Sugars › 조청

조청

당류 · 100g에 열량 289kcal · 단백질 1.4g

Calories289 kcal

Protein1.4 g

Carbs77 g

Sugars46.9 g

3종 품종·상태 · 제품 5,720건 · 레시피 2

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품종·상태별 성분 3종 per 100 g, edible portion · RDA Korea National Standard Food Composition Table 10.4

이름	kcal	단백질 g	지방 g	탄수화물 g	당류 g	나트륨 mg
고구마	289	1.4	0.4	77	46.9	3	All 132
도라지	323	1.7	0.1	86	-	19	All 132
Rice	326	0.5	0.2	87.9	49.9	21	All 132

Products containing 조청 원재료 표기에 낱말 포함 · 5,720건 중 10

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Energy 383kcalProtein 3.3g

Recipes 재료에 조청 · 2개

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전체 성분 · 품종·상태별 3종

조청, 고구마 농진청('14)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16

Energy	289 kcal
Water	20.6 g
Protein	1.4 g
Fat	0.4 g
회분	0.7 g
Carbs	77 g
Sugars	46.9 g
자당	0 g
Glucose	3.2 g
Fructose	0 g
Lactose	0 g
맥아당	43.7 g
갈락토오스	0 g
총 식이섬유	1 g
수용성 식이섬유	0.3 g
불용성 식이섬유	0.7 g

Minerals 12

Calcium	4 mg
Iron	0.3 mg
Magnesium	12 mg
Phosphorus	41 mg
Potassium	87 mg
Sodium	3 mg
Zinc	0.2 mg
구리	0.007 mg
망간	0.2 mg
Selenium	0.5 μg
몰리브덴	5.1 μg
Iodine	0 μg

Vitamins 33

Vitamin A	0 μg
레티놀	0 μg
베타카로틴	0 μg
티아민	0.1 mg
리보플라빈	0.1 mg
니아신	1.2 mg
니아신당량(NE)	1.4 mg
니코틴산	1.1 mg
니코틴아미드	0.1 mg
판토텐산	0 mg
Vitamin B6	-
피리독신	0.04 mg
Biotin	0 μg
엽산_엽산당량	37 μg
엽산_식품 엽산	37 μg
엽산_합성 엽산	-
Vitamin B12	0 μg
Vitamin C	1 mg
Vitamin D	0 μg
비타민 D2	0 μg
비타민 D3	0 μg
Vitamin E	0.1 mg
알파 토코페롤	0.04 mg
베타 토코페롤	0 mg
감마 토코페롤	0 mg
델타 토코페롤	0 mg
알파 토코트리에놀	0.1 mg
베타 토코트리에놀	0.1 mg
감마 토코트리에놀	0 mg
델타 토코트리에놀	0 mg
Vitamin K	0 μg
비타민 K1	0 μg
비타민 K2	0 μg

Amino acids 21

총 아미노산	965 mg
총 필수아미노산	385 mg
이소류신	36 mg
류신	76 mg
라이신	28 mg
메티오닌	20 mg
페닐알라닌	49 mg
트레오닌	38 mg
트립토판	11 mg
발린	54 mg
히스티딘	21 mg
아르기닌	52 mg
티로신	27 mg
시스테인	22 mg
알라닌	64 mg
아스파르트산	92 mg
글루탐산	199 mg
글라이신	50 mg
프롤린	80 mg
세린	46 mg
Taurine	-

Cholesterol 1

Cholesterol

0 mg

Fatty acids 47

총 지방산	0.3 g
총 필수지방산	0.1 g
총 포화지방산	0.1 g
부티르산(4:0)	0 mg
카프로산(6:0)	0 mg
카프릴산(8:0)	0 mg
카프르산(10:0)	0 mg
라우르산(12:0)	0 mg
트라이데칸산(13:0)	0 mg
미리스트산(14:0)	4.7 mg
펜타데칸산(15:0)	0 mg
팔미트산(16:0)	119 mg
헵타데칸산(17:0)	0 mg
스테아르산(18:0)	8.2 mg
아라키드산(20:0)	1.8 mg
헨에이코산산(21:0)	0 mg
베헨산(22:0)	1 mg
트리코산산(23:0)	0 mg
리그노세르산(24:0)	2.4 mg
총 불포화지방산	0.2 g
총 단일불포화지방산	0.1 g
미리스톨레산(14:1)	0 mg
팔미톨레산(16:1)	0 mg
헵타데센산(17:1)	0 mg
올레산(18:1(n-9))	73.2 mg
박센산(18:1(n-7))	3.5 mg
가돌레산(20:1)	2.5 mg
에루크산(22:1)	0 mg
네르본산(24:1)	0 mg
총 다가불포화지방산	0.1 g
리놀레산(18:2(n-6))	114 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))	5.6 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))	0 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))	0 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))	0 mg
아라키돈산(20:4(n-6))	0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))	0 mg
도코사디에노산(22:2)	0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))	0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))	0 mg
Omega-3 fatty acids	0.01 g
Omega-6 fatty acids	0.1 g
총 트랜스지방산	0 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	0 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)	0 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)	0 mg

