어패류 › 잉어
잉어
어패류 · 100g에 열량 113kcal · 단백질 17.5g
열량113 kcal
단백질17.5 g
탄수화물0.3 g
지방4 g
3종 품종·상태 · 제품 21건 · 레시피 0
품종·상태별 성분 3종 가식부 100g당 · 농촌진흥청 국가표준식품성분표 10.4
잉어가 들어간 제품 원재료 표기에 낱말 포함 · 21건 중 4
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전체 성분 · 품종·상태별 3종
잉어, 생것 수('09)
성분 132항목 100g당
일반성분 16항목
| 에너지 | 113 kcal |
| 수분 | 76.9 g |
| 단백질 | 17.5 g |
| 지방 | 4 g |
| 회분 | 1.3 g |
| 탄수화물 | 0.3 g |
| 당류 | - |
| 자당 | - |
| 포도당 | - |
| 과당 | - |
| 유당 | - |
| 맥아당 | - |
| 갈락토오스 | - |
| 총 식이섬유 | - |
| 수용성 식이섬유 | - |
| 불용성 식이섬유 | - |
무기질 12항목
| 칼슘 | 50 mg |
| 철 | 1.4 mg |
| 마그네슘 | - |
| 인 | 225 mg |
| 칼륨 | 370 mg |
| 나트륨 | 48 mg |
| 아연 | - |
| 구리 | - |
| 망간 | - |
| 셀레늄 | - |
| 몰리브덴 | - |
| 요오드 | - |
비타민 33항목
| 비타민 A | 11 μg |
| 레티놀 | 11 μg |
| 베타카로틴 | - |
| 티아민 | 0.4 mg |
| 리보플라빈 | 0.1 mg |
| 니아신 | 3.3 mg |
| 니아신당량(NE) | - |
| 니코틴산 | - |
| 니코틴아미드 | - |
| 판토텐산 | - |
| 비타민 B6 | - |
| 피리독신 | - |
| 비오틴 | - |
| 엽산_엽산당량 | - |
| 엽산_식품 엽산 | - |
| 엽산_합성 엽산 | - |
| 비타민 B12 | - |
| 비타민 C | 1 mg |
| 비타민 D | - |
| 비타민 D2 | - |
| 비타민 D3 | - |
| 비타민 E | - |
| 알파 토코페롤 | - |
| 베타 토코페롤 | - |
| 감마 토코페롤 | - |
| 델타 토코페롤 | - |
| 알파 토코트리에놀 | - |
| 베타 토코트리에놀 | - |
| 감마 토코트리에놀 | - |
| 델타 토코트리에놀 | - |
| 비타민 K | - |
| 비타민 K1 | - |
| 비타민 K2 | - |
아미노산 21항목
| 총 아미노산 | - |
| 총 필수아미노산 | - |
| 이소류신 | - |
| 류신 | - |
| 라이신 | - |
| 메티오닌 | - |
| 페닐알라닌 | - |
| 트레오닌 | - |
| 트립토판 | - |
| 발린 | - |
| 히스티딘 | - |
| 아르기닌 | - |
| 티로신 | - |
| 시스테인 | - |
| 알라닌 | - |
| 아스파르트산 | - |
| 글루탐산 | - |
| 글라이신 | - |
| 프롤린 | - |
| 세린 | - |
| 타우린 | - |
콜레스테롤 1항목
| 콜레스테롤 | - |
지방산 47항목
| 총 지방산 | - |
| 총 필수지방산 | - |
| 총 포화지방산 | - |
| 부티르산(4:0) | - |
| 카프로산(6:0) | - |
| 카프릴산(8:0) | - |
| 카프르산(10:0) | - |
| 라우르산(12:0) | - |
| 트라이데칸산(13:0) | - |
| 미리스트산(14:0) | - |
| 펜타데칸산(15:0) | - |
| 팔미트산(16:0) | - |
| 헵타데칸산(17:0) | - |
| 스테아르산(18:0) | - |
| 아라키드산(20:0) | - |
| 헨에이코산산(21:0) | - |
| 베헨산(22:0) | - |
| 트리코산산(23:0) | - |
| 리그노세르산(24:0) | - |
| 총 불포화지방산 | - |
| 총 단일불포화지방산 | - |
| 미리스톨레산(14:1) | - |
| 팔미톨레산(16:1) | - |
| 헵타데센산(17:1) | - |
| 올레산(18:1(n-9)) | - |
| 박센산(18:1(n-7)) | - |
| 가돌레산(20:1) | - |
| 에루크산(22:1) | - |
| 네르본산(24:1) | - |
| 총 다가불포화지방산 | - |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | - |
