Fish & shellfish › 둑중개
둑중개
어패류 · 100g에 열량 104kcal · 단백질 15g
Calories104 kcal
Protein15 g
Carbs0.2 g
Fat4.2 g
3종 품종·상태 · 제품 0건 · 레시피 0
품종·상태별 성분 3종 per 100 g, edible portion · RDA Korea National Standard Food Composition Table 10.4
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전체 성분 · 품종·상태별 3종
둑중개, 생것 수('09)
132 nutrients per 100 g
일반성분 16
| Energy | 104 kcal |
| Water | 78.2 g |
| Protein | 15 g |
| Fat | 4.2 g |
| 회분 | 2.4 g |
| Carbs | 0.2 g |
| Sugars | - |
| 자당 | - |
| Glucose | - |
| Fructose | - |
| Lactose | - |
| 맥아당 | - |
| 갈락토오스 | - |
| 총 식이섬유 | - |
| 수용성 식이섬유 | - |
| 불용성 식이섬유 | - |
Minerals 12
| Calcium | 520 mg |
| Iron | 2.8 mg |
| Magnesium | - |
| Phosphorus | 400 mg |
| Potassium | 180 mg |
| Sodium | 260 mg |
| Zinc | - |
| 구리 | - |
| 망간 | - |
| Selenium | - |
| 몰리브덴 | - |
| Iodine | - |
Vitamins 33
| Vitamin A | 180 μg |
| 레티놀 | 180 μg |
| 베타카로틴 | - |
| 티아민 | 0.1 mg |
| 리보플라빈 | 0.4 mg |
| 니아신 | 1.5 mg |
| 니아신당량(NE) | - |
| 니코틴산 | - |
| 니코틴아미드 | - |
| 판토텐산 | - |
| Vitamin B6 | - |
| 피리독신 | - |
| Biotin | - |
| 엽산_엽산당량 | - |
| 엽산_식품 엽산 | - |
| 엽산_합성 엽산 | - |
| Vitamin B12 | - |
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin D | - |
| 비타민 D2 | - |
| 비타민 D3 | - |
| Vitamin E | - |
| 알파 토코페롤 | - |
| 베타 토코페롤 | - |
| 감마 토코페롤 | - |
| 델타 토코페롤 | - |
| 알파 토코트리에놀 | - |
| 베타 토코트리에놀 | - |
| 감마 토코트리에놀 | - |
| 델타 토코트리에놀 | - |
| Vitamin K | - |
| 비타민 K1 | - |
| 비타민 K2 | - |
Amino acids 21
| 총 아미노산 | - |
| 총 필수아미노산 | - |
| 이소류신 | - |
| 류신 | - |
| 라이신 | - |
| 메티오닌 | - |
| 페닐알라닌 | - |
| 트레오닌 | - |
| 트립토판 | - |
| 발린 | - |
| 히스티딘 | - |
| 아르기닌 | - |
| 티로신 | - |
| 시스테인 | - |
| 알라닌 | - |
| 아스파르트산 | - |
| 글루탐산 | - |
| 글라이신 | - |
| 프롤린 | - |
| 세린 | - |
| Taurine | - |
Cholesterol 1
| Cholesterol | - |
Fatty acids 47
| 총 지방산 | - |
| 총 필수지방산 | - |
| 총 포화지방산 | - |
| 부티르산(4:0) | - |
| 카프로산(6:0) | - |
| 카프릴산(8:0) | - |
| 카프르산(10:0) | - |
| 라우르산(12:0) | - |
| 트라이데칸산(13:0) | - |
| 미리스트산(14:0) | - |
| 펜타데칸산(15:0) | - |
| 팔미트산(16:0) | - |
| 헵타데칸산(17:0) | - |
| 스테아르산(18:0) | - |
| 아라키드산(20:0) | - |
| 헨에이코산산(21:0) | - |
| 베헨산(22:0) | - |
| 트리코산산(23:0) | - |
| 리그노세르산(24:0) | - |
| 총 불포화지방산 | - |
| 총 단일불포화지방산 | - |
| 미리스톨레산(14:1) | - |
| 팔미톨레산(16:1) | - |
| 헵타데센산(17:1) | - |
| 올레산(18:1(n-9)) | - |
| 박센산(18:1(n-7)) | - |
| 가돌레산(20:1) | - |
| 에루크산(22:1) | - |
| 네르본산(24:1) | - |
| 총 다가불포화지방산 | - |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | - |
