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단호박크림을 곁들인 브로콜리 베이글
기타 · 1인분 100g
Calories242kcal1인분 기준
Carbs37.2g1인분 기준
Protein7.8g1인분 기준
Fat6.9g1인분 기준
Sodium1mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| (반죽재료) 강력분 | 225 g | 후보 없음 | ||
| 물 | 40 ml | 후보 없음 | ||
| 블루베리 발효원종 | 550 g | 후보 없음 | ||
| Salt | 3 g | 바다눈꽃20발효소금나트륨 낮고 · 당 낮은 1등 | 거백향 건조소금후보 | 조운 소금후보 |
| 올리브유 | 15 g | 동원압착올리브유포화지방 낮은 1등 | – | – |
| 브로콜리 | 100 g | 장에서 | ||
| (속재료) 단호박 | 600 g | 후보 없음 | ||
| 생크림 | 250 g | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- (속재료) 익힌 단호박과 생크림을 믹싱하여 단호박 크림을 만든다.
★ 단호박은 쪄서 사용하는게 좋아요.

- 브로콜리를 제외한 반죽 재료를 넣고 최종단계까지 믹싱한 후 삶아서 다진 브로콜리를 넣고 섞어준다. 1차 발효를 고온발효로 27℃에서 1시간 발효한다.

- 130g씩 분할하여 둥글리기 후 중간 발효를 20분간 한다.

- 반죽을 30cm ~35cm 정도 늘린 후 링 모양으로 정형하여 팬닝한 후 35℃, 85%의 습도 환경에서 60분간 2차 발효 해주고 끓는 물에 양쪽 면을 데친다.

- 210℃에서 15분간 구워주고 식힘망에서 식힌다.

- "식은 빵을 갈라 단호박 크림을 샌드한다.
★빵이 식은 후 크림을 올려야 녹지 않아요."

💡 천연발효종을 이용하여 이스트를 넣지 않고 발효 시켰으며 단호박 크림으로 단맛을 추가했어요. 블루베리 발효원종은 계량제 10g으로 대체 가능해요.
레시피 정보 · 레시피 번호 3192