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토끼고기 살코기 삶은것

Sikcode 100

동물성 · 분석 · 농촌진흥청(국가표준식품성분표) Per 100 g

Per serving: 100 g

203kcal
Carbs
0g
Protein
28.2g
Fat
8.9g
Sodium
37mg 2% of a day
Sugars
0.4g

Sikcode diagnosis

Not deducted 6 items

Kept

−0
  1. Processing level 1Close to the whole food−0
  2. Sugars 0.4gWithin the limit, nothing deducted−0
  3. Saturated fat 3.5gWithin the limit, nothing deducted−0
  4. Sodium 37mgWithin the limit, nothing deducted−0
  5. Trans fat 0.1gWithin the limit, nothing deducted−0

Good

  1. Protein 28.2g51% of the daily target소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

🍖 Good protein — 51%

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Other nutrition facts per 100g

Amount%
Phosphorus199 mg28%
니아신6.6 mg44%
티아민0.1 mg9%
레티놀23 μg3%
Vitamin C0.3 mg0%
Vitamin D0 μg0%
리보플라빈0.2 mg11%
베타카로틴0 μg0%
Vitamin A23 μg RAE3%

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy203 kcal
Water63.6 g
Protein28.2 g
Fat8.9 g
회분1.8 g
Carbs0 g
Sugars0.4 g
자당0 g
Glucose0 g
Fructose0.4 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유0 g
불용성 식이섬유0 g
Minerals 12
Calcium11 mg
Iron0.8 mg
Magnesium27 mg
Phosphorus199 mg
Potassium284 mg
Sodium37 mg
Zinc1.9 mg
구리0.1 mg
망간0.008 mg
Selenium22.9 μg
몰리브덴0.8 μg
Iodine0 μg
Vitamins 33
Vitamin A23 μg
레티놀23 μg
베타카로틴0 μg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신6.6 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산0.1 mg
니코틴아미드6.5 mg
판토텐산0.2 mg
Vitamin B60.3 mg
피리독신0.01 mg
Biotin0.5 μg
엽산_엽산당량12 μg
엽산_식품 엽산12 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B127 μg
Vitamin C0.3 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
Vitamin E0.1 mg
알파 토코페롤0.1 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0.02 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K7.1 μg
비타민 K12 μg
비타민 K25.2 μg
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol100 mg
Fatty acids 47
총 지방산8.4 g
총 필수지방산2.6 g
총 포화지방산3.5 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)2.6 mg
카프르산(10:0)40.5 mg
라우르산(12:0)40.7 mg
트라이데칸산(13:0)0 mg
미리스트산(14:0)234 mg
펜타데칸산(15:0)53.2 mg
팔미트산(16:0)2,307 mg
헵타데칸산(17:0)75.8 mg
스테아르산(18:0)684 mg
아라키드산(20:0)12.6 mg
헨에이코산산(21:0)4.3 mg
베헨산(22:0)4.4 mg
트리코산산(23:0)52.6 mg
리그노세르산(24:0)3 mg
총 불포화지방산4.8 g
총 단일불포화지방산2.2 g
미리스톨레산(14:1)17 mg
팔미톨레산(16:1)274 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))1,795 mg
박센산(18:1(n-7))101 mg
가돌레산(20:1)27.4 mg
에루크산(22:1)2.3 mg
네르본산(24:1)3.4 mg
총 다가불포화지방산2.6 g
리놀레산(18:2(n-6))2,209 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))344 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))27.8 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))8 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))9.9 mg
아라키돈산(20:4(n-6))1.4 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))1.8 mg
도코사디에노산(22:2)1.6 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))15.8 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))1.5 mg
Omega-3 fatty acids0.4 g
Omega-6 fatty acids2.3 g
총 트랜스지방산0.1 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)21.5 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)13.5 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)9.9 mg
식염상당량 1
식염상당량0.1 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
농진청('20)
Code
I044000D159b
Original
토끼고기, 살코기, 삶은것 · Rabbit meat, Lean, Boiled · Oryctolagus cuniculus domesticus
Source
Source
농촌진흥청(국가표준식품성분표)
Code
R209-044008646-0000
As of

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