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야채볶음
볶기
열량91kcal1인분 기준
탄수화물15.4g1인분 기준
단백질2.4g1인분 기준
지방3.1g1인분 기준
나트륨10mg1인분 기준
재료
- 감자 20g, 양송이버섯 15g, 당근 15g, 건목이버섯 5g, 산마 10g, 참기름 1g, 물전분 6g, 육수 6g, 식용유 2g, 소금적당량 카탈로그에서 찾기
조리 순서
- 당근과 감자를 2cm 주사위모양으로 자르고 버섯은 4등분한다.

- 산마를 끓는 물에 데친다.

- 기름을 두른 팬을 가열한 후 당근, 감자, 데친 마를 넣고 볶은 뒤 육수를 넣는다

- 육수가 끓으면 양송이버섯과 목이버섯을 넣고 소금으로 간한다.

- 물 전분을 넣어 농도를 맞춘다.

- 참기름을 넣어 향을 낸다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 941