| 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | - |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | - |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | - |
| 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | - |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | - |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | - |
| 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | - |
| 도코사디에노산(22:2) | - |
| 도코사펜타에노산(22:5(n-3)) | - |
| 도코사헥사에노산(22:6(n-3)) | - |
| Omega-3 fatty acids | - |
| Omega-6 fatty acids | - |
| 총 트랜스지방산 | - |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | - |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | - |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | - |
식염상당량 1
| 식염상당량 | 0.7 g |
폐기율 1
| 폐기율 | 0 % |
Source
- Source
- 수('09)
- Code
K0590000000a- Original
- 둑중개, 생것
둑중개, 삶은것 JAPAN('20)
132 nutrients per 100 g
일반성분 16
| Energy | 108 kcal |
| Water | 73.5 g |
| Protein | 15.8 g |
| Fat | 5.8 g |
| 회분 | 4.7 g |
| Carbs | 0.2 g |
| Sugars | - |
| 자당 | - |
| Glucose | - |
| Fructose | - |
| Lactose | - |
| 맥아당 | - |
| 갈락토오스 | - |
| 총 식이섬유 | (0) |
| 수용성 식이섬유 | - |
| 불용성 식이섬유 | - |
Minerals 12
| Calcium | 630 mg |
| Iron | 2.6 mg |
| Magnesium | 40 mg |
| Phosphorus | 440 mg |
| Potassium | 210 mg |
| Sodium | 90 mg |
| Zinc | 2.3 mg |
| 구리 | 0.2 mg |
| 망간 | 0.4 mg |
| Selenium | - |
| 몰리브덴 | - |
| Iodine | - |
Vitamins 33
| Vitamin A | 290 μg |
| 레티놀 | 290 μg |
| 베타카로틴 | (0) |
| 티아민 | 0.1 mg |
| 리보플라빈 | 0.3 mg |
| 니아신 | 1.1 mg |
| 니아신당량(NE) | (4.0) |
| 니코틴산 | - |
| 니코틴아미드 | - |
| 판토텐산 | 0.4 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
| 피리독신 | - |
| Biotin | - |
| 엽산_엽산당량 | 21 μg |
| 엽산_식품 엽산 | 21 μg |
| 엽산_합성 엽산 | - |
| Vitamin B12 | 28 μg |
| Vitamin C | Tr |
| Vitamin D | 4.9 μg |
| 비타민 D2 | - |
| 비타민 D3 | - |
| Vitamin E | 2.5 mg |
| 알파 토코페롤 | 2.5 mg |
| 베타 토코페롤 | 0 mg |
| 감마 토코페롤 | 0 mg |
| 델타 토코페롤 | 0 mg |
| 알파 토코트리에놀 | - |
| 베타 토코트리에놀 | - |
| 감마 토코트리에놀 | - |
| 델타 토코트리에놀 | - |
| Vitamin K | 1 μg |
| 비타민 K1 | - |
| 비타민 K2 | - |
Amino acids 21
| 총 아미노산 | (15,040) |
| 총 필수아미노산 | (7,490) |
| 이소류신 | (730) |
| 류신 | (1,200) |
| 라이신 | (1,400) |
| 메티오닌 | (490) |
| 페닐알라닌 | (620) |
| 트레오닌 | (690) |
| 트립토판 | (170) |
| 발린 | (800) |
| 히스티딘 | (430) |
| 아르기닌 | (960) |
| 티로신 | (530) |
| 시스테인 | (180) |
| 알라닌 | (940) |
| 아스파르트산 | (1,600) |
| 글루탐산 | (2,300) |
| 글라이신 | (820) |
| 프롤린 | (560) |
| 세린 | (620) |
| Taurine | - |
Cholesterol 1
| Cholesterol | 250 mg |
Fatty acids 47
| 총 지방산 | 3.9 g |