| 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | - |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | - |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | - |
| 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | - |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | - |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | - |
| 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | - |
| 도코사디에노산(22:2) | - |
| 도코사펜타에노산(22:5(n-3)) | - |
| 도코사헥사에노산(22:6(n-3)) | - |
| 오메가3 지방산 | - |
| 오메가6 지방산 | - |
| 총 트랜스지방산 | - |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | - |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | - |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | - |
식염상당량 1항목
| 식염상당량 | 0.1 g |
폐기율 1항목
| 폐기율 | 52 % |
출처
- 출처
- 수('09)
- 코드
K1490000000a- 원문
- 잉어, 생것
잉어, 삶은것 JAPAN('20)
성분 132항목 100g당
일반성분 16항목
| 에너지 | 190 kcal |
| 수분 | 66.3 g |
| 단백질 | 19.2 g |
| 지방 | 13.4 g |
| 회분 | 0.9 g |
| 탄수화물 | 0.2 g |
| 당류 | - |
| 자당 | - |
| 포도당 | - |
| 과당 | - |
| 유당 | - |
| 맥아당 | - |
| 갈락토오스 | - |
| 총 식이섬유 | (0) |
| 수용성 식이섬유 | - |
| 불용성 식이섬유 | - |
무기질 12항목
| 칼슘 | 13 mg |
| 철 | 0.6 mg |
| 마그네슘 | 22 mg |
| 인 | 180 mg |
| 칼륨 | 330 mg |
| 나트륨 | 47 mg |
| 아연 | 1.8 mg |
| 구리 | 0.1 mg |
| 망간 | 0.01 mg |
| 셀레늄 | - |
| 몰리브덴 | - |
| 요오드 | - |
비타민 33항목
| 비타민 A | 3 μg |
| 레티놀 | 3 μg |
| 베타카로틴 | 0 μg |
| 티아민 | 0.4 mg |
| 리보플라빈 | 0.2 mg |
| 니아신 | 3.1 mg |
| 니아신당량(NE) | (6.4) |
| 니코틴산 | - |
| 니코틴아미드 | - |
| 판토텐산 | 1.5 mg |
| 비타민 B6 | 0.1 mg |
| 피리독신 | - |
| 비오틴 | - |
| 엽산_엽산당량 | 9 μg |
| 엽산_식품 엽산 | 9 μg |
| 엽산_합성 엽산 | - |
| 비타민 B12 | 7.5 μg |
| 비타민 C | 1 mg |
| 비타민 D | 12 μg |
| 비타민 D2 | - |
| 비타민 D3 | - |
| 비타민 E | 2 mg |
| 알파 토코페롤 | 2 mg |
| 베타 토코페롤 | Tr |
| 감마 토코페롤 | Tr |
| 델타 토코페롤 | 0 mg |
| 알파 토코트리에놀 | - |
| 베타 토코트리에놀 | - |
| 감마 토코트리에놀 | - |
| 델타 토코트리에놀 | - |
| 비타민 K | (0) |
| 비타민 K1 | - |
| 비타민 K2 | - |
아미노산 21항목
| 총 아미노산 | (18,580) |
| 총 필수아미노산 | (9,080) |
| 이소류신 | (800) |
| 류신 | (1,400) |
| 라이신 | (1,700) |
| 메티오닌 | (560) |
| 페닐알라닌 | (780) |
| 트레오닌 | (890) |
| 트립토판 | (200) |
| 발린 | (910) |
| 히스티딘 | (640) |
| 아르기닌 | (1,200) |
| 티로신 | (620) |
| 시스테인 | (180) |
| 알라닌 | (1,200) |
| 아스파르트산 | (1,900) |
| 글루탐산 | (2,600) |
| 글라이신 | (1,300) |
| 프롤린 | (840) |
| 세린 | (860) |
| 타우린 | - |
콜레스테롤 1항목
| 콜레스테롤 | 100 mg |
지방산 47항목
| 총 지방산 | 11.2 g |
| 총 필수지방산 | 1.5 g |
| 총 포화지방산 | 2.7 g |
