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흑임자 두부국

끓이기

흑임자 두부국
열량164kcal1인분 기준
탄수화물23.6g1인분 기준
단백질7.1g1인분 기준
지방4.8g1인분 기준
나트륨2mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 쌀을 씻어 불린 뒤 믹서나 절구에 넣고 곱게 간다.
  2. 두부를 곱게 으깬다.
  3. 검은깨를 물에 넣어 돌맹이가 없도록 거른다.
  4. 3의 물기를 빼고 볶은 뒤 동량의 물을 넣고 곱게 간다.
  5. 냄비에 쌀과 두부, 적당량의 물을 넣고 센불에서 끓인다.
  6. 불을 줄여 쌀이 퍼지면 2의 검은깨를 넣고 더 끓여 소금으로 간한다.

💡 검은깨 간 것을 체에 걸러내면 더 고운 죽을 만들 수 있다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 932

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