Vitamin A	0 μg
레티놀	0 μg
베타카로틴	-
티아민	0.1 mg
리보플라빈	0.2 mg
니아신	6.2 mg
니아신당량(NE)	9.8 mg
니코틴산	-
니코틴아미드	-
판토텐산	0.7 mg
Vitamin B6	0.2 mg
피리독신	-
Biotin	-
엽산_엽산당량	20 μg
엽산_식품 엽산	20 μg
엽산_합성 엽산	0 μg
Vitamin B12	2.5 μg
Vitamin C	0 mg
Vitamin D	-
비타민 D2	-
비타민 D3	-
Vitamin E	0.2 mg
알파 토코페롤	0.2 mg
베타 토코페롤	-
감마 토코페롤	-
델타 토코페롤	-
알파 토코트리에놀	-
베타 토코트리에놀	-
감마 토코트리에놀	-
델타 토코트리에놀	-
Vitamin K	-
비타민 K1	-
비타민 K2	-

Amino acids 21

총 아미노산	17,591 mg
총 필수아미노산	8,920 mg
이소류신	896 mg
류신	1,445 mg
라이신	1,640 mg
메티오닌	477 mg
페닐알라닌	756 mg
트레오닌	795 mg
트립토판	217 mg
발린	1,002 mg
히스티딘	588 mg
아르기닌	1,104 mg
티로신	624 mg
시스테인	222 mg
알라닌	1,117 mg
아스파르트산	1,635 mg
글루탐산	2,696 mg
글라이신	907 mg
프롤린	779 mg
세린	691 mg
Taurine	-

Cholesterol 1

Cholesterol

67 mg

Fatty acids 47

총 지방산	12.4 g
총 필수지방산	-
총 포화지방산	5.8 g
부티르산(4:0)	-
카프로산(6:0)	-
카프릴산(8:0)	-
카프르산(10:0)	30 mg
라우르산(12:0)	60 mg
트라이데칸산(13:0)	-
미리스트산(14:0)	520 mg
펜타데칸산(15:0)	-
팔미트산(16:0)	2,930 mg
헵타데칸산(17:0)	-
스테아르산(18:0)	1,840 mg
아라키드산(20:0)	-
헨에이코산산(21:0)	-
베헨산(22:0)	-
트리코산산(23:0)	-
리그노세르산(24:0)	-
총 불포화지방산	6.6 g
총 단일불포화지방산	5.5 g
미리스톨레산(14:1)	-
팔미톨레산(16:1)	390 mg
헵타데센산(17:1)	-
올레산(18:1(n-9))	-
박센산(18:1(n-7))	-
가돌레산(20:1)	-
에루크산(22:1)	-
네르본산(24:1)	-
총 다가불포화지방산	1.1 g
리놀레산(18:2(n-6))	-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))	-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	-
에이코사디에노산(20:2(n-6))	-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))	-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))	-
아라키돈산(20:4(n-6))	-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))	-
도코사디에노산(22:2)	-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))	-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))	-
Omega-3 fatty acids	-
Omega-6 fatty acids	-
총 트랜스지방산	-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	-
트랜스 리놀레산(18:2t)	-
트랜스 리놀렌산(18:3t)	-

식염상당량 1

식염상당량

0.1 g

폐기율 1

폐기율

20 %

Source

Source: USDA('18)
Code: I037001D080a
Original: 어린양고기, 수입산, 다리, 생것

어린양고기, 수입산, 다리, 구운것(오븐) USDA('18)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16

Energy	225 kcal
Water	60.7 g
Protein	26.4 g
Fat	12.5 g
회분	1.1 g
Carbs	0 g
Sugars	-
자당	-
Glucose	-
Fructose	-
Lactose	-
맥아당	-
갈락토오스	-
총 식이섬유	0 g
수용성 식이섬유	-
불용성 식이섬유	-

Minerals 12

Calcium	10 mg
Iron	2 mg
Magnesium	25 mg
Phosphorus	198 mg
Potassium	326 mg
Sodium	65 mg
Zinc	4.7 mg
구리	0.1 mg
망간	0.03 mg
Selenium	29.4 μg
몰리브덴	-
Iodine	-

