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리코타치즈 카프레제
기타 · 1인분 150g
Calories223kcal1인분 기준
Carbs9g1인분 기준
Protein4.7g1인분 기준
Fat18.6g1인분 기준
Sodium13.9mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 방울토마토(100g) | – | 후보 없음 | ||
| 우유(370㎖) | – | 후보 없음 | ||
| 레몬즙(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 발사믹식초(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 레몬즙(1g) | – | 후보 없음 | ||
| 올리브유(10g) | – | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 냄비에 우유(370㎖)를 넣어 센 불로 올린 뒤 가장자리가 끓어오르면 레몬즙(20g)을 넣어 몽글해질 때까지 젓는다.

- 물에 적신 면포에 끓인 우유를 넣고 물기를 제거해 리코타치즈를 만든다.

- 냄비에 발사믹식초(10g), 레몬즙(1g)을 넣어 2분간 끓이다가 올리브유(10g)를 넣어 섞은 뒤 불을 꺼 발사믹 드레싱을 만든다.

- 방울토마토는 반으로 썰고, 굳힌 리코타치즈는 한입 크기로 만든다.

- 그릇에 방울토마토와 리코타치즈를 올리고 발사믹 드레싱을 뿌린다.

💡 칼륨 함량이 높은 토마토는 나트륨 배출에 도움을 줘요. 직접 만든 리코타치즈를 사용하면 짜지 않고 고소한 맛을 낼 수 있어요.
레시피 정보 · 레시피 번호 3237