| 부티르산(4:0) | - |
| 카프로산(6:0) | - |
| 카프릴산(8:0) | - |
| 카프르산(10:0) | 0 mg |
| 라우르산(12:0) | 4 mg |
| 트라이데칸산(13:0) | - |
| 미리스트산(14:0) | 200 mg |
| 펜타데칸산(15:0) | 27 mg |
| 팔미트산(16:0) | 2,000 mg |
| 헵타데칸산(17:0) | 21 mg |
| 스테아르산(18:0) | 390 mg |
| 아라키드산(20:0) | 12 mg |
| 헨에이코산산(21:0) | - |
| 베헨산(22:0) | 5 mg |
| 트리코산산(23:0) | - |
| 리그노세르산(24:0) | 2 mg |
| 총 불포화지방산 | 8.6 g |
| 총 단일불포화지방산 | 6.1 g |
| 미리스톨레산(14:1) | 19 mg |
| 팔미톨레산(16:1) | 960 mg |
| 헵타데센산(17:1) | 41 mg |
| 올레산(18:1(n-9)) | - |
| 박센산(18:1(n-7)) | - |
| 가돌레산(20:1) | 390 mg |
| 에루크산(22:1) | 100 mg |
| 네르본산(24:1) | 16 mg |
| 총 다가불포화지방산 | 2.5 g |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | 1,300 mg |
| 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | 96 mg |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | 11 mg |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 40 mg |
| 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | - |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 29 mg |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | 63 mg |
| 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | 200 mg |
| 도코사디에노산(22:2) | 0 mg |
| 도코사펜타에노산(22:5(n-3)) | 94 mg |
| 도코사헥사에노산(22:6(n-3)) | 570 mg |
| 오메가3 지방산 | 1 g |
| 오메가6 지방산 | 1.4 g |
| 총 트랜스지방산 | - |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | - |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | - |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | - |
식염상당량 1항목
| 식염상당량 | 0.1 g |
폐기율 1항목
| 폐기율 | 15 % |
출처
- 출처
- JAPAN('20)
- 코드
K1490000009b- 원문
- 잉어, 삶은것
잉어, 내장, 생것 JAPAN('20)
성분 132항목 100g당
일반성분 16항목
| 에너지 | 258 kcal |
| 수분 | 62.6 g |
| 단백질 | 9 g |
| 지방 | 25.9 g |
| 회분 | 1.2 g |
| 탄수화물 | 1.3 g |
| 당류 | - |
| 자당 | - |
| 포도당 | - |
| 과당 | - |
| 유당 | - |
| 맥아당 | - |
| 갈락토오스 | - |
| 총 식이섬유 | (0) |
| 수용성 식이섬유 | - |
| 불용성 식이섬유 | - |
무기질 12항목
| 칼슘 | 9 mg |
| 철 | 3.1 mg |
| 마그네슘 | 19 mg |
| 인 | 130 mg |
| 칼륨 | 240 mg |
| 나트륨 | 95 mg |
| 아연 | 7 mg |
| 구리 | 0.3 mg |
| 망간 | 0.1 mg |
| 셀레늄 | - |
| 몰리브덴 | - |
| 요오드 | - |
비타민 33항목
| 비타민 A | 500 μg |
| 레티놀 | 500 μg |
| 베타카로틴 | Tr |
| 티아민 | 0.1 mg |
| 리보플라빈 | 0.5 mg |
| 니아신 | 5.3 mg |
| 니아신당량(NE) | 6.8 mg |
| 니코틴산 | - |
| 니코틴아미드 | - |
| 판토텐산 | 2.5 mg |
| 비타민 B6 | 0.1 mg |
| 피리독신 | - |
| 비오틴 | - |
| 엽산_엽산당량 | 110 μg |