Vitamins 33

Vitamin A	0 μg
레티놀	0 μg
베타카로틴	-
티아민	0.1 mg
리보플라빈	0.3 mg
니아신	6.6 mg
니아신당량(NE)	11.7 mg
니코틴산	-
니코틴아미드	-
판토텐산	0.7 mg
Vitamin B6	0.2 mg
피리독신	-
Biotin	-
엽산_엽산당량	22 μg
엽산_식품 엽산	22 μg
엽산_합성 엽산	0 μg
Vitamin B12	2.7 μg
Vitamin C	0 mg
Vitamin D	-
비타민 D2	-
비타민 D3	-
Vitamin E	0.2 mg
알파 토코페롤	0.2 mg
베타 토코페롤	-
감마 토코페롤	-
델타 토코페롤	-
알파 토코트리에놀	-
베타 토코트리에놀	-
감마 토코트리에놀	-
델타 토코트리에놀	-
Vitamin K	-
비타민 K1	-
비타민 K2	-

Amino acids 21

총 아미노산	25,010 mg
총 필수아미노산	12,683 mg
이소류신	1,274 mg
류신	2,054 mg
라이신	2,332 mg
메티오닌	678 mg
페닐알라닌	1,075 mg
트레오닌	1,130 mg
트립토판	309 mg
발린	1,425 mg
히스티딘	837 mg
아르기닌	1,569 mg
티로신	888 mg
시스테인	315 mg
알라닌	1,588 mg
아스파르트산	2,324 mg
글루탐산	3,832 mg
글라이신	1,290 mg
프롤린	1,108 mg
세린	982 mg
Taurine	-

Cholesterol 1

Cholesterol

90 mg

Fatty acids 47

총 지방산	11.3 g
총 필수지방산	-
총 포화지방산	5.1 g
부티르산(4:0)	-
카프로산(6:0)	-
카프릴산(8:0)	-
카프르산(10:0)	30 mg
라우르산(12:0)	50 mg
트라이데칸산(13:0)	-
미리스트산(14:0)	470 mg
펜타데칸산(15:0)	-
팔미트산(16:0)	2,610 mg
헵타데칸산(17:0)	-
스테아르산(18:0)	1,660 mg
아라키드산(20:0)	-
헨에이코산산(21:0)	-
베헨산(22:0)	-
트리코산산(23:0)	-
리그노세르산(24:0)	-
총 불포화지방산	6.2 g
총 단일불포화지방산	5.3 g
미리스톨레산(14:1)	-
팔미톨레산(16:1)	360 mg
헵타데센산(17:1)	-
올레산(18:1(n-9))	-
박센산(18:1(n-7))	-
가돌레산(20:1)	-
에루크산(22:1)	-
네르본산(24:1)	-
총 다가불포화지방산	0.9 g
리놀레산(18:2(n-6))	-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))	-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	-
에이코사디에노산(20:2(n-6))	-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))	-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))	-
아라키돈산(20:4(n-6))	-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))	-
도코사디에노산(22:2)	-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))	-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))	-
Omega-3 fatty acids	-
Omega-6 fatty acids	-
총 트랜스지방산	-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	-
트랜스 리놀레산(18:2t)	-
트랜스 리놀렌산(18:3t)	-

식염상당량 1

식염상당량

0.2 g

폐기율 1

폐기율

20 %

Source

Source: USDA('18)
Code: I037001D089i
Original: 어린양고기, 수입산, 다리, 구운것(오븐)

어린양고기, 수입산, 살코기, 생것 USDA('18)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16

Energy	143 kcal
Water	72.6 g
Protein	20.9 g
Fat	5.9 g
회분	1.1 g
Carbs	0 g
Sugars	-
자당	-
Glucose	-
Fructose	-
Lactose	-
맥아당	-
갈락토오스	-
총 식이섬유	0 g
수용성 식이섬유	-
불용성 식이섬유	-

