레시피 › 반찬
유부 달걀찜
찌기
열량87kcal1인분 기준
탄수화물3.9g1인분 기준
단백질6.1g1인분 기준
지방5.4g1인분 기준
나트륨209mg1인분 기준
재료
- 유부 8g, 달걀 30g, 당근 7g, 멸치 육수 50g, 간장 3g, 설탕 2g, 소금적당량 카탈로그에서 찾기
조리 순서
- 유부는 윗면을 잘라 내고 입을 벌려서 주머니를 만든다.

- 1을 끓는 물에 데친 뒤 냉수에 헹군다.

- 달걀을 그릇에 풀고 다진 당근과 소금을 넣고 섞는다.

- 2에 3을 넣어 꼬지로 주름을 잡아 끝부분을 마무리한다.

- 냄비에 멸치 육수와 간장, 설탕, 소금을 넣는다.

- 5에 4를 넣어 10분정도 끓인다.

💡 달걀 노른자의 형태가 유지되도록 주의한다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 944