식염상당량 1

식염상당량

0 g

폐기율 1

폐기율

0 %

Source

Source: 농진청('14)
Code: C0160020009a
Original: 조청, 고구마

조청, 도라지 농진청('10)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16

Energy	323 kcal
Water	11.8 g
Protein	1.7 g
Fat	0.1 g
회분	0.4 g
Carbs	86 g
Sugars	-
자당	-
Glucose	-
Fructose	-
Lactose	-
맥아당	-
갈락토오스	-
총 식이섬유	-
수용성 식이섬유	-
불용성 식이섬유	-

Minerals 12

Calcium	14 mg
Iron	0.4 mg
Magnesium	-
Phosphorus	33 mg
Potassium	135 mg
Sodium	19 mg
Zinc	-
구리	-
망간	-
Selenium	-
몰리브덴	-
Iodine	-

Vitamins 33

Vitamin A	0 μg
레티놀	0 μg
베타카로틴	1 μg
티아민	0.2 mg
리보플라빈	0.1 mg
니아신	0.2 mg
니아신당량(NE)	-
니코틴산	-
니코틴아미드	-
판토텐산	-
Vitamin B6	-
피리독신	-
Biotin	-
엽산_엽산당량	-
엽산_식품 엽산	-
엽산_합성 엽산	-
Vitamin B12	-
Vitamin C	0 mg
Vitamin D	-
비타민 D2	-
비타민 D3	-
Vitamin E	-
알파 토코페롤	-
베타 토코페롤	-
감마 토코페롤	-
델타 토코페롤	-
알파 토코트리에놀	-
베타 토코트리에놀	-
감마 토코트리에놀	-
델타 토코트리에놀	-
Vitamin K	-
비타민 K1	-
비타민 K2	-

Amino acids 21

총 아미노산	-
총 필수아미노산	-
이소류신	-
류신	-
라이신	-
메티오닌	-
페닐알라닌	-
트레오닌	-
트립토판	-
발린	-
히스티딘	-
아르기닌	-
티로신	-
시스테인	-
알라닌	-
아스파르트산	-
글루탐산	-
글라이신	-
프롤린	-
세린	-
Taurine	-

Cholesterol 1

Cholesterol

Fatty acids 47

총 지방산	-
총 필수지방산	-
총 포화지방산	-
부티르산(4:0)	-
카프로산(6:0)	-
카프릴산(8:0)	-
카프르산(10:0)	-
라우르산(12:0)	-
트라이데칸산(13:0)	-
미리스트산(14:0)	-
펜타데칸산(15:0)	-
팔미트산(16:0)	-
헵타데칸산(17:0)	-
스테아르산(18:0)	-
아라키드산(20:0)	-
헨에이코산산(21:0)	-
베헨산(22:0)	-
트리코산산(23:0)	-
리그노세르산(24:0)	-
총 불포화지방산	-
총 단일불포화지방산	-
미리스톨레산(14:1)	-
팔미톨레산(16:1)	-
헵타데센산(17:1)	-
올레산(18:1(n-9))	-
박센산(18:1(n-7))	-
가돌레산(20:1)	-
에루크산(22:1)	-
네르본산(24:1)	-
총 다가불포화지방산	-
리놀레산(18:2(n-6))	-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))	-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	-
에이코사디에노산(20:2(n-6))	-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))	-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))	-
아라키돈산(20:4(n-6))	-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))	-
도코사디에노산(22:2)	-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))	-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))	-
Omega-3 fatty acids	-
Omega-6 fatty acids	-
총 트랜스지방산	-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	-
트랜스 리놀레산(18:2t)	-
트랜스 리놀렌산(18:3t)	-

