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Recipes › 반찬

참나물무말이 물김치

기타 · 1인분 103g

참나물무말이 물김치
Calories34.4kcal1인분 기준
Carbs7.5g1인분 기준
Protein0.8g1인분 기준
Fat0.2g1인분 기준
Sodium209mg1인분 기준

재료

재료Amount같은 분류 후보
참나물(30g)후보 없음
무(20g)후보 없음
레몬(1개)후보 없음
설탕(10g)후보 없음
사과식초(20g)후보 없음
물(20㎖)후보 없음
사과식초(15g)후보 없음
마늘(2쪽)후보 없음
홍고추(1개)후보 없음
사과(½개)후보 없음

순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음

조리 순서

  1. 끓는 물(500㎖)에 참나물 줄기를 1분간 데쳐 건진 뒤 찬물에 헹군다.
  2. 무는 둥근 모양을 살려 얇게 썰고, 참나물 잎은 얇게 채 썰고, 레몬은 강판에 갈아 제스트를 만든다.
  3. 냄비에 절임물 재료와 물(40㎖)을 넣어 2분간 끓인 뒤 손질한 무를 넣어 30분간 절인다.
  4. 믹서에 김칫국물 재료를 넣어 간 뒤 고운체에 거른다.
  5. 절인 무에 채 썬 참나물 잎을 올려 돌돌 말고 데친 참나물 줄기로 묶는다.
  6. 그릇에 무말이와 김칫국물을 담은 뒤 레몬 제스트를 뿌린다.

💡 식초를 사용하여 맛에 새콤함을 주어 나트륨의 사용을 줄였어요.

▶ Find a cooking video for 참나물무말이 물김치 on YouTube

레시피 정보 · 레시피 번호 3241

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