Minerals 12

Calcium	12 mg
Iron	1.9 mg
Magnesium	27 mg
Phosphorus	190 mg
Potassium	276 mg
Sodium	68 mg
Zinc	3.2 mg
구리	0.1 mg
망간	0.02 mg
Selenium	23.6 μg
몰리브덴	-
Iodine	-

Vitamins 33

Vitamin A	0 μg
레티놀	0 μg
베타카로틴	-
티아민	0.1 mg
리보플라빈	0.2 mg
니아신	6.5 mg
니아신당량(NE)	10.6 mg
니코틴산	-
니코틴아미드	-
판토텐산	0.7 mg
Vitamin B6	0.2 mg
피리독신	-
Biotin	-
엽산_엽산당량	24 μg
엽산_식품 엽산	24 μg
엽산_합성 엽산	0 μg
Vitamin B12	2.2 μg
Vitamin C	0 mg
Vitamin D	-
비타민 D2	-
비타민 D3	-
Vitamin E	0.2 mg
알파 토코페롤	0.2 mg
베타 토코페롤	-
감마 토코페롤	-
델타 토코페롤	-
알파 토코트리에놀	-
베타 토코트리에놀	-
감마 토코트리에놀	-
델타 토코트리에놀	-
Vitamin K	-
비타민 K1	-
비타민 K2	-

Amino acids 21

총 아미노산	19,768 mg
총 필수아미노산	10,024 mg
이소류신	1,007 mg
류신	1,624 mg
라이신	1,843 mg
메티오닌	536 mg
페닐알라닌	850 mg
트레오닌	893 mg
트립토판	244 mg
발린	1,126 mg
히스티딘	661 mg
아르기닌	1,240 mg
티로신	702 mg
시스테인	249 mg
알라닌	1,255 mg
아스파르트산	1,837 mg
글루탐산	3,029 mg
글라이신	1,020 mg
프롤린	876 mg
세린	776 mg
Taurine	-

Cholesterol 1

Cholesterol

66 mg

Fatty acids 47

총 지방산	5.1 g
총 필수지방산	-
총 포화지방산	2.1 g
부티르산(4:0)	-
카프로산(6:0)	-
카프릴산(8:0)	-
카프르산(10:0)	10 mg
라우르산(12:0)	10 mg
트라이데칸산(13:0)	-
미리스트산(14:0)	150 mg
펜타데칸산(15:0)	-
팔미트산(16:0)	1,150 mg
헵타데칸산(17:0)	-
스테아르산(18:0)	710 mg
아라키드산(20:0)	-
헨에이코산산(21:0)	-
베헨산(22:0)	-
트리코산산(23:0)	-
리그노세르산(24:0)	-
총 불포화지방산	2.9 g
총 단일불포화지방산	2.4 g
미리스톨레산(14:1)	-
팔미톨레산(16:1)	180 mg
헵타데센산(17:1)	-
올레산(18:1(n-9))	-
박센산(18:1(n-7))	-
가돌레산(20:1)	-
에루크산(22:1)	-
네르본산(24:1)	-
총 다가불포화지방산	0.5 g
리놀레산(18:2(n-6))	-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))	-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	-
에이코사디에노산(20:2(n-6))	-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))	-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))	-
아라키돈산(20:4(n-6))	-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))	-
도코사디에노산(22:2)	-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))	-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))	-
Omega-3 fatty acids	-
Omega-6 fatty acids	-
총 트랜스지방산	-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	-
트랜스 리놀레산(18:2t)	-
트랜스 리놀렌산(18:3t)	-

식염상당량 1

식염상당량

0.2 g

폐기율 1

폐기율

46 %

Source

Source: USDA('18)
Code: I037001D150a
Original: 어린양고기, 수입산, 살코기, 생것

어린양고기, 수입산, 어깨, 생것 USDA('18)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16

Energy	264 kcal
Water	61.4 g
Protein	16.6 g
Fat	21.5 g
회분	0.9 g
Carbs	0 g
Sugars	0 g
자당	-
Glucose	-
Fructose	-
Lactose	-
맥아당	-
갈락토오스	-
총 식이섬유	0 g
수용성 식이섬유	-
불용성 식이섬유	-