식염상당량 1

식염상당량

0 g

폐기율 1

폐기율

0 %

Source

Source: 농진청('10)
Code: C0160030009a
Original: 조청, 도라지

조청, 쌀 농진청('14)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16

Energy	326 kcal
Water	10.9 g
Protein	0.5 g
Fat	0.2 g
회분	0.4 g
Carbs	87.9 g
Sugars	49.9 g
자당	0 g
Glucose	7.9 g
Fructose	0 g
Lactose	0 g
맥아당	42 g
갈락토오스	0 g
총 식이섬유	0 g
수용성 식이섬유	0 g
불용성 식이섬유	0 g

Minerals 12

Calcium	52 mg
Iron	0.2 mg
Magnesium	16 mg
Phosphorus	37 mg
Potassium	127 mg
Sodium	21 mg
Zinc	0.1 mg
구리	0 mg
망간	0.1 mg
Selenium	0.3 μg
몰리브덴	8.1 μg
Iodine	0 μg

Vitamins 33

Vitamin A	0 μg
레티놀	0 μg
베타카로틴	0 μg
티아민	0.1 mg
리보플라빈	0.04 mg
니아신	0.8 mg
니아신당량(NE)	0.8 mg
니코틴산	0.7 mg
니코틴아미드	0.1 mg
판토텐산	0.2 mg
Vitamin B6	-
피리독신	0.04 mg
Biotin	0 μg
엽산_엽산당량	0 μg
엽산_식품 엽산	0 μg
엽산_합성 엽산	-
Vitamin B12	0 μg
Vitamin C	0 mg
Vitamin D	0 μg
비타민 D2	0 μg
비타민 D3	0 μg
Vitamin E	0.02 mg
알파 토코페롤	0.01 mg
베타 토코페롤	0.01 mg
감마 토코페롤	0.01 mg
델타 토코페롤	0 mg
알파 토코트리에놀	0.02 mg
베타 토코트리에놀	0 mg
감마 토코트리에놀	0.1 mg
델타 토코트리에놀	0 mg
Vitamin K	0 μg
비타민 K1	0 μg
비타민 K2	0 μg

Amino acids 21

총 아미노산	231 mg
총 필수아미노산	75 mg
이소류신	5 mg
류신	15 mg
라이신	7 mg
메티오닌	5 mg
페닐알라닌	9 mg
트레오닌	8 mg
트립토판	0 mg
발린	9 mg
히스티딘	4 mg
아르기닌	13 mg
티로신	3 mg
시스테인	12 mg
알라닌	18 mg
아스파르트산	28 mg
글루탐산	56 mg
글라이신	16 mg
프롤린	10 mg
세린	13 mg
Taurine	-

Cholesterol 1

Cholesterol

0 mg

Fatty acids 47

총 지방산	0.2 g
총 필수지방산	0.1 g
총 포화지방산	0.1 g
부티르산(4:0)	0 mg
카프로산(6:0)	0 mg
카프릴산(8:0)	0 mg
카프르산(10:0)	0 mg
라우르산(12:0)	0 mg
트라이데칸산(13:0)	0 mg
미리스트산(14:0)	3.9 mg
펜타데칸산(15:0)	0 mg
팔미트산(16:0)	83.5 mg
헵타데칸산(17:0)	0 mg
스테아르산(18:0)	6.3 mg
아라키드산(20:0)	0 mg
헨에이코산산(21:0)	0 mg
베헨산(22:0)	0 mg
트리코산산(23:0)	0 mg
리그노세르산(24:0)	0 mg
총 불포화지방산	0.1 g
총 단일불포화지방산	0.1 g
미리스톨레산(14:1)	0 mg
팔미톨레산(16:1)	0 mg
헵타데센산(17:1)	0 mg
올레산(18:1(n-9))	50.9 mg
박센산(18:1(n-7))	2 mg
가돌레산(20:1)	0 mg
에루크산(22:1)	0 mg
네르본산(24:1)	0 mg
총 다가불포화지방산	0.1 g
리놀레산(18:2(n-6))	75.9 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))	2.4 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))	0 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))	0 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))	0 mg
아라키돈산(20:4(n-6))	0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))	0 mg
도코사디에노산(22:2)	0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))	0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))	0 mg
Omega-3 fatty acids	0 g
Omega-6 fatty acids	0.1 g
총 트랜스지방산	0 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	0 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)	0 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)	0 mg

식염상당량 1

식염상당량

0.1 g

폐기율 1

폐기율

0 %

Source

Source: 농진청('14)
Code: C0160060009a
Original: 조청, 쌀

조청

Products containing 조청 원재료 표기에 낱말 포함 · 5,720건 중 10

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132 nutrients per 100 g

132 nutrients per 100 g

132 nutrients per 100 g