Recipes › 일품
닭고기 찰깨빵
기타 · 1인분 203g
Calories501kcal1인분 기준
Carbs80.1g1인분 기준
Protein16.7g1인분 기준
Fat12.6g1인분 기준
Sodium852mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 방울토마토(60g) | – | 후보 없음 | ||
| 양파(70g) | – | 후보 없음 | ||
| 파프리카(120g) | – | 후보 없음 | ||
| 할라피뇨(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 훈제 닭가슴살(40g) | – | 후보 없음 | ||
| 찰깨빵(45g) | – | 후보 없음 | ||
| 모차렐라치즈(30g) | – | 후보 없음 | ||
| 파슬리가루(약간) | – | 후보 없음 | ||
| 설탕(1g) | – | 후보 없음 | ||
| 소금(0.5g) | – | 후보 없음 | ||
| 레몬즙(15㎖) | – | 후보 없음 | ||
| 후춧가루(0.5g) | – | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 방울토마토, 양파, 파프리카, 할라피뇨, 훈제 닭가슴살은 작게 깍둑썬다.
- 손질한 재료에 양념을 고루 섞는다.
- 찰깨빵의 윗부분 1cm를 도려낸다.
- 빵 안에 버무린 재료를 채운 뒤 모차렐라치즈를 올린다.
- 180℃로 예열한 오븐에 속을 채운 빵을 넣고 5분간 구워 꺼낸다.
- 그릇에 구운 빵을 올린 뒤 파슬리가루를 뿌린다.
💡 담백한 닭고기와 알싸하고 새콤한 살사소스로 맛을 내 나트륨의 사용을 줄였어요.
레시피 정보 · 레시피 번호 3217