| 엽산_식품 엽산 | 110 μg |
| 엽산_합성 엽산 | - |
| 비타민 B12 | 16 μg |
| 비타민 C | 2 mg |
| 비타민 D | 9 μg |
| 비타민 D2 | - |
| 비타민 D3 | - |
| 비타민 E | 3.8 mg |
| 알파 토코페롤 | 3.8 mg |
| 베타 토코페롤 | Tr |
| 감마 토코페롤 | 0.1 mg |
| 델타 토코페롤 | 0 mg |
| 알파 토코트리에놀 | - |
| 베타 토코트리에놀 | - |
| 감마 토코트리에놀 | - |
| 델타 토코트리에놀 | - |
| 비타민 K | 1 μg |
| 비타민 K1 | - |
| 비타민 K2 | - |
아미노산 21항목
| 총 아미노산 | - |
| 총 필수아미노산 | - |
| 이소류신 | - |
| 류신 | - |
| 라이신 | - |
| 메티오닌 | - |
| 페닐알라닌 | - |
| 트레오닌 | - |
| 트립토판 | - |
| 발린 | - |
| 히스티딘 | - |
| 아르기닌 | - |
| 티로신 | - |
| 시스테인 | - |
| 알라닌 | - |
| 아스파르트산 | - |
| 글루탐산 | - |
| 글라이신 | - |
| 프롤린 | - |
| 세린 | - |
| 타우린 | - |
콜레스테롤 1항목
| 콜레스테롤 | 260 mg |
지방산 47항목
| 총 지방산 | 21.6 g |
| 총 필수지방산 | 4.5 g |
| 총 포화지방산 | 5.2 g |
| 부티르산(4:0) | - |
| 카프로산(6:0) | - |
| 카프릴산(8:0) | - |
| 카프르산(10:0) | - |
| 라우르산(12:0) | - |
| 트라이데칸산(13:0) | - |
| 미리스트산(14:0) | 550 mg |
| 펜타데칸산(15:0) | 34 mg |
| 팔미트산(16:0) | 3,900 mg |
| 헵타데칸산(17:0) | 34 mg |
| 스테아르산(18:0) | 730 mg |
| 아라키드산(20:0) | 3 mg |
| 헨에이코산산(21:0) | - |
| 베헨산(22:0) | - |
| 트리코산산(23:0) | - |
| 리그노세르산(24:0) | - |
| 총 불포화지방산 | 16.4 g |
| 총 단일불포화지방산 | 10.1 g |
| 미리스톨레산(14:1) | 2 mg |
| 팔미톨레산(16:1) | 1,600 mg |
| 헵타데센산(17:1) | 130 mg |
| 올레산(18:1(n-9)) | - |
| 박센산(18:1(n-7)) | - |
| 가돌레산(20:1) | 800 mg |
| 에루크산(22:1) | 290 mg |
| 네르본산(24:1) | 52 mg |
| 총 다가불포화지방산 | 6.3 g |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | 3,700 mg |
| 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | 720 mg |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | - |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 120 mg |
| 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | - |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 35 mg |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | 100 mg |
| 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | 560 mg |
| 도코사디에노산(22:2) | 0 mg |
| 도코사펜타에노산(22:5(n-3)) | 160 mg |
| 도코사헥사에노산(22:6(n-3)) | 770 mg |
| 오메가3 지방산 | 2.4 g |
| 오메가6 지방산 | 3.9 g |
| 총 트랜스지방산 | - |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | - |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | - |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | - |
식염상당량 1항목
| 식염상당량 | 0.2 g |
폐기율 1항목
| 폐기율 | 0 % |
출처
- 출처
- JAPAN('20)
- 코드
K150000D370a- 원문
- 잉어, 내장, 생것