Minerals 12

Calcium	16 mg
Iron	1.5 mg
Magnesium	21 mg
Phosphorus	158 mg
Potassium	230 mg
Sodium	61 mg
Zinc	3.9 mg
구리	0.1 mg
망간	0.02 mg
Selenium	19.2 μg
몰리브덴	-
Iodine	-

Vitamins 33

Vitamin A	0 μg
레티놀	0 μg
베타카로틴	0 μg
티아민	0.1 mg
리보플라빈	0.2 mg
니아신	5.7 mg
니아신당량(NE)	8.9 mg
니코틴산	-
니코틴아미드	-
판토텐산	0.7 mg
Vitamin B6	0.1 mg
피리독신	-
Biotin	-
엽산_엽산당량	19 μg
엽산_식품 엽산	19 μg
엽산_합성 엽산	0 μg
Vitamin B12	2.5 μg
Vitamin C	0 mg
Vitamin D	0.1 μg
비타민 D2	-
비타민 D3	0.1 μg
Vitamin E	0.2 mg
알파 토코페롤	0.2 mg
베타 토코페롤	-
감마 토코페롤	-
델타 토코페롤	-
알파 토코트리에놀	-
베타 토코트리에놀	-
감마 토코트리에놀	-
델타 토코트리에놀	-
Vitamin K	-
비타민 K1	3.4 μg
비타민 K2	-

Amino acids 21

총 아미노산	15,704 mg
총 필수아미노산	7,964 mg
이소류신	800 mg
류신	1,290 mg
라이신	1,464 mg
메티오닌	426 mg
페닐알라닌	675 mg
트레오닌	710 mg
트립토판	194 mg
발린	895 mg
히스티딘	525 mg
아르기닌	985 mg
티로신	557 mg
시스테인	198 mg
알라닌	997 mg
아스파르트산	1,460 mg
글루탐산	2,406 mg
글라이신	810 mg
프롤린	696 mg
세린	616 mg
Taurine	-

Cholesterol 1

Cholesterol

72 mg

Fatty acids 47

총 지방산	19.8 g
총 필수지방산	-
총 포화지방산	9.3 g
부티르산(4:0)	0 mg
카프로산(6:0)	0 mg
카프릴산(8:0)	0 mg
카프르산(10:0)	50 mg
라우르산(12:0)	90 mg
트라이데칸산(13:0)	-
미리스트산(14:0)	840 mg
펜타데칸산(15:0)	-
팔미트산(16:0)	4,680 mg
헵타데칸산(17:0)	-
스테아르산(18:0)	2,930 mg
아라키드산(20:0)	-
헨에이코산산(21:0)	-
베헨산(22:0)	-
트리코산산(23:0)	-
리그노세르산(24:0)	-
총 불포화지방산	10.5 g
총 단일불포화지방산	8.8 g
미리스톨레산(14:1)	-
팔미톨레산(16:1)	620 mg
헵타데센산(17:1)	-
올레산(18:1(n-9))	-
박센산(18:1(n-7))	-
가돌레산(20:1)	0 mg
에루크산(22:1)	0 mg
네르본산(24:1)	-
총 다가불포화지방산	1.7 g
리놀레산(18:2(n-6))	-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))	-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	-
에이코사디에노산(20:2(n-6))	-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))	-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))	-
아라키돈산(20:4(n-6))	-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))	0 mg
도코사디에노산(22:2)	-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))	0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))	0 mg
Omega-3 fatty acids	-
Omega-6 fatty acids	-
총 트랜스지방산	-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	-
트랜스 리놀레산(18:2t)	-
트랜스 리놀렌산(18:3t)	-

식염상당량 1

식염상당량

0.2 g

폐기율 1

폐기율

21 %

Source

Source: USDA('18)
Code: I037001D230a
Original: 어린양고기, 수입산, 어깨, 생것

어린양고기, 수입산, 어깨, 삶은것 USDA('18)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16

Energy	344 kcal
Water	45.2 g
Protein	28.7 g
Fat	24.6 g
회분	1.5 g
Carbs	0 g
Sugars	-
자당	-
Glucose	-
Fructose	-
Lactose	-
맥아당	-
갈락토오스	-
총 식이섬유	0 g
수용성 식이섬유	-
불용성 식이섬유	-

