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찰 어묵찜

찌기

찰 어묵찜
열량103kcal1인분 기준
탄수화물11g1인분 기준
단백질9.4g1인분 기준
지방2.2g1인분 기준
나트륨397mg1인분 기준

재료

  • 찰어묵 50g, 새우살 20g, 전분 5g 양념 마늘다진것 2g, 참기름 1g, 깨소금 1g, 청주 1g, 소금적당량, 후추 적당량 카탈로그에서 찾기

조리 순서

  1. 찰어묵을 2cm 두께로 썬 후 가운데 칼집을 넣는다.
  2. 새우살을 입자있게 다진다.
  3. 2에 양념재료를 넣고 잘 버무린다
  4. 찰어묵의 칼집 사이에 전분을 묻힌다.
  5. 칼집 사이에 3를 끼워 넣는다.
  6. 김이 오른 찜통에 10분간 찐다.

💡 여러종류의 어묵이 있으므로 이를 활용하여 다양한 메뉴를 만들어 보자

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 945

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