Recipes › 일품
크림소스치킨롤
끓이기 · #닭가슴살
Calories401kcal1인분 기준
Carbs10.9g1인분 기준
Protein24.6g1인분 기준
Fat28.8g1인분 기준
Sodium263mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 닭고기(가슴살, 150g) | – | 후보 없음 | ||
| 새우(대하, 3마리) | – | 후보 없음 | ||
| 베이컨(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 마늘(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 바질(5g) | – | 후보 없음 | ||
| 아스파라거스(3개) | – | 후보 없음 | ||
| 새송이버섯(1개) | – | 후보 없음 | ||
| 치즈(1장) | – | 후보 없음 | ||
| 버터(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 소금(0.2g) | – | 후보 없음 | ||
| 후춧가루(0.01g) | – | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 닭가슴살은 포를 떠 소금과 후춧가루로
밑간을 한다.
- 새우는 껍질을 벗겨 손질한다.
- 베이컨은 끓는 물에 데친다.
- 마늘과 바질은 다진 뒤 버터에 섞는다.
- 닭가슴살에 베이컨과 다진 버터를
올린다.
- 냄비에 마늘과 바질을 섞은 버터,
치즈를 넣고 끓이다가 ?를 놓고
졸인다.
💡 베이컨을 데쳐 사용하면 나트륨을 줄일 수 있어요.
레시피 정보 · 레시피 번호 670