Minerals 12

Calcium	25 mg
Iron	2.4 mg
Magnesium	24 mg
Phosphorus	186 mg
Potassium	248 mg
Sodium	75 mg
Zinc	6.4 mg
구리	0.1 mg
망간	0.03 mg
Selenium	33 μg
몰리브덴	-
Iodine	-

Vitamins 33

Vitamin A	0 μg
레티놀	0 μg
베타카로틴	-
티아민	0.1 mg
리보플라빈	0.2 mg
니아신	6.3 mg
니아신당량(NE)	11.9 mg
니코틴산	-
니코틴아미드	-
판토텐산	0.6 mg
Vitamin B6	0.1 mg
피리독신	-
Biotin	-
엽산_엽산당량	17 μg
엽산_식품 엽산	17 μg
엽산_합성 엽산	0 μg
Vitamin B12	2.8 μg
Vitamin C	0 mg
Vitamin D	-
비타민 D2	-
비타민 D3	-
Vitamin E	0.2 mg
알파 토코페롤	0.2 mg
베타 토코페롤	-
감마 토코페롤	-
델타 토코페롤	-
알파 토코트리에놀	-
베타 토코트리에놀	-
감마 토코트리에놀	-
델타 토코트리에놀	-
Vitamin K	-
비타민 K1	-
비타민 K2	-

Amino acids 21

총 아미노산	27,157 mg
총 필수아미노산	13,771 mg
이소류신	1,384 mg
류신	2,231 mg
라이신	2,532 mg
메티오닌	736 mg
페닐알라닌	1,167 mg
트레오닌	1,227 mg
트립토판	335 mg
발린	1,547 mg
히스티딘	908 mg
아르기닌	1,704 mg
티로신	964 mg
시스테인	342 mg
알라닌	1,725 mg
아스파르트산	2,524 mg
글루탐산	4,161 mg
글라이신	1,401 mg
프롤린	1,203 mg
세린	1,066 mg
Taurine	-

Cholesterol 1

Cholesterol

116 mg

Fatty acids 47

총 지방산	22.4 g
총 필수지방산	-
총 포화지방산	10.3 g
부티르산(4:0)	-
카프로산(6:0)	-
카프릴산(8:0)	-
카프르산(10:0)	60 mg
라우르산(12:0)	100 mg
트라이데칸산(13:0)	-
미리스트산(14:0)	910 mg
펜타데칸산(15:0)	-
팔미트산(16:0)	5,270 mg
헵타데칸산(17:0)	-
스테아르산(18:0)	3,290 mg
아라키드산(20:0)	-
헨에이코산산(21:0)	-
베헨산(22:0)	-
트리코산산(23:0)	-
리그노세르산(24:0)	-
총 불포화지방산	12 g
총 단일불포화지방산	10 g
미리스톨레산(14:1)	-
팔미톨레산(16:1)	720 mg
헵타데센산(17:1)	-
올레산(18:1(n-9))	-
박센산(18:1(n-7))	-
가돌레산(20:1)	-
에루크산(22:1)	-
네르본산(24:1)	-
총 다가불포화지방산	2 g
리놀레산(18:2(n-6))	-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))	-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	-
에이코사디에노산(20:2(n-6))	-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))	-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))	-
아라키돈산(20:4(n-6))	-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))	-
도코사디에노산(22:2)	-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))	-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))	-
Omega-3 fatty acids	-
Omega-6 fatty acids	-
총 트랜스지방산	-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	-
트랜스 리놀레산(18:2t)	-
트랜스 리놀렌산(18:3t)	-

식염상당량 1

식염상당량

0.2 g

폐기율 1

폐기율

25 %

Source

Source: USDA('18)
Code: I037001D239b
Original: 어린양고기, 수입산, 어깨, 삶은것

어린양고기, 수입산, 어깨, 구운것(오븐) USDA('18)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16