| 총 필수지방산 | 0.5 g |
| 총 포화지방산 | 1 g |
| 부티르산(4:0) | - |
| 카프로산(6:0) | - |
| 카프릴산(8:0) | - |
| 카프르산(10:0) | 0 mg |
| 라우르산(12:0) | 4 mg |
| 트라이데칸산(13:0) | - |
| 미리스트산(14:0) | 87 mg |
| 펜타데칸산(15:0) | 16 mg |
| 팔미트산(16:0) | 730 mg |
| 헵타데칸산(17:0) | 22 mg |
| 스테아르산(18:0) | 150 mg |
| 아라키드산(20:0) | 4 mg |
| 헨에이코산산(21:0) | - |
| 베헨산(22:0) | 1 mg |
| 트리코산산(23:0) | - |
| 리그노세르산(24:0) | 1 mg |
| 총 불포화지방산 | 2.9 g |
| 총 단일불포화지방산 | 1.5 g |
| 미리스톨레산(14:1) | 5 mg |
| 팔미톨레산(16:1) | 500 mg |
| 헵타데센산(17:1) | 35 mg |
| 올레산(18:1(n-9)) | - |
| 박센산(18:1(n-7)) | - |
| 가돌레산(20:1) | 42 mg |
| 에루크산(22:1) | 6 mg |
| 네르본산(24:1) | 8 mg |
| 총 다가불포화지방산 | 1.4 g |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | 190 mg |
| 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | 130 mg |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | 21 mg |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 20 mg |
| 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | - |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 14 mg |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | 180 mg |
| 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | 270 mg |
| 도코사디에노산(22:2) | 0 mg |
| 도코사펜타에노산(22:5(n-3)) | 130 mg |
| 도코사헥사에노산(22:6(n-3)) | 270 mg |
| Omega-3 fatty acids | 0.9 g |
| Omega-6 fatty acids | 0.5 g |
| 총 트랜스지방산 | - |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | - |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | - |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | - |
식염상당량 1
| 식염상당량 | 0.2 g |
폐기율 1
| 폐기율 | 0 % |
Source
- Source
- JAPAN('20)
- Code
K0590000009b- Original
- 둑중개, 삶은것
둑중개, 조린것 JAPAN('20)
132 nutrients per 100 g
일반성분 16
| Energy | 293 kcal |
| Water | 23.8 g |
| Protein | 29.4 g |
| Fat | 5.5 g |
| 회분 | 7.5 g |
| Carbs | 33.8 g |
| Sugars | - |
| 자당 | - |
| Glucose | - |
| Fructose | - |
| Lactose | - |
| 맥아당 | - |
| 갈락토오스 | - |
| 총 식이섬유 | (0) |
| 수용성 식이섬유 | - |
| 불용성 식이섬유 | - |
Minerals 12
| Calcium | 880 mg |
| Iron | 5.8 mg |
| Magnesium | 59 mg |
| Phosphorus | 670 mg |
| Potassium | 460 mg |
| Sodium | 1,700 mg |
| Zinc | 3 mg |
| 구리 | 0.2 mg |
| 망간 | 1.6 mg |
| Selenium | - |
| 몰리브덴 | - |
| Iodine | - |
Vitamins 33
| Vitamin A | 370 μg |
| 레티놀 | 370 μg |
| 베타카로틴 | (0) |
| 티아민 | 0.1 mg |
| 리보플라빈 | 0.5 mg |
| 니아신 | 2.4 mg |
| 니아신당량(NE) | (7.7) |
| 니코틴산 | - |
| 니코틴아미드 | - |
| 판토텐산 | 0.8 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
| 피리독신 | - |
| Biotin | - |
| 엽산_엽산당량 | 53 μg |
