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Recipes › 반찬

삼계치킨롤

끓이기

삼계치킨롤
Calories281kcal1인분 기준
Carbs21.6g1인분 기준
Protein28.4g1인분 기준
Fat9g1인분 기준
Sodium151mg1인분 기준

재료

재료Amount같은 분류 후보
닭고기(1마리)후보 없음
인삼(2뿌리)후보 없음
대추(3알)후보 없음
찹쌀(100g)후보 없음
양파(50g)후보 없음
대파(20g)후보 없음
당근(20g)후보 없음
마늘(20g)후보 없음
생강(5g)후보 없음
월계수잎(2장)후보 없음
통후추(10알)후보 없음

순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음

조리 순서

  1. 닭은 살을 발라 소금, 후춧가루로 밑간을 하고 닭뼈는 삶아 육수를 만든다.
  2. 인삼은 뇌두를 제거하고 깨끗이 씻어 채 썰고, 대추도 씨를 제거 한 후 채 썬다.
  3. 양파, 대파, 당근은 채썰고, 찹쌀은 깨끗이 씻어 충분히 불린 뒤 함께 볶는다.
  4. 충분히 볶아지면 육수를 자작하게 넣고 익힌다.
  5. 랩에 닭살을 놓고 찹쌀과 인삼채, 대추채를 올려 돌돌 만다.
  6. 마늘, 생강, 월계수잎 및 통후추를 넣고 끓인 물에 김이 올라오면 말아놓은 닭살을 찜통에서 20분 정도 찌고 한 김 식으면 썰어 접시에 담는다.

💡 찹쌀과 야채를 함께 볶아 맛을 한층 더 어우러지게 만들어 소금 사용을 줄였어요.

▶ Find a cooking video for 삼계치킨롤 on YouTube

레시피 정보 · 레시피 번호 567

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