Energy	276 kcal
Water	56.3 g
Protein	22.5 g
Fat	20 g
회분	1.2 g
Carbs	0 g
Sugars	0 g
자당	-
Glucose	-
Fructose	-
Lactose	-
맥아당	-
갈락토오스	-
총 식이섬유	0 g
수용성 식이섬유	-
불용성 식이섬유	-

Minerals 12

Calcium	20 mg
Iron	2 mg
Magnesium	23 mg
Phosphorus	184 mg
Potassium	251 mg
Sodium	66 mg
Zinc	5.2 mg
구리	0.1 mg
망간	0.02 mg
Selenium	26.2 μg
몰리브덴	-
Iodine	-

Vitamins 33

Vitamin A	0 μg
레티놀	0 μg
베타카로틴	0 μg
티아민	0.1 mg
리보플라빈	0.2 mg
니아신	6.2 mg
니아신당량(NE)	10.5 mg
니코틴산	-
니코틴아미드	-
판토텐산	0.7 mg
Vitamin B6	0.1 mg
피리독신	-
Biotin	-
엽산_엽산당량	21 μg
엽산_식품 엽산	21 μg
엽산_합성 엽산	0 μg
Vitamin B12	2.6 μg
Vitamin C	0 mg
Vitamin D	0.1 μg
비타민 D2	-
비타민 D3	0.1 μg
Vitamin E	0.1 mg
알파 토코페롤	0.1 mg
베타 토코페롤	-
감마 토코페롤	-
델타 토코페롤	-
알파 토코트리에놀	-
베타 토코트리에놀	-
감마 토코트리에놀	-
델타 토코트리에놀	-
Vitamin K	-
비타민 K1	4.6 μg
비타민 K2	-

Amino acids 21

총 아미노산	21,316 mg
총 필수아미노산	10,810 mg
이소류신	1,086 mg
류신	1,751 mg
라이신	1,988 mg
메티오닌	578 mg
페닐알라닌	916 mg
트레오닌	963 mg
트립토판	263 mg
발린	1,215 mg
히스티딘	713 mg
아르기닌	1,337 mg
티로신	756 mg
시스테인	269 mg
알라닌	1,354 mg
아스파르트산	1,981 mg
글루탐산	3,266 mg
글라이신	1,099 mg
프롤린	944 mg
세린	837 mg
Taurine	-

Cholesterol 1

Cholesterol

92 mg

Fatty acids 47

총 지방산	18.2 g
총 필수지방산	-
총 포화지방산	8.4 g
부티르산(4:0)	0 mg
카프로산(6:0)	0 mg
카프릴산(8:0)	0 mg
카프르산(10:0)	50 mg
라우르산(12:0)	80 mg
트라이데칸산(13:0)	-
미리스트산(14:0)	750 mg
펜타데칸산(15:0)	-
팔미트산(16:0)	4,300 mg
헵타데칸산(17:0)	-
스테아르산(18:0)	2,680 mg
아라키드산(20:0)	-
헨에이코산산(21:0)	-
베헨산(22:0)	-
트리코산산(23:0)	-
리그노세르산(24:0)	-
총 불포화지방산	9.8 g
총 단일불포화지방산	8.2 g
미리스톨레산(14:1)	-
팔미톨레산(16:1)	580 mg
헵타데센산(17:1)	-
올레산(18:1(n-9))	-
박센산(18:1(n-7))	-
가돌레산(20:1)	0 mg
에루크산(22:1)	0 mg
네르본산(24:1)	-
총 다가불포화지방산	1.6 g
리놀레산(18:2(n-6))	-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))	-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	-
에이코사디에노산(20:2(n-6))	-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))	-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))	-
아라키돈산(20:4(n-6))	-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))	0 mg
도코사디에노산(22:2)	-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))	0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))	0 mg
Omega-3 fatty acids	-
Omega-6 fatty acids	-
총 트랜스지방산	-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	-
트랜스 리놀레산(18:2t)	-
트랜스 리놀렌산(18:3t)	-

식염상당량 1

식염상당량

0.2 g

폐기율 1

폐기율

22 %

Source

Source: USDA('18)
Code: I037001D239i
Original: 어린양고기, 수입산, 어깨, 구운것(오븐)