Log

Recipes › 후식

땅콩 밀푀유 샌드

기타 · 1인분 40g

땅콩 밀푀유 샌드
Calories182kcal1인분 기준
Carbs17.9g1인분 기준
Protein4.4g1인분 기준
Fat10.3g1인분 기준
Sodium90.4mg1인분 기준

재료

재료Amount같은 분류 후보
밀푀유 재료 > 박력 밀가루65 g후보 없음
강력 밀가루65 g후보 없음
무염버터120 g후보 없음
65 ml후보 없음
소금①3 g후보 없음
땅콩 분태5 g후보 없음
크림 스프레드 > 그릭요거트45 g후보 없음
크림치즈30 g후보 없음
Honey4 g후보 없음
땅콩 스프레드 > 구운 땅콩45 g후보 없음
소금②1 g후보 없음
계피가루1 g후보 없음

순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음

조리 순서

  1. 볼에 체 친 박력 밀가루, 강력 밀가루, 잘게 자른 무염버터를 넣고 콩알 크기가 될 때까지 잘라가며 섞는다.
  2. 차가운 물, 소금①을 넣고 고루 섞은 후 비닐에 담아 납작하게 편 상태로 냉장고에서 30분 동안 휴지시켜 반죽을 만든다.
  3. 반죽을 밀대로 밀어 3번 접고 냉장고에서 20분 동안 휴지한다. 같은 작업을 2번 반복한다.
  4. 반죽을 5mm 두께로 밀고, 가장자리를 잘라 오븐 팬에 올린다. 포크로 구멍을 뚫고, 종이 포일을 올린 뒤 무거운 팬을 올려 부풀지 않게 한다. ① 200°C로 예열한 오븐에서 10분, ② 190°C에서 20분 동안 굽고 식힌 뒤 적당한 크기로 자른다.
  5. 그릭요거트, 크림치즈, 꿀을 섞어 크림 스프레드를 만든다. 믹서에 구운 땅콩, 소금②, 계피가루를 넣고 갈아 땅콩 스프레드를 만든다.
  6. 밀푀유에 크림 스프레드, 땅콩 스프레드를 바르고 땅콩 분태를 뿌려 마무리한다.

💡 견과류의 고소한 맛과 계피가루를 활용하여 풍미를 높이고, 나트륨과 당류 사용량을 줄였어요.

▶ Find a cooking video for 땅콩 밀푀유 샌드 on YouTube

레시피 정보 · 레시피 번호 3683

Log
PhotoBarcode
Recent logs
Additives

More in the nutrient guide ›

One line, by your rules
Log in or sign up
A smarter way to eat

Sign-up consent
Sensitive data consent
Upload the data on this device?

Logs on this device 0 here. Nothing is uploaded without asking.

Beta feedback

We store this sentence and the current path only — no account, search terms or health values.