Recipes › 반찬
삼계치킨롤
끓이기
Calories281kcal1인분 기준
Carbs21.6g1인분 기준
Protein28.4g1인분 기준
Fat9g1인분 기준
Sodium151mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 닭고기(1마리) | – | 후보 없음 | ||
| 인삼(2뿌리) | – | 후보 없음 | ||
| 대추(3알) | – | 후보 없음 | ||
| 찹쌀(100g) | – | 후보 없음 | ||
| 양파(50g) | – | 후보 없음 | ||
| 대파(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 당근(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 마늘(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 생강(5g) | – | 후보 없음 | ||
| 월계수잎(2장) | – | 후보 없음 | ||
| 통후추(10알) | – | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 닭은 살을 발라 소금, 후춧가루로
밑간을 하고 닭뼈는 삶아 육수를
만든다.

- 인삼은 뇌두를 제거하고 깨끗이 씻어
채 썰고, 대추도 씨를 제거 한 후 채
썬다.

- 양파, 대파, 당근은 채썰고, 찹쌀은
깨끗이 씻어 충분히 불린 뒤 함께
볶는다.

- 충분히 볶아지면 육수를 자작하게 넣고
익힌다.

- 랩에 닭살을 놓고 찹쌀과 인삼채,
대추채를 올려 돌돌 만다.

- 마늘, 생강, 월계수잎 및 통후추를 넣고
끓인 물에 김이 올라오면 말아놓은
닭살을 찜통에서 20분 정도 찌고 한 김
식으면 썰어 접시에 담는다.

💡 찹쌀과 야채를 함께 볶아 맛을 한층 더 어우러지게 만들어 소금 사용을 줄였어요.
레시피 정보 · 레시피 번호 567