| 엽산_식품 엽산 | 53 μg |
| 엽산_합성 엽산 | - |
| Vitamin B12 | 16 μg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 2 μg |
| 비타민 D2 | - |
| 비타민 D3 | - |
| Vitamin E | 3.4 mg |
| 알파 토코페롤 | 3.4 mg |
| 베타 토코페롤 | 0 mg |
| 감마 토코페롤 | Tr |
| 델타 토코페롤 | 0 mg |
| 알파 토코트리에놀 | - |
| 베타 토코트리에놀 | - |
| 감마 토코트리에놀 | - |
| 델타 토코트리에놀 | - |
| Vitamin K | (0) |
| 비타민 K1 | - |
| 비타민 K2 | - |
Amino acids 21
| 총 아미노산 | (28,060) |
| 총 필수아미노산 | (14,130) |
| 이소류신 | (1,300) |
| 류신 | (2,300) |
| 라이신 | (2,700) |
| 메티오닌 | (910) |
| 페닐알라닌 | (1,200) |
| 트레오닌 | (1,300) |
| 트립토판 | (320) |
| 발린 | (1,500) |
| 히스티딘 | (800) |
| 아르기닌 | (1,800) |
| 티로신 | (990) |
| 시스테인 | (340) |
| 알라닌 | (1,800) |
| 아스파르트산 | (2,900) |
| 글루탐산 | (4,300) |
| 글라이신 | (1,500) |
| 프롤린 | (1,000) |
| 세린 | (1,100) |
| Taurine | - |
Cholesterol 1
| Cholesterol | 360 mg |
Fatty acids 47
| 총 지방산 | 3.5 g |
| 총 필수지방산 | 0.5 g |
| 총 포화지방산 | 0.9 g |
| 부티르산(4:0) | - |
| 카프로산(6:0) | - |
| 카프릴산(8:0) | - |
| 카프르산(10:0) | 0 mg |
| 라우르산(12:0) | 2 mg |
| 트라이데칸산(13:0) | - |
| 미리스트산(14:0) | 100 mg |
| 펜타데칸산(15:0) | 20 mg |
| 팔미트산(16:0) | 500 mg |
| 헵타데칸산(17:0) | 23 mg |
| 스테아르산(18:0) | 180 mg |
| 아라키드산(20:0) | 5 mg |
| 헨에이코산산(21:0) | - |
| 베헨산(22:0) | 4 mg |
| 트리코산산(23:0) | - |
| 리그노세르산(24:0) | 5 mg |
| 총 불포화지방산 | 2.6 g |
| 총 단일불포화지방산 | 1 g |
| 미리스톨레산(14:1) | 5 mg |
| 팔미톨레산(16:1) | 240 mg |
| 헵타데센산(17:1) | 27 mg |
| 올레산(18:1(n-9)) | - |
| 박센산(18:1(n-7)) | - |
| 가돌레산(20:1) | 65 mg |
| 에루크산(22:1) | 24 mg |
| 네르본산(24:1) | 13 mg |
| 총 다가불포화지방산 | 1.6 g |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | 140 mg |
| 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | 120 mg |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | 12 mg |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 36 mg |
| 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | - |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 11 mg |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | 240 mg |
| 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | 450 mg |
| 도코사디에노산(22:2) | 0 mg |
| 도코사펜타에노산(22:5(n-3)) | 130 mg |
| 도코사헥사에노산(22:6(n-3)) | 270 mg |
| Omega-3 fatty acids | 1.1 g |
| Omega-6 fatty acids | 0.5 g |
| 총 트랜스지방산 | - |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | - |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | - |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | - |
식염상당량 1
| 식염상당량 | 4.3 g |
폐기율 1
| 폐기율 | 0 % |
Source
- Source
- JAPAN('20)
- Code
K0590000009p- Original
- 